Лімфодренаж: запорука молодості і здоров`я

Така процедура як лімфодренаж на сьогоднішній день все більше і більше набирає обертів своєї популярності. А все завдяки тому, що вона діє, практично, миттєво і вражає своєю ефективністю. Ще одним позитивним моментом є той факт, що є можливість провести лімфодренаж в домашніх умовах, не вдаючись до дорогих процедур в спеціалізованіих салонах.

Але для того щоб лімфодренаж приносив стільки користі, як кажуть, необхідно строго дотримуватися правил проведення, та й взагалі, дізнатися, що ж це за процедура і на що направлено її дію. Саме про це ми сьогодні і поговоримо.

Лімфодренаж: що це таке?

Вивчення лімфи лікарями-дослАтельє почалося в першій половині 19 століття, і це не дивлячись на те, що даної рідини в організмі рівно в три рази більше ніж крові. До її складу входять вода, продукти життєдіяльностіі клітин організму і шкідливі речовини, які згубно впливають на загальний стан людини. Саме для того, щоб стимулювати швидкий «висновок» шкідливих продуктів з організму, необхідно проводити дану процедуру.

Лімфодренаж в домашніх умовах дозволяє:

• зняти набряклість;
• розслабитися;
• повернути шкірі підтягнутий вигляд і еластичність;
• поліпшити кровообіг;
• відновити водний баланс;
• повернути шкірі обличчя здоровий колір;
• подкорректіровать лінії ніг, обличчя і інших частин тіла;
• позбутися целюліту;
• відновитися після інтоксикації;
• позбавитися від вугрової ситі в області обличчя і спини;
• відновити вени при такому захворюванні як варикоз (на початкових стадіях);
• активізувати метаболічні процеси;
• підготувати організм до майбутньої операції;
• наситити клітини усіма необхідними мінералами і вітамінами;
• зміцнити організм в цілому.

Завдяки тому, що за допомогою даної процедури можна швидко вивести токсини з організму, її часто використовую в якості лікувально-профілактичних заходів при різних захворюваннях.

Кому не рекомендується проводити лімфодренаж?

Незважаючи на кількість позитивних якостей, цей масаж все ж має протипоказання, нехтувати які не рекомендується:

• набряклість серцевого м`яза;
• захворювання, які були викликані різними видами грибка;
• запальні процеси на шкірі обличчя, ніг, рук та інших частин тіла;
• всілякі онкологічні захворювання;
• запалення легенів, пневмонія, туберкульоз;
• цукровий діабет;
• захворювання серцево-сосудістієї системи третього ступеня;
• астматичний синдром;
• тромбофлебіт і інші захворювання, пов`язані з утворенням тромбів;
• збільшення лімфатичних вузлів;
• період виношування дитини;
• лактаційний період;
• ниркова недостатність;
• тонкість і ламкість кровоносних судин;
• наявність переломів в області проведення даної процедури;
• епілептичний синдром;
• захворювання щитовидної залози;
• період після проведення пілінгу.

Як би там не було, перед проведенням лимфодренажа слід в обов`язковому порядку проконсультіроваться з кваліфікованім лікарем, оскільки саме він зможе виявити всі приховані недуги, про які сама людина навіть і не здогадується.

Вчимося проводити дану процедуру в домашніх умовах

Ефективність такого лікувально-профілактичного масажу безпосередньо залежить від правильності його виконання. Ця процедура виглядає наступним чином: людина вкладається на міцній підлозі. На тіло наносяться засоби (креми, бальзами, мазі), які допомагають посилити ефективність проведення лімфодренажу. Як правило, їх можна придбати в аптечних кіосках.

Перед проведенням масажних заходів багато фахівців рекомендують позбутися напруги в м`язах і суглобах. Для цього необхідно зробити швидкий щипково-розтирающий масаж усього тіла, розробити суглоби за допомогою обертальних рухів з поступово збільшується амплітудою. Як правило, на «підготовчийй »масаж йде не більше 10 хвилин.

Для того щоб не завдати шкоди власному тілу, слід дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Кладемо долоні на внутрішню поверхню стегна в районі колінного суглоба.
2. Чи не придавлюючи, сковзаємо ними знизу вгору вздовж руху лимфооттока до лімфовузлів, які знаходяться в паху. тривалістьь - не менше двох хвилин.
3. Далі розширюємо область масажу, рухаючись від ступень до лобкової області. Поступово слід посилити силу натискання на протязі перших семи рухів уздовж ніг.
4. З 8 по 12 рух слабшає натискання.
5. Потім слід зробити такий же масаж на руках, спині, животі, шиї і обличчі.

Для того щоб робити лімфодренаж ніг і інших частин тіла, необхідно точно знати де саме розташовується лімфатичну протоку і вузли, в силу чого потрібно звернутися за допомогою до фахівців або ж освоїти техніку за допомогою наочних посібників в мережі інтернету.

Даний вид масажу слід виконувати дуже обережно і дбайливо, щоб не допустити стискання судин і капілярів, по яких рухається лімфа. Всі рухи - плавні і розмірені. тривалістьь одного сеансу повинна бути приблизно одну годину. Для того щоб побачити результат, необхідно провести мінімум десять сеансів по схемі 1 через 1 (одна процедура в два дні).

Тепер, коли ви вже знаєте, що таке лімфодренаж і як його необхідно проводити, не зупиняйтеся на півдорозі. Наведіть своє тіло і організм в належну форму використовуючи дану процедуру.

Щиро бажаємо вам міцного здоров`я і краси!