Підводний масаж

Яких тільки видів масажу ні придумано. Ручний, вакуумний, медовий. Масаж ложками. Черепашками. Навіть равликами! Однак екзотику залишимо для іншого разу, а в даній статті поговоримо про підводний масажі для схуднення. Що він собою являє? Кому варто вдатися до «водного» масажу? Кому краще утриматися? Спробуємо розібратися.

зміст

Що таке підводний масаж?

Зовні дана процедура нагадує приємний СПА-релакс. Спочатку ви ніжитеся у ванні з водою комфортної температури, поки м`язи не розслабляться, а тіло не знайде легкість. Зазвичай на це йде 5-7 хвилин. Щоб додати відвідувачкам комфорту, а шкіру зайвий раз побалувати корисними речовинами, багато салонів додають в ванну для підводного масажу екстракти рослин, морську сіль або суміші ефірних масел.

Після того, як ви повністю розслабилися, масажист бере шланг зі спеціальною насадкою і починає ретельно обробляти всі ваше тіло струменем води. Особлива увага приділяється проблемним зонам - живота, стегон, боків, спині і сідницях. До речі, величезна перевага підводного душу масажу можна проводити навіть на внутрішній стороні стегна, яку зазвичай не рекомендується піддавати жорсткого впливу.

Однак не думайте, що вас чекає суцільне розслаблення! Ця процедура схожа на знаменитому душу Шарко і діє вона за тим же принципом. Щоб розім`яти підшкірний жирок, активізувати кровообіг і ліквідувати застійні процеси в клітинах, натиск води повинен бути дуже відчутним! Різниця зі знаменитим душем у цієї процедури лише в тому, що вода у ванній кілька пом`якшує удари струменів, а тому і триває підводний масаж довше: мінімум 15, максимум - 60 хвилин. Весь цей час майстер буде міняти насадки і температуру води, щоб по-різному впливати на різні частини тіла - десь особливо сильно, десь м`якше.

Так що майте на увазі: якщо весь час процедури ви солодко дрімали і розслаблялися, справжньою користі вона вам не принесла. А ось легкі больові відчуття і почервоніння шкіри після підводного масажу - цілком нормальний результат. У деяких клієнток нерідко спостерігаються і дрібні синці, які, втім, скоро проходять.

Також не забувайте, що побачити результати водного масажу вдасться лише після 4-5 сеансу, і ніяк не раніше. А щоб досягти дійсного відчутного ефекту, рекомендується пройти, в середньому, 15 процедур.

Що дає вакуумна насадка?

Однією зміною натиску і температури водного струменя справа не обмежується. У підводного ручного масажу є свій «підвид»: масаж вакуумний. За великим рахунком, він також є ручними, оскільки проводити процедуру буде все той же майстер і тими ж інструментами. Однак тут є одна істотна відмінність.



На шланг надівається особлива насадка з ефектом вакуумної банки. Будучи притиснутою до шкіри, насадка злегка втягує її в себе, а потім збоку вдаряє струмінь води. Таким чином, корисна дія двох різних процедур поєднується, а по по целюліту наноситься подвійний удар, якого не досягти стандартними видами вакуумного або підводного масажу.

Показання до процедури

Крім того, що в результаті впливу водяного струменя зменшуються прояви целюліту, тіло стає більш підтягнутим, а шкіра свіжою і пружною, процедура має ряд медичних показань. Її рекомендують людям, що мають проблеми з:

Важливо!

"Препарат для схуднення - мінус 15 кг за тижні без хімії, голоду і фізичних навантажень" - Розповідає дієтолог Леонід Саута! Читати інтерв`ю gt; gt;

  • метаболізмом в цілому і зайвою вагою зокрема;
  • опорно-руховим апаратом;
  • вегето-судинну дистонію;
  • схильною до стресів і нервових розладів;
  • нужденним загалом зміцненні судин. Однак сюди не належать випадки вже наявного варикозного розширення вен і тромбофлебіту.

Крім того, підводний масаж відгуки вважають відмінним засобом від фізичної втоми, набряків і поганого настрою. Побічно процедура допомагає позбавлятися навіть від розтяжок і рубців на шкірі - вони розм`якшуються і краще піддаються дії інших допоміжних засобів. Однак хотілося б попередити: не чекайте від процедури значного ефекту, якщо ви нехтуєте дієтою і ведете малорухливий спосіб життя. Допомогти організму позбавитися від надлишків жиру може тільки цілий комплекс заходів, а не одна окремо взята процедура. Нехай навіть це неймовірно корисний підводний масаж.

Протипоказання

Наражатися на дії водних струменів заборонено при:

  • застудах і гострих вірусних захворюваннях;
  • ішемічний хвороби серця;
  • постійному підвищеному тиску;
  • вираженому варикозі і тромбофлебіті;
  • наявності каменів в сечовидільної системи;
  • пошкодженнях шкіри, як механічних, так і пов`язаних з хворобою - наприклад, дерматитом;
  • пухлинах;
  • порушеннях кровообігу.

Не можна вдаватися до підводного масажу під час вагітності або менструації. У будь-якому випадку, відвідування лікаря, який «дасть добро» на процедуру, необхідно.

Підводний масаж в домашніх умовах

«Полегшений» варіант гідромасажу можна провести у звичайнісінькій ванній кімнаті. Природно, його результат не буде таким значним, як у салоні - у вашого домашнього душа просто не вистачить на це потужності. Але є два способи допомогти справі:

  • придбайте спеціальну насадку, яка збільшить силу цівок;
  • лежачи у ванній, спершу пройдіться по стегнах вакуумної банкою, а потім вже обробіть їх зі шланга зі стандартною насадкою.

І не забувайте в кінці вдатися до простого, але ефективного засобу - контрастному душу. Якщо виконувати ці процедури регулярно, позбутися целюліту можна навіть без походів в салони і додаткових вкладень.

Відео: Як робиться масаж?


схоже