Очмщаем кишечник травою сенна

Останнім часом набирає популярність сенна для схуднення, відгуки жінок, а іноді і чоловіків про яку в переважній більшості містять позитивні відтінки. Дія цієї трави на організм знають вже давно, але активно застосовуватися саме для цієї мети сенна початку порівняно недавно.

Сенна - що це і з чим це їдять?

Сенна (її ще називають каси вузьколиста і олександрійський лист) відома своїм послаблюючу дію, яке викликають антрагликозиди, що входять до складу трави. Коли жити заважають хронічні запори або лікарі ставлять діагноз ожиріння, вдаються до лікування за допомогою цього природного препарату у вигляді очищення кишечника. В аптечних пунктах можна придбати препарат у вигляді таблеток з високою концентрацією проносного речовини, сушених плодів і листя для заварювання напоїв.

Сенну як таку в чистому вигляді використовують рідко. Найбільш прийнятно додавання її у всілякі трав`яні збори, щоб врегулювати концентрацію активних компонентів в нормальному співвідношенні для людського організму. Моторика товстого кишечника і всього шлунково-кишкового тракту активно підвищується, що дозволяє очищати організм від непотрібних шлаків. До всього іншого, трава сенна не дозволяє залишкам жирних кислот всмоктуватися в стінки кишечника, що сильно сприяє зниженню ваги. Головне, не переборщіть з дозами - загрожує негативними наслідками типу болю в животі, нудоти і запаморочення.

Врахуйте, що дія препарату настає лише після 6-10 годин, так що найбільш сприятливий час доби для прийому - вечір, щоб вранці відчути ефект. Очищати кишечник за допомогою сени слід курсами не більше семи днів з перервою в один місяць. Перед застосуванням обов`язкова консультація з лікарем. Крім того, сенна має м`яку дію, так що може використовуватися для дітей. Але для зниження ваги рекомендований вік від 16 і вище, тому не кращий варіант в підлітковий період трава сени для схуднення. Відгуки дієтологів з цього приводу містять інформацію, що більш доцільно покладатися на власні сили і молодий організм.

Рецепти для схуднення з травою сени

Існує багато рецептів приготування напоїв та сумішей для схуднення. Ось деякі з них.

1. Легким способом приготування і відмінним ефектом славиться суміш з 100 г кураги та родзинок, 400 г чорносливу, 200 г інжиру і 50 г сухої сени. Все це пропустити через м`ясорубку, ретельно перемішати і залити 100 г настоєм шипшини, зберігати в холодному місці. Приймати таку смакоту слід по 1 столовій ложці вранці перед сніданком і на ніч.
2. Схожий рецепт: на м`ясорубці пропусти по 400 г кураги і черносліва.Затем 1 упаковку трави сенна і 200 г рідкого меду додати в суміші і добре перемішати. Приймається ця страва на ніч по 1 ч. Ложці, запиваючи склянкою теплої води.
3. Найпростішим рецептом є звичайне заварювання пакетованій трави. Для цього 1 столову ложку кип`ятимо в 200 мл води, і настоювати протягом 20 хвилин. Пити потрібно ввечері по 1/3 склянки тиждень через пару годин після прийому їжі. Потім вже їсти нічого не рекомендується. При необхідності і правильної реакції організму можна збільшити дозу до 1 склянки, а термін до 10 днів.
4. Можна приготувати трав`яний збір: по 20 грам сени, кульбаби лікарської, петрушки і кропиви дводомної змішати, до цього додати по 10 грам перцевої м`яти (листя) і насіння кропу. Ретельно перемішати до однорідної консистенції. 1 столову ложку отриманого збору залити склянкою кип`яченої води. Настоювати 2-3 години, пити після їжі. Приймати слід місяць, в першій половині пити по 2 склянки відвару в день, в другій - по одному.
5. До 200 г білого родзинок додати 1 літр окропу, настоювати потрібно 1год. Подібним же способом залити 200 г трави сени. Процідити кожен настій і змішати їх один з одним, потім налити ще 300 г холосаса (або екстракту шипшини). Щовечора протягом місяця приймати по склянки.
6. Поєднання холосас, сенна, родзинки для схуднення. Відгуки про цю суміші самі обнадійливі, жир йде на очах! До 3 літрам гарячої, кип`яченої води додається 2 упаковки препарату «Сенна». Візуально трава повинна бути сухою, без домішок з рівномірною консистенцією. Для смаку потрібно використовувати 100-200 г родзинок. Все це перемішуємо і нагріваємо до кипіння. В отриману гарячу суміш вливається препарат «Холосас», який можна придбати в аптеці. Протягом 12-ти годин на недоступному для дітей місці необхідно настояти отриману рідину. Залишається тільки процідити, зберігати в холодильнику, приймати по наростаючій: від 1-2 ст. ложок поступово збільшуючи до склянки.
7. Сенс іншої дієти - не їсте після 6 вечора, одночасно очищаючи кишечник за допомогою сени. Результат не змусить себе довго чекати. В середньому за місяць втрачається до 5 кілограм.

