Коензим q10, його користь і шкода

зміст

• 1. Що це за препарат і для чого він призначений
• 2. Склад Коензиму Q10
• 3. Показання до застосування коензиму Q10
• 4. Протипоказання до застосування і побічні ефекти
• 5. Інструкція по застосуванню Коензиму Q10 для схуднення
• 6. Можливі аналоги або альтернативні варіанти серед інших препаратів
• 7. Відгуки лікарів про коензиму Q10
• 8. Сильні і слабкі сторони препарату

Завдяки життєво важливої ролі в людському організмі, речовина коензим, на основі якого був розроблений препарат, стало популярною харчовою добавкою. Це з`єднання було виявлено в 1957 році і, на протязі десятиліть, зазнало численні дослідження в різних країнах світу.

Що це за препарат і для чого він призначений

Коензим Q10 часто зараховують до вітамінів або вітаміноподібних речовин, але це зовсім не так. Це натуральний антиоксидант, який природним чином синтезується в нашому організмі, а також міститься в багатьох продуктах або доступний в якості харчових добавок.

Відео: Коензим Q10: в чому його користь

Коензим Q10 - життєво важливий учасник в ланцюжку метаболічних хімічних реакцій. Він міститься в кожній клітині тіла, але в найбільшої концентрації присутній в органах з більш високими енергетичними затратами, таких як нирки, печінку і серце.

Коензим Q10 синтезується з амінокислоти тирозину (цей синтез, в свою чергу, вимагає інших вітамінів і мінералів), але також всмоктується з найрізноманітніших продуктів харчування.

Основою БАДа є убихинон - Жирорастворимое речовина, нешкідливе для людини. Його основне призначення - перетворювати їжу в енергію, підтримувати роботу серця, а також допомагати засвоєнню корисних вітамінів і мінералов.Прі зовнішньому застосуванні в якості крему цей препарат зменшує зморшки, роблячи шкіру більш пружною.

Клінічні дослідження показують, що коензим запобігає і лікує широкий спектр захворювань:

попередньо доведена ефективність коензиму:

• для поліпшення імунних функцій у людей з ВІЛ та СНІДом;
• для збільшення рухливості сперматозоїдів, поліпшення чоловічої фертильності;
• для лікування хвороби Паркінсона;
• для запобігання мігрені.

Через можливих побічних ефектів і взаємодій з препаратами, необхідно приймати подібну харчову добавку тільки під наглядом знає лікаря.

Склад Коензиму Q10

Всього організму потрібно до 200 мг коензиму в день. Різні хвороби і порушення провокують уповільнення процесу вироблення цієї речовини організмом. Щоб заповнити необхідний запас, можна вживати первинні харчові джерела коензиму - жирну рибу (лосось і тунець), М`ясні субпродукти (наприклад, печінку), Цільні зерна або купувати БАД.

Як стверджують лікарі, одними тільки продуктами неможливо заповнити необхідну норму це речовини. Більшість людей можуть отримувати досить коензиму, вживаючи різні БАДи. Цей препарат випускається в різних формах, включаючи капсули, спрей для порожнини рота і таблетки.

Оскільки основний компонент Коензим Q10 - жирорастворимое речовина, найефективніше купувати цей препарат в капсулах, в яких присутні ліпідосодержащіх компоненти.

До складу 1 капсули входить:

• коензим Q10 - 33 мг;
• вітамін E - 15 мг;
• масло лляне.

Для більшої ефективності в деякі препарати додають L-карнітин, омега-3 або ліпоєвої кислоти.

Показання до застосування коензиму Q10

Дослідження показали, що зниження рівня коензиму Q10 пов`язано з широким спектром захворювань. Оскільки цей фермент міститься у високій концентрації в клітинах серцевого м`яза, його недолік викликає проблеми з серцем і судинами, провокуючи розвиток таких хвороб, як стенокардія, аритмія, серцева недостатність і високий тиск.

Відео: коензим Q10 - проти хвороб серця і судин

Також дефіцит цієї речовини викликає проблеми з регулюванням рівня цукру в крові, здоров`ям ясен і виразкою шлунка.

