Антицелюлітний масаж

Відео: Антицелюлітний масаж Яковлєв

Зрадницькі горбки жиру псують рельєф шкіри - целюліт може з`явитися на тілі як худорлявих, так і повних жінок. Антицелюлітний масаж є одним з головних методів боротьби з даною проблемою.

Відео: Антицелюлітний масаж. НОВИНКА !!! Антицелюлітний комплекс Київ. Дуже ефективно !!!

Корисна інформація

Для боротьби з целюлітом використовуються наступні види масажу:
• Ручний масаж (самомасаж, скульптурний масаж)
• Сухе розтирання
• Апаратний масаж
• Вакуумний масаж

Який результат забезпечує масаж від целюліту? Регулярні процедури покращують кровопостачання тканин, усувають застійні явища, нормалізують живлення клітин, розбивають горбки жиру, сприяють зменшенню кількості жиру. Масаж можна виконувати в домашніх умовах або в масажному кабінеті, але в будь-якому випадку не варто очікувати миттєвих результатів. На те щоб апельсинову корочку зробити менш помітною, може знадобитися як кілька тижнів, так і кілька місяців. Варто пам`ятати, що целюлітні горбки навряд чи разгладятся повністю - просто вони стануть практично непомітними. Фахівці рекомендують не зловживати, опрацьовуючи проблемні зони - мають значення якість і техніка (масаж завжди виконують у напрямку знизу вгору), а не ступінь прикладених зусиль.

Будь-який вид масажу має свої протипоказання, основними ж є:
• Варикозне розширення вен
• Дерматологічні захворювання
• Пухлинні і запальні процеси

Масажери від целюліту

У домашніх умовах найзручніше використовувати масажери. Вони можуть бути як ручними, так і електричними (другий варіант більш ефективний). Масаж здійснюють круговими рухами. Процедури потрібно проводити регулярно - 5-6 разів на тиждень. Однією з різновидів масажерів є вібромассажери. Деякі сучасні моделі таких приладів можуть виконувати контрастний масаж, чергуючи при цьому дія холоду і тепла. Інший варіант масажера - міостімулятор. Він діє за принципом мікрострумової терапії.

Ручний антицелюлітний масаж

Ручний масаж проти целюліту можна виконувати як самостійно, так і вдавшись до послуг масажиста. Середня тривалість процедури - 15-20 хвилин. Під час ручного масажу застосовуються погладжування, захоплення, щипки, поплескування.

Як зробити масаж самостійно? Перед сеансом розігрійте тіло в душі. Щоб забезпечити оптимальне ковзання, шкіру слід обробити масажним маслом або антицелюлітний засобом (в останньому випадку не забудьте перевірити індивідуальну реакцію організму - проведіть тест на згині ліктя). Масажуйте тіло у напрямку від стегон до сідниць і живота. Живіт опрацьовуйте максимально обережно, просуваючи руки за годинниковою стрілкою. Підколінні згини і внутрішню поверхню стегон не зачіпають. Масаж починайте з погладжування (їм же Перемежовувати інші масажні рухи). Спочатку проведіть долонями по всій поверхні, використовуючи легке натиснення, потім підсильте натиск. Далі, захоплюючи складку жиру, ведіть її від низу до верху (повторіть двічі для кожної ділянки). Після цього почніть вимішувати проблемну зону як тісто. Знову погладьте тіло в різних напрямках, поступово підсилюючи натиск. Після цього опрацювати проблемну зону кісточками зігнутих пальців (кожна ділянка масажуйте по 4-5 разів). Тепер активно поплескайте долонями по тілу і знову пропрасуйте в різних напрямках. Розмістіть руки поруч один з одним, пальцями натисніть на тіло і виконайте кругові зустрічні руху. На завершення погладьте опрацьовану зону, накрийте тіло рушником і полежте.

Скульптурний (моделює) масаж - доля професіоналів. В даному випадку опрацьовуються проблемні зони тіла, при цьому масажист докладає серйозних зусиль. Курс лікування целюліту включає 10-12 процедур, що проводяться з періодичністю 2-3 рази в тиждень. Результат: пацієнт втрачає до 12 см в об`ємі талії і стегон.

сухе розтирання

При сухому розтиранні використовують масажну рукавицю, щітку з натуральною щетиною, жорстку мочалку, згорнуте в джгут рушник. Кожен сеанс подібного масажу, спрямованого проти целюліту, займає 5-7 хвилин. Процедури слід виконувати 2 рази на тиждень. Розтирати тіло потрібно до стійкого його почервоніння, просуваючись у напрямку знизу вгору (тіло повинно бути сухим). Після процедури рекомендується нанести на шкіру живильний крем або молочко.

вакуумний масаж

Вакуумний антицелюлітний масаж здійснюється за допомогою банок - їх можна придбати в аптеці. Такі процедури варто проводити щодня або через день, середня їх тривалість - 10-15 хвилин. Головним показником того, що зона опрацьована повноцінно, є стійке почервоніння (після досягнення подібного ефекту масаж слід завершити).

Відео: антицелюлітний масаж і обгортання

Як проводити процедуру? Проблемну зону обробіть масажним маслом, стисніть силіконову банку рукою, прикладіть до шкіри і відпустіть (за рахунок вакууму вона присмоктуватиме до тіла). У продажу є банки, де повітря видавлюється за допомогою гумової груші (принцип дії залишається колишнім). Після того як банку встановлена, почніть просувати її, виконуючи кругові, прямолінійні або зигзагоподібні руху. Після завершення сеансу накрийте тіло махровим рушником і відпочиньте.

Апаратний масаж проти целюліту

У боротьбі з целюлітом використовуються пресотерапія і LPG-масаж. Пресотерапія є лімфодренажний апаратний масаж. На пацієнта надягають спеціальний костюм, що складається з 15 незалежних сегментів. Масаж здійснюється шляхом чергування високого і низького тиску на тіло.

LPG-масаж здійснюється з використанням роликово-вакуумного апаратного масажера. За допомогою роликів здійснюються хвилеподібні рухи по тілу, а за допомогою вакууму жировий прошарок піднімається і опрацьовується. Роликиобертаються в різних режимах і з різною швидкістю, що дозволяє з максимальною ефективністю розбивати целюлітні горбки.

Відгуки

Як показує практика, повністю розгладити целюліт вкрай складно. Найкращий результат забезпечують салонні процедури - вони надають на целюлітні горбки максимально активний вплив. Домашні методи менш ефективні і для отримання результату потрібно більше часу.