3 Простих способу повернути здоров`я своєї печінки

Печінка без перебільшення вважається одним з найбільш незамінних органів в організмі людини. Крім функції очищення крові від токсинів і вироблення ферментів, необхідних для нормального травлення, вона також синтезує деякі незамінні амінокислоти, вітаміни і гормони, бере участь в процесі кровотворення.

Тому вкрай важливо підтримувати її в здоровому стані! А так як цей орган вкрай чутливий до будь-яких хімічних речовин (в тому числі, до медикаментів), то найефективнішим способом його лікування і профілактики можливих захворювань є чистка печінки народними засобами. Легко проводити таку чистку, наприклад, вівсом. Цю процедуру можна без проблем зробити навіть в домашніх умовах.

Симптоми засмічення печінки і їх можливі наслідки

Багатьом може здатися дивним той факт, що в печінці немає нервових закінчень. Саме тому ми не можемо вчасно реагувати на збої в її роботі. Люди просто не мають змоги відчувати біль у печінці.

Часто навіть при найжахливіших захворюваннях (наприклад, при цирозі) людина може про них і не підозрювати. На щастя, існує ряд непрямих симптомів, звертаючи увагу на які, ми можемо зрозуміти, що з нашої печінкою щось не так.

Серед них:

• часті головні болі;
• здуття верхньої частини живота справа під ребрами;
• регулярні запори;
• сірувато-жовтий відтінок шкіри;
• пожовтіння очних білків;
• нудота і неприємна відрижка;
• здуття живота і тяжкість (особливо після прийому їжі);
• підвищена стомлюваність, апатія і дратівливість;

Якщо ви спостерігаєте у себе як мінімум 3-4 цих симптому, значить, ваша печінка потребує термінової реабілітації! Звичайно, деякі з описаних функціональних збоїв в організмі можуть бути наслідком більш небезпечних і серйозних хвороб, і в такому випадку потрібно обов`язково звернутися до лікаря!

Але якщо вони не супроводжуються ніякими додатковими тривожними симптомами, то для початку може бути достатньо всього лише провести очищення печінки народними засобами (рослинним маслом, вівсом, травами або буряком). Найчастіше такі процедури люди роблять самостійно в домашніх умовах.

Багато хто може подумати: «Навіщо цим займатися?». Адже іноді дійсно простіше випити «чудо-таблетку», яка врятує від усіх бід. Але у випадку з печінкою це не так. По-перше, не існує препаратів, вживання яких навіть в лікувальних цілях не шкодило б цього органу. По-друге, чим більше засмічена ваша печінка, тим складніше її почистити.

І якщо ми довго не звертаємо увагу на «тривожні дзвіночки» у вигляді описаних вище симптомів, то наслідки будуть відчуватися практично всіма органами.

Шлунково-кишковий тракт буде дуже погано функціонувати, судини заб`ються бляшки холестеринів, серце і нирки будуть працювати в режимі підвищених навантажень, людина не зможе отримувати необхідні вітаміни і мінерали, і весь організм буде страждати від сильної інтоксