Як схуднути за допомогою соди

Хтось для схуднення готовий голодувати, хтось обирає щадну дієту, а хтось взагалі знаходить приємні і необтяжливі способи. Одним з них є схуднення за допомогою соди. Скажемо відразу - пити гідрокарбонат натрію в розчині води не можна ні в якому разі. Крім шкоди для шлунково-кишкового тракту це ні до чого іншого не приведе.

Як схуднути за допомогою соди: содова ванна

Але прийняти перед сном содову ванну - Означає отримати задоволення від релаксу та знизити свою вагу до 1,5 кг за перший раз. Правда, злостивці стверджують, що це неможливо, але відгуки про те, як худнуть за допомогою соди, свідчать про протилежне.

Щоб схуднути за допомогою соди необхідно:

• набрати обсягу ванни гарячої води (температура повинна бути 38-40 градусів);
• додати 400 -500 г харчової соди;
• за бажанням розчинити у воді 0,5 кг морської солі;
• капнути 2-3 краплі будь-якого ароматичного масла.

Відео: як схуднути за допомогою соди

ложка содиВсе це ретельно розчинити і зануритися у воду на 20-25 хвилин. За цей час температура води буде зменшуватися, тому доведеться періодично додавати гарячу воду з крана.

Нехай вас не бентежить, що частина води піде через контрольний отвір зливу, тим самим концентрація соле-содового розчину стане зменшуватися.

Після закінчення процедури обполіскуватися під проточною водою не потрібно. Достатньо злегка промокнути тіло махровим рушником, одягнути теплий халатик і тут же лягти в ліжко, гарненько сховавшись ковдрою.

Суть цієї процедури полягає в підвищеному потовиділенні, в результаті чого поліпшується кровопостачання. Таким чином, через пори йде зайва волога з тіла, і ви починаєте худнути. Приймати содові ванни слід через день. 10 раз досить, щоб схуднути за курс на 5-9 кг.

Чи всім можна худнути за допомогою соди?

Важливо знати, що повторювати содове задоволення можна не раніше ніж через 3 місяці. Правда, відмовитися від такого простого способу схуднути все ж доведеться, якщо у вас:

• серцево-судинні захворювання;
• проблеми з нирками;
• діабет;
• гінекологічні недуги;
• рани на шкірі;
• алергія на інгредієнти;
• вагітність або лактація.

Як схуднути за допомогою соди в лазні

Содова ванна відбілює шкіруЯк варіант, можна згадати добре забутий спосіб, до якого вдавалися любителі баньки із зайвою вагою. При відвідуванні парної, захопіть з собою баночку з содо-сольовий сухою сумішшю (1: 1) і, перебуваючи в парильні, втирайте її в шкіру.

Одне відвідування лазні з цією приємною процедурою гарантовано знизить вагу навіть до 2, 5 кг. Це відбувається особливо швидко, якщо зайвого на вас наросло не так вже й багато.

Звичайно, сьогодні коли засмага в солярії і природний загар вважаються шиком, мабуть, не всі захочуть бути білошкірими. А содова ванна має відбілюючий ефект. Але аристократична світла шкіра завжди була долею «вершків суспільства», тому елегантну і благородну дівчину це навряд чи зупинить.

Що допоможе схуднути крім содової ванни

Якщо ви десь почуєте про те, що існують ефективні содові дієти, не вірте - це чиста брехня! Содова ванна - ось реальне джерело схуднення, і тільки. Але якщо ви хочете домогтися більшого, і не приймаєте ніяких дієтичний рецептів, тоді крім содових ванн привчіть себе до наступного:

• вечеряти до 19, а не після;
• їсти поменше, але частіше;
• не вживати фаст-фуд, «швидкі» каші і сухі сніданки, солодку газовану воду;
• зменшити або відмовитися (в залежності від кількості зайвої ваги), від жирного, смаженого, складних вуглеводів;
• пити більше 2 л чистої води (кожен день);
• їсти низькокалорійні продукти;
• рухатися, ігнорую гіподинамію.

Відео: Сода! Справжній рецепт схуднення

Сода: користь і шкода

Розчин соди прекрасно знімає алергічні реакції. Навіть при укусах комарів досить тут же змастити уражене місце содової водою, як шкіра перестане свербіти. Це безсумнівний «содовий плюс».

Якщо випити більше 100 г содового розчину, обов`язково настане проносний ефект. Може бути на це розраховані «мудрі поради» щодо вживання соди, як речовини для схуднення?

Робити цього у жодному разі не можна, оскільки головна заповідь будь-яких процедур з організмом - «Не нашкодь!»

відгук експерта

При прийомі соди всередину, травлення порушуєтьсяПриймати соду всередину для схуднення - все одно, що пересипати їжу тирсою, пісочком або ще чимось неїстівним. Чому це вас турбує?

Калорійність-то зменшується! Сода перед їжею діє, нейтралізуючи частина шлункового соку. Це у деяких людей викликає зниження апетиту. Але чи варто воно того, адже травлення неминуче порушується?

Існують, до речі, доступні і здорові способи зниження калорійності їжі. Просто замініть половину гарніру салатом або тушкованими овочами. Обсяг страви збільшиться, калорійність зменшиться, а смак тільки покращиться, якщо овочі свіжі.

Сода нічого не блокує і не спалює, що б там не писали юні хіміки в інтернеті. Процес ліполізу в організмі дещо відрізняється від процесу миття тарілок в холодній воді з содою.

Перш за все, спалювання жиру запускається певними гормонами, які виробляються нашим тіло не інакше, як внаслідок дефіциту калорій. Загалом, скільки соду не пий ...

Що ж стосується ванн з содою, вони можуть зняти больові відчуття в м`язах, і трохи зменшити набряки. Ніякої жир, звичайно ж, в них не спалюється. Строго кажучи, набряклість - це сигнал про необхідність медичного обстеження.

Так, при високому відсотку жирової тканини в організмі набряклість вважається нормою, але це зовсім не означає, що її потрібно ігнорувати.

Проблема може бути викликана безліччю причин, від прихованої алергії на певні продукти, до банальної перетренованості. Занадто часте використання високоінтенсивних вправ також може викликати набряки.

Пам`ятайте, що ванна сама по собі не впливає ні на відсоток жирової тканини, ні на швидкість її спалювання. Все, що вона може - поліпшити кровообіг і трохи розслабити вас. Втім, зустрічаються люди, які просто не люблять подібні маніпуляції. Їм, звичайно, ванни не показані.

На практиці, дорога сода з імбиром, і звичайнісінька харчова сода з морською сіллю працюють майже однаково, так що купувати спеціальну косметику варто лише для зручності.