Баня проти целюліту

Хто не знає про користь банних процедур? Гостинна і в усіх відношеннях тепла атмосфера лазні дозволяє вивести з організму шкідливі елементи - шлаки і токсини. Причому весь цей «негатив» тут же видаляється з шкірних покривів за допомогою цілющого пара. Чи ефективна лазня проти целюліту?

Коротко про користь лазні

Банні процедури позитивно впливають на весь організм. З їх допомогою нормалізується обмін речовин, відновлюється правильний водно-сольовий баланс, а також поліпшується робота нирок.

Чи можна позбутися целюліту за допомогою лазні?

Численні спостереження дозволяють упевнитися в тому, що лазневі процедури можуть якщо не повністю позбавити від неестетично «апельсинової кірки», то помітно зменшити прояви целюліту. Яким же чином відбувається руйнування підшкірних горбків жиру?

Висока температура і підвищена вологість всередині парилки сприяють розширенню пор і утворення великої кількості поту. На целюліт надають найактивнішу вплив два важливі чинники: кисень, що надходить через відкриті пори і посилений кровотік. В результаті окислювальних процесів жирові капсули руйнуються і в вигляді продуктів розпаду виводяться разом з потом.

Як посилити ефективність банних процедур при целюліті?

Однією лише парною боротьба з целюлітом не обмежується - для більшої ефективності рекомендується використовувати додаткові методи. Ми розповімо про деякі з них.

Відео: Дивитися Баня У Боротьбі З Целюлітом - Баня Проти целюліту

1. Контраст температур

Щоб отримати хороший результат вам доведеться зробити не менше 3-х заходів у парильню. У перші відвідини просто гарненько пропотейте, а вийшовши, дайте собі охолонути в нежаркому приміщенні (досить 5 хвилин). Другий і наступні рази після виходу з парилки обливайтесь прохолодною водою - її температуру поступово знижуйте, збільшуючи при цьому тривалість цієї процедури (починайте з 20 секунд). Після обливання закутавшись в простирадло і відпочиньте. Обливання починайте зі ступень, поступово піднімаючи «планку».

2. Антицелюлітний масаж з використанням солі або мелкомолотого кави

Щоб масаж допоміг позбавитися від целюліту, парилку необхідно відвідати два рази за сеанс. Перше відвідування дозволить прогріти тіло, а друге - провести ефективний масаж.

Відео: Маски Від целюліту У Бані [Маски Від целюліту У Бані]

Масажну рукавицю змочіть водою і занурте в сіль (Або в «спить» мелкомолотий кави). За допомогою такого скрабу проведіть масаж, використовуючи різнопланові руху (прямі, кругові та ін.). Зверніть увагу - масаж по тривалості не повинен перевищувати 3 хвилини - шкіра під впливом температури стає дуже чутливою. Курс таких процедур - 3-4 місяці (при відвідуванні лазні раз на тиждень).

3. Розтирання

Перед відвідинами парилки легкими масажними рухами нанесіть на тіло суміш з вершків, меду і солі (змішайте ці компоненти в рівній пропорції). Зверніть увагу - живіт варто розтирати лише за годинниковою стрілкою. Після такого розтирання вирушайте в парилку і проведіть там 10 хвилин. Після процедури сполосніть прохолодною водою і випийте трав`яний чай.

Відео: Дивитися Сауна Проти целюліту - Сауна Проти целюліту

Ще один варіант розтирання передбачає використання соку білого винограду (0.5 склянки) і меду (1 ч.л.). Цю суміш втирайте в шкіру на проблемних ділянках тіла і проведіть в парильні 7 хвилин. Виноградний сік має дренажний ефект і покращує обмінні процеси, а мед підсилює цей ефект. Після парилки сполосніть під прохолодним душем.

4. Потогінні настої

Щоб максимально збільшити висновок з організму поту і прискорити кровообіг використовуйте трав`яні настої. Ось один з найбільш простих і ефективних рецептів:
• Липовий цвіт - 1 ч. Л.
• Сушена малина (або малинове варення) - 3 ч. Л.
• Окріп - 400 мл

Відео: Маски Для Лазні Від целюліту [Маски В Баню Від целюліту]

Суміш кип`ятіть 15 хвилин, дайте трохи постояти, процідіть і пийте в теплому вигляді по 100 мл (перед відвідинами парилки).

Під час відвідин парилки не варто залишати без уваги лазневі віники - вони забезпечать повноцінний масаж усього тіла і прискорять перемогу над целюлітом.

Баня є ефективним способом боротьби з багатьма проблемами, в тому числі з ожирінням і целюлітом. Обов`язково додайте цю приємну і корисну процедуру в свій арсенал.