Як часто робити обгортання від целюліту: особливості процедури

Поява апельсинової кірки на стегнах і ногах є стресом для кожної жінки. І перш ніж починати вивчати методи боротьби з цим явищем в домашніх умовах, давайте подивимося, що ж таке целюліт.

Целюліт з`являється через нерівномірне збільшення жирових клітин. Зверніть увагу на те, що порушення роботи жирових клітин може спостерігатися не тільки у повних дівчат. Просто при повноті целюліт стає більш помітним.

Причини появи целюліту

Перш ніж позбуватися від апельсинової кірки важливо визначити причину її появи. Адже якщо ви будете просто робити спеціальні обгортання або маски для схуднення, то ваше життя буде нагадувати боротьбу з вітряними млинами: в одному місці целюліт буде пропадати, а в іншому з`являтися.

Причини порушення роботи жирових клітин:

Порушення в роботі ендокринної системи. Пам`ятайте, що причинами порушення обміну речовин в організмі найчастіше стають гормони. Тому при появі целюліту цю причину потрібно розглядати в першу чергу;
спадковість;
Постійний стрес;
Порушення білкового обміну.

Обгортання від целюліту в домашніх умовах: ефективність процедури для схуднення

Поширеною процедурою позбавлення від целюліту в домашніх умовах є обгортання. Зверніть увагу на те, що найбільшою ефективністю відрізняється чергування гарячого і холодного обгортання. Але варто пам`ятати, що використовувати таке чергування для схуднення в домашніх умовах не рекомендується жінкам, які страждають від варикозного розширення вен. Курс обгортань становить 12 разів. А якщо целюліт з`являється у вас періодично, то радимо повторювати курси один раз в сім - вісім місяців.

Якщо хочете, щоб ефект закріплювався, вам варто не тільки робити обгортання для схуднення, але і правильно харчуватися. Не завадять і фізичні вправи.

А тепер давайте поговоримо про те, чому ж обгортання для схуднення в домашніх умовах є настільки дієвими. Під час процедури відбувається позбавлення від зайвої рідини. А разом з нею з жирових клітин випаровуються токсини і шлаки. А фахівці в салонах краси стверджують, що при правильно проведеній процедурі можна позбутися від одного - двох сантиметрів в обсязі.

Як правильно робити обгортання від целюліту в домашніх умовах.

Проводити обгортання для схуднення в домашніх умовах потрібно в кілька етапів. В першу чергу вам потрібно очистити шкіру за допомогою скрабу. Після цього обов`язково розімніть шкіру. Робити це можна руками. Якщо ж у вас є час, то можна зробити собі повноцінний масаж за допомогою спеціальної щітки.

Зверніть увагу на те, що робити масаж потрібно по сухій шкірі за допомогою сухої щітки. В іншому випадку ви можете розтягнути шкіру і після декількох таких сеансів вона почне стрімко покриватися зморшками. Що стосується напрямку масажу, то робити його потрібно м`якими круговими рухами, починаючи від колін і поступово просуваючись вгору. Масаж не повинен тривати довше, ніж сім - вісім хвилин.

Потім наносимо на шкіру суміш для обгортання для схуднення. Поверх суміші потрібно замотати цю частину тіла за допомогою звичайної харчової поліетиленової плівки. При цьому не варто занадто стягувати тіло. На поліетиленову плівку зверху надягаємо теплі штани. А якщо ви не боїтеся отримати тепловий удар, то можете ще й сховатися теплою ковдрою. Тримати суміш на шкірі потрібно приблизно двадцять хвилин.

Після завершення процедур обов`язково прийміть душ і змийте залишки суміші для обгортання з шкіри. Після душу для закріплення ефекту можна використовувати антицелюлітний крем.

Як часто робити обгортання від целюліту для схуднення в домашніх умовах? Фахівці стверджують, що при повторенні процедури часто, більше ніж раз на тиждень, ви можете отримати проблеми з венами. Вийти з ладу може і серцево-судинна система.

Як робити обгортання: рецепти сумішей

Перш ніж починати робити обгортання для схуднення в домашніх умовах потрібно визначитися з тим, які інгредієнти ви будете використовувати для приготування суміші.

Рецепт №1. Змішуємо невелику кількість меду з молоком. У результаті повинна вийти рідка кашка. У неї додаємо кілька крапель ефірного масла апельсина або лимона;
Рецепт №2. Хорошим варіантом є і суміш для схуднення з кавової гущі. Для її приготування вам потрібно змішати невелику кількість кавової макухи і дві - три краплі ефірного масла апельсина або лимона;
Рецепт №3. Для позбавлення від апельсинової кірки можна використовувати навіть картопля. Процес приготування наступний: натираємо одну велику картоплину на дрібній тертці. Потім перекладаємо отриману кашку на марлю і віджимають сік. Саме цим соком і потрібно змащувати шкіру;
Рецепт №4. Відмінним інгредієнтом для приготування суміші в домашніх умовах є зелений чай. Дві столові ложки чаю потрібно заварити в невеликій кількості окропу. В результаті консистенція повинна нагадувати кашку. Потім в отриману суміш додаємо кілька крапель ефірного масла розмарину або анісу. Інгредієнти ще раз перемішуємо, чекаємо поки суміш не охолоне до потрібної нам температури і наносимо на шкіру;
Рецепт №5. Процедуру в домашніх умовах можна робити і за допомогою масла. Ви можете використовувати в якості бази мигдальне, оливкова або олія жожоба. У трохи підігріте базове масло додаємо по три - чотири краплі ефірних масел лимона, ялівцю і лаванди. Суміш ще раз перемішуємо і наносимо на шкіру.

Зверніть увагу на те, що робити суміші потрібно в той же день, що і процедуру. Якщо ж ви будете використовувати суміш на наступний день, то корисні речовини будуть втрачені.

Профілактика появи целюліту

Помірне фізичне навантаження. Так ви не тільки мінімізуєте ймовірність повторного появи апельсинової скоринки, але і зможете схуднути. При цьому досить займатися спортом два - три рази на тиждень;
Контрастний душ. Цей спосіб дозволяє нормалізувати обмін речовин, зміцнює серцево-судинну систему. І для схуднення такий метод підходить, оскільки при правильному обміні речовин жирові відкладення в організмі зменшуються;
Відвідування сауни. Під впливом температур волога випаровується з жирових клітин і ви отримуєте не тільки антицелюлітний ефект, але й ефект видимого схуднення;
Правильне харчування. Якщо ви не будете їсти багато жирного, солодкого або фастфуд, то організму нічого буде відкладати в жирових клітинах. А значить, і целюліту буде менше.