Як почистити печінку

Орган, який відповідає за видалення токсинів з нашого тіла є печінку. Тому важливо дбати про неї, забезпечуючи її здоров`я і належну роботу. Іноді через незбалансовану дієти і шкідливих продуктів, печінки важко видалити непотрібні відходи. Але існують кілька способів вирішення цієї проблеми.

зміст

Як очистити печінку в домашніх умовах

Щоб нормалізувати роботу печінки в домашніх умовах потрібно дотримуватися збалансованої дієти і пити соки для очищення печінки. Соки п`ються натщесерце протягом 7 днів або вживаються періодично:

  • У соку буряка велика кількість антиоксидантів, які допомагають видаляти з організму важкі метали. Також він запобігає раку печінки. Якщо в буряковий сік додати лимонний, то це додатково допоможе очистити кишечник. Для приготування такого засобу необхідно перемішати сік, отриманий з однієї великої буряка і двох маленьких лимонів. Пити його потрібно тільки свіжоприготований.
  • Таку ж дію на печінку надає сік з грейпфрута, лимона і апельсина. У цитрусових, крім антиоксидантів, містяться пектинові речовини. Вони ідеально підходять для видалення жирових відкладень і токсинів з організму шляхом очищення печінки і товстої кишки. Для цього соку потрібно по 2 очищених від шкірки і кісточок грейпфрута і лимона, а також 1 апельсин і 1 чайна ложка оливкової олії. Всі інгредієнти помістити в блендер, ретельно змішати і якщо необхідно додати півсклянки води. Приймати свіжоприготовленим і бажано перед їжею.
  • Сік з апельсина з імбиром теж підходить для очищення печінки. До антиоксидантним властивостям першого додана особливість імбиру, що дозволяє полегшити роботу шлунково-кишкового тракту і запобігти деякі різновиди раку. Для цього кошти знадобиться свіжовичавлений апельсиновий сік, 1 ч. Л. дрібно натертого імбиру і 1 ст. л. оливкового масла. Змішавши інгредієнти, сік потрібно відразу випити. Такий склад можна приймати перед сном 3 дні поспіль. У деяких випадках можна продовжити курс до 7 днів.

Як почистити печінку алохолом

Лікарський препарат аллохол випускається у вигляді таблеток. Він складається з натуральних компонентів: суха жовч тварин, часнику та екстракту кропиви. Дія таблеток направлено на збільшення утворення жовчі і поліпшення роботи кишечника.

Чистити печінку цим препаратом можна двома способами. Перший найбільш щадний. Слід пити аллохол протягом 3-4 тижнів по 1-2 таблетки за один прийом. Після закінчення цього курсу можна продовжити приймати препарат протягом місяця по 1 таблетці.

Другий спосіб очищення печінки алохолом протипоказаний при наявності великих каменів в жовчному міхурі. Починати процедуру слід з очищення кишечника. Для цього ввечері випити 3 ч. Л. магнезії і перед сном зробити очисну клізму. На наступний день до 12.00 нічого не їсти, а потім пити через кожні 2 години яблучний сік. О 20.00 слід прийняти 2 таблетки аллохолу, а о 21.00 випити суміш з 50 гр оливкової олії і 30 гр соку лимона. Потім лягти в ліжко на правий бік, а на область печінки покласти на 2 години гарячу грілку. Вранці знову зробити очисну клізму. Весь день потрібно дотримуватися дієти з великим вмістом овочів і фруктів, виключивши тваринні жири і солоні страви.

Як почистити печінку народними методами

Простим і дешевим засобом для чищення печінки вважається часник. Його можна включати в свій щоденний раціон. Він містить амінокислоту під назвою метіонін, що надійно захищає печінку від пошкоджень і глутамін, що володіє антиоксидантними властивостями.



Використання для цієї мети кульбаби засноване на його сечогінний і кровоспинну властивості. Молоде листя рослини можна використовувати в якості салатів з додаванням олії і лимона. Крім цього, можна приймати по 3 ст. л. соку з листя і коренів рослини перед кожним прийомом їжі.

Для очищення печінки використовується розторопша, що володіє здатністю регенерувати клітини печінки. Застосовується у вигляді трав`яного чаю, в таблетках з сухого екстракту або добавки з молодого листя до овочевих салатів.

Важливо!

"Препарат для схуднення - мінус 15 кг за тижні без хімії, голоду і фізичних навантажень" - Розповідає дієтолог Леонід Саута! Читати інтерв`ю gt; gt;

Соя надає допоміжне дію на печінку у вигляді спалювання жирів і нормалізації рівня холестерину. Що входить до її складу лецитин допомагає печінки запобігти накопиченню в ній жиру.

Сік горобини надає позитивний ефект на стан печінки. Оберігає її від виникнення некрозів і знижує накопичення кадмію, відновлює пошкоджені хімічними речовинами ділянки печінки.

Для боротьби з проблемною печінкою допомагає буряк. Вона низькокалорійна, але має багато поживних речовин, необхідних для нормального функціонування печінки. Її можна відварити або вживати в сирому вигляді додаючи до салатів або інших страв.

Вищевказаними засобами можна провести чистку печінки. Але все-таки не ризикуйте. Якщо після триденного використання будь-якого засобу для очищення з`явилася тяжкість в області правого підребер`я, запишіться на прийом до лікаря.

Як почистити печінку: відгуки

Цвєткова Аліна, 36 років: «Рік тому я чистила печінку. Використовувала для цієї мети оливкова олія. Робила все за інструкцією. Результат був відмінний. Перестала турбувати відрижка, налагодилося травлення ».

Морянова Олександра, 52 роки: «У мене давно почалися проблеми з печінкою. Через це став турбувати шлунково-кишковий тракт. Періодично, приблизно 1 раз в півроку, роблю чистку печінки. Очищаю кишечник, використовую теплу грілку, дотримую овочеву дієту, п`ю кислі соки. Після такої процедури проблеми з печінкою і кишечником проходять ».


схоже