В цілому, цей препарат рекомендується для того, щоб:

Відео: КОЕНЗИМ Q10 що це таке і в чому користь для спорту і бодібілдингу?

Дозування Коензиму Q10 залежить від віку приймає:

• дорослим - В капсулах або таблетках 75-200 мг в день, в рідкому вигляді - 1 ч.л. в день;
• дітям (Тільки з дозволу педіатра) - 100 мг два рази на день.

Прийом препарату слід розтягнути на весь день, вживаючи його разом з їжею для кращого засвоєння.

Протипоказання до застосування і побічні ефекти

Під час використання препарату не було відзначено ніяких серйозних побічних ефектів. У деяких випадках після вживання виникала печія, нудота, болі в животі, запаморочення і головні болі.

Не рекомендується займатися фізичними навантаженнями відразу після прийому Коензиму. Також не слід приймати препарат вагітним, жінкам в період лактації або на момент прийому інших лікарських препаратів, що впливають на роботу серця.

Інструкція по застосуванню Коензиму Q10 для схуднення

Виробники препарату стверджують, що, завдяки омолоджуючий ефект і поліпшення метаболічних процесів, коензим Q10 сприяє ефективному схудненню. досить вживати від 3 до 5 таблеток день в процесі вживання їжі, щоб за місяць втратити до 10 кг.

Курс не повинен перевищувати період в 1 місяць. Допускається до 5 курсів на рік з невеликими перервами. При цьому рекомендується дотримуватися здоровий план харчування, відмовившись від шкідливих продуктів, напівфабрикатів і смаженої їжі.

Дія цього препарату не є миттєвим - суттєві результати схуднення спостерігаються через 4-5 тижнів.

Можливі аналоги або альтернативні варіанти серед інших препаратів

У Коензиму є дешевші аналоги з близьким механізмом дії. До них відноситься Кудесан Q10, БАД «Бурштинова кислота», Ліповітам Бета, Альфальфа і Промодулін.

Відгуки лікарів про коензиму Q10

Досить часто можна зустріти суперечливі відгуки лікарів про Коензим Q10. Згідно з інформацією доктора Ковалькова, основне завдання цього препарату - поліпшення енергетичного метаболізму. Це особливо ефективно при хронічній втомі, млявості і перевтомі.

У 2007 році було опубліковано цікаве дослідження в статті «Застосування коензиму Q10 в кардіологічній практиці». Коли в організмі сповільнюється вироблення цієї речовини, його втрату можна заповнити з різних продуктів або, більш ефективний спосіб, - приймати добавки. Працівники медичної служби особливо відзначають хороший склад препарату, в якому відмінно поєднується коензим і вітамін E.

Лікарі в статті «Фармакокінетика коензиму Q10» відзначають, що до 35-40 років організм в змозі самостійно виробляти цю речовину, тому до зазначеного періоду в вживанні препарату немає сенсу. Крім того, омолодження і уповільнення старіння неможливо, навіть якщо вживати БАД протягом тривалого періоду. Але головний недолік цього засобу - невиправдано висока ціна.

Сильні і слабкі сторони препарату

Цей препарат все частіше можна зустріти на прилавках серед біологічно активних добавок. Його позитивні властивості істотні, але переваги залишаються спірними. Саме тому дослідження того, наскільки ефективний препарат, тривають досі.

Перед вживанням важливо пам`ятати, що БАД - це не лікарський препарат і його дію неоднозначно. Подібні добавки викликають чимало суперечок в медицині, оскільки перед їх випуском не проводиться жодних досліджень.

Те ж саме відноситься до коензиму. Володіючи найширшим спектром дій, цей БАД позитивно впливає на роботу організму зовні і зсередини. Доведено, що виражені антиоксидантні, антиатеросклеротичні, антиаритмічні, гіпотензивні, протиалергічні і гепатопротекторні властивості цього препарату дають позитивний результат.

Судячи з результатів досліджень, Коензим Q10 - це не панацея, але відмінна можливість полегшити ряд серйозних захворювань. Перш, ніж купувати цей засіб, важливо пам`ятати, що якими б властивостями не володіли подібні БАДи, свою ефективність вони показують тільки після тривалого застосування.