Мінуси і ризики

Ні для кого не секрет, що фекалії і зайва вода - це не складові обридлих складок і зайвих кілограмів. Все-таки основною проблемою є жир, а щоб його не було, потрібно стежити за тим, що ти їси і в яких кількостях. Крім того поряд з рідиною з організму виводяться корисні солі калію і магнію та інших мікроелементів, необхідних для повноцінної життєдіяльності. Негативний вплив препарату виникає при тривалому застосуванні рослини. Так як, може розвинутися звикання кишечника до стимуляції, а як наслідок, небезпека хронічних закрепів. Тоді вже без проносного людина просто не може нармально жити.

Тому фахівці рекомендують використовувати сенну не більше тижня після періоду затяжних п`янок-гулянок і застіль. Задуматися варто бажано до подібних бенкетів, так як проносне при передозуванні викликає дистрофію кишечника і порушення функціонування печінки.

Вагітним, годуючим жінкам, людям із захворюваннями травної системи, жовчно-кам`яну хворобу взагалі забороняється використання цього препарату.

Способи закріпити результат

Коли результат досягнутий, найголовніше не набрати вагу знову в ще більш короткі терміни, ніж його втрата. Тому необхідно дотримуватися наступне:

- не належите до періоду очищення, як до покарання - це справа піде на користь здоров`ю і красі, посміхайтеся і радійте кожному дню;

- не переїдайте, навантажуйте шлунок після очищення поступово, збільшуючи прийом Ккал, наприклад, з 600 в перший тиждень, 1200 - в наступні 10 днів і т. д. до Нармально свого режиму;

- обмежувати слід споживання мучного, зокрема білого хліба, копчених і ковбасних виробів, солодощів (цукор теж виключається);

- збільшувати кількість свіжих фруктів і овочів в раціоні харчування;

- контейнер не заповнюється холодильник довго зберігаються продуктів, краще ходити в магазин частіше, але купувати корисну їжу і в малих кількостях;

- ну і підкріпите ефект психологічно: сфотографуйте себе до і після застосування трави сенна, розмістіть ці два знімка на холодильнику, і Вам не захочеться його відкривати зайвий раз.

Також рекомендується спробувати листя сени для схуднення. Відгуки оточуючих людей про Вашу змінилася зовнішності стануть подальшим стимулом в зниженні ваги!

Відгуки:

Оксана Нікіфорова, 28 років, Ростов-на-Дону:

Вітаю! Хочу поділитися з тими, хто ще не пробував цей чудовий препарат «Сенна», ефект просто чудовий! Я з дитинства страждала ожирінням 85 кг при зрості 166 см з 16 років - це мій мінімальна вага. Що тільки не пробувала - мільйон дієт і голодовок, різні кави та чаї, але головної проблеми вони не вирішили. Якщо і був який-небудь результат, він за дуже швидкий час обнуляє або навіть йшов в плюс. Проблема була в хронічних запорах, я просто не могла регулярно ходити в туалет. Після м`якого дії сени покращився обмін речовин, вага сам собою почав йти швидкими темпами, помітивши результат в дзеркалі, я додала до всього цього фізичні навантаження. Тепер моя вага 67 кг, і це - не межа!

