Вся правда про чистку печінки

Як зародилася сумнівна ідея чистити печінку, і чому вона сьогодні так популярна - велика загадка. Без перебільшення, в лікарській середовищі все народні методи чищення печінки вважають знущанням над власним організмом, яке може привести до плачевних наслідків.

Як влаштована ваша печінка

Почнемо з головного: печінка - і є дуже потужний фільтр. У зародка вона з`являється першою, без неї життя неможливе більше декількох днів. Тому у печінці фантастично величезний запас міцності.

Третині органу досить для того, щоб продовжувати успішно справлятися з наслідками неправильного харчування, зловживання алкоголем, інфекціями, отруєннями.

При цьому людина буде відчувати себе здоровим, хіба що з`являться тіні під очима, і шкіра набуде жовтуватого відтінку.

Уявіть собі ланцюжок з щільно притиснуті один до одного печінкових цеглинок-клітин (гепатоцитів). Вона, як розділова смуга на шосе, ніколи не дає зустрітися двом безперервним потокам.

З одного боку від неї по найтоншому капіляри рухається кров від усього тіла, яку печінкові клітини постійно очищають від шлаків. З іншого боку - самі гепатоцити виробляють жовч, яка збирається в жовчні протоки.

На виході з органу жовч або виділяється в дванадцятипалу кишку, щоб розщеплювати надходять з їжею жири, або між прийомами їжі накопичується про запас в жовчному міхурі.

Чому печінку неможливо «почистити»

Нічого іншого, крім мільйонів подібних ланцюжків, скріплених нитками сполучної тканини, в печінці немає. Якщо гепатоцити пошкоджуються і гинуть, на їх місці після запалення швидко з`являється рубчик, і цю ділянку назавжди припиняє функціонувати.

Відео: Чистка печінки в домашніх умовах - вся правда і викриття

Яким-небудь домішок, і тим більше камінню, відкладатися в печінці просто ніде. Тому «чистити» в ній нічого. Пропоновані в інтернеті рецепти у вигляді відвару вівса, настоїв цілих букетів різних жовчогінних трав, суміші масла рослинного з соком лимона, магнезії впливають на шлунок, на жовчний міхур і на кишечник, але не на печінку.

Тільки після розщеплення до елементарних молекул і всмоктування в кров вони надійдуть до гепатоцитах, які ЇХ очистять від шкідливих домішок. І ніяк не навпаки.

Методи «чищення печінки»

Більшість методів, які називаються їх фанатами «чисткою печінки», насправді належить до тюбажей - процедур очищення застійного жовчного міхура. При цьому вони можуть реально принести користь організму набагато рідше, ніж їх використовують любителі самолікування:

- при підвищеному рівні холестерину;

- при дискінезії жовчовивідних шляхів за гіпотонічним або гіпокінетичним типом. Тоді жовчний міхур дуже слабкий, легко розтягується і може вміщати дуже багато жовчі.

Відео: Про найголовніше: Стійка гіпертонія, чистка печінки, жири

Або він мляво скорочується, викидаючи крихітні порції жовчі, що теж призводить до її накопичення. Ці особливості виявляються під час УЗД.

В результаті тюбажу жовчний міхур з силою скорочується, звільняючись від переповнила його жовчі. У людини при цьому зникає відчуття важкості в правому підребер`ї.

Що ж являють собою зеленуваті камені різної форми і величини, які люди знаходять після процедури «чищення печінки»? По-перше, кишечник звільняється від калових завалів, що виникають при хронічних запорах. Адже більшість пропонованих народною медициною коштів мають виражений послаблюючу дію. По-друге, може статися звичайна хімічна реакція: при змішуванні в шлунку лимонного соку (кислоти) і жовчі (підстави) утворюються солі, які за добу проходження по кишечнику жирами рослинного масла поступово скріплюються разом.

Що буває після «чистки печінки»

Людина, що зважився своєї «чисткою» грубо втрутитися в роботу цього важливого органу, дуже сильно ризикує. Адже ніхто не знає напевно, не вичерпається чи запас міцності саме в результаті цієї марною, а нерідко і небезпечною, процедури.

Відео: Чистка та відновлення печінки

Чим можуть закінчитися сумнівні експерименти, краще прочитати, а не випробовувати на собі:

- найлегше - нудотою і блювотою;
- зривом травлення з тривалої виснажливої діареєю, здуттям і коліками в животі;
- найжорстокішим болючим нападом печінкової коліки, після якого пряма дорога на операційний стіл;
- різким запаленням слизової оболонки в будь-якому відділі шлунково-кишкового тракту аж до утворення множинних поверхневих ерозій і глибоких виразок;
- жовтяницею;
- заворотом кишок з розвитком небезпечної для життя непрохідності. І знову операційний стіл, причому терміново.

Печінки можна і треба допомагати - але як?

Для підтримки здорового довголіття людині дійсно треба допомагати своїй печінки, не допускати загибелі її клітин. Для цього важливо:

1. Берегти себе від інфекцій, що руйнують гепатоцити.

Не вживати сиру воду сумнівної якості - джерело вірусу гепатиту А і Е. Мити ретельно дари городу і термічно обробляти рибу, щоб не заразитися глистами. Пам`ятати про безпечний секс, захищає від вірусів герпесу, гепатитів В, С, D, дельта, аденовірусу.

2. Підтримувати себе в хорошій фізичній формі і не допускати травм.

Будь-яке захворювання призводить до підвищеного утворення в організмі токсинів, а отже, до напруженої роботи печінки. Регулярні фізичні навантаження прокачують через печінку більше крові, забезпечуючи гепатоцити поживними речовинами і киснем для їх нормальної життєдіяльності.

3. Правильно харчуватися.

Безліч порад щодо здорового харчування зібрано на сайті. Тому, щоб не повторюватися, перерахуємо лише продукти, які реально підтримують печінку і допомагають їй відновитися. Найцінніші:

- артишок: знижує холестерин і допомагає виводити шлаки, захищає гепатоцити від пошкодження;
- сушіння (але не смажені!) гарбузове насіння (по 3 столових ложки в день) - джерело липополисахаридов - будівельного матеріалу для відновлення пошкоджених клітин печінки;
- жирна морська риба, багата омега-3 кислотами;
- присмачена рослинним маслом свіжа морква, чорниця (ягоди), яєчні жовтки - джерело вітаміну А.

4. Уникати токсичних продуктів або отрут.

Дотримувати помірність у вживанні спиртного. Як можна рідше включати в раціон копчені і смажені продукти, особливо підгорілі або приготовані на відкритому вогні (на багатті). Чи не є невідомі гриби або ягоди. Вживати тільки ті продукти, які пройшли передпродажну перевірку на вміст нітратів, радіонуклідів.

Чим довше триває запор, тим більше токсинів всмоктується з калових мас в кров, навантажуючи печінку. Тому важливо забезпечити регулярне відходження стільця для очищення кишечника.