Сніжана Архипова, 40 років, Воронеж:

ефект від сени помітний відразу, проносить так, що будь здоров! Я в середньому худла на 700-800 грам в тиждень. Використовувала суміш курага-чорнослив-інжир і упаковка сени. Брала ввечері після всіх прийомів їжі і вранці натщесерце. Вага не повернувся навіть після 6 місяців. Рекомендую!

Марія Сотникова, 33 роки, Москва:

все це нісенітниця! Пронесло по страшному. Крутило живіт, нудило, потім ще довго коліки відчувала в животі! Вага, звичайно, загубився, але це явно не жир - звичайна вода і фекалії. Дівчата, не ведіться на подібні провокації, займайтеся спортом.

В`ячеслав Путілов, 45 років, Санкт-Петербург:

пробував пити настій трав`яного збору, там сенна міститься. Результат порадував. Не дарма всюди рекламують цю штуку. Мені дружина порадила, вона на цьому 5 кіло скинула, ну і мене привчила. Тепер разом худнемо. Нам подобається.

Світлана Постоялова, 39 років, Челябінськ:

а мені дуже допомогла сенна, я теж через всіх з`їдених продуктів заробила поганий обмін речовин, погано виводилися шлаки і токсини. Ніжне послаблюючу дію допомогло з цим впоратися, зрушило вага з мертвої точки, що мотивувало мене для заняття спортом і правильного харчування. Раджу і повністю за!

Віра Сергєєва, 37 років, Москва:

чула від знайомої, що їй сенна допомогла впоратися із зайвою вагою. Спробувала, мені як препарат для схуднення не сподобався. А ось як очищувач кишечника використовую регулярно раз в два місяці.

Анна Матвєєва, 22 років, Нижний Новгород:

я спочатку не до кінця зрозуміла, що сенна - це проносне, тому початок у мене було не обнадійливим. Потім почитала статті, відгуки, вибрала відповідний для мене рецепт (відвар трав`яного збору) і все пішло як по маслу. Сиджу на дієті, худну із задоволенням!

Єлизавета Корнєєва, 29 років, Ульяновськ:

у мене проблема, як у багатьох жінок після пологів. Зайва вага прилип за одну мить. Порадила знайома траву сени для схуднення. Але мабуть у мене особливий організм, не заладилося відразу. Кинула, через тиждень спробувала знову вже з багато меншими дозами, але все одно до мене це засіб не підійшло. Хоча знайома скинула 7 кілограм на цій дієті.

Надія Архипова, 34 роки, Москва:

мені категорично не сподобалося трава сени для схуднення! Все це брехня, пішла вода, і спорожнів кишечник. Пила 7 днів, як рекомендують на сайтах. Скинула 2,800 кг. Через три дні набрала 3 кілограми, тому що більше таких втеч до туалету не було. Це просто проносне, і використовувати його потрібно за призначенням.

Олександр Іванов, 40 років, Волгоград:

сенна допомогла добре, проблеми з кишечником були, заодно і з ними впорався і вага втратив. Так що рекомендую всім!

Олена Катаєва, 25 років, Санкт-Петербург:

молода дівчина із зайвою вагою в 20-25 кілограм від норми часто не може побудувати своє особисте життя. Ось і у мене були такі проблеми, поки я не спробувала листя сени для схуднення. Відгуки про цей засіб мене порадували. І я зважилася на чергову дієту. Масу втрачала стабільно, і за місяць скинула 7 кіло! Такого результату не було давно, і я вирішила, у що б то не стало, його зберегти! Тепер у мене скоро весілля.

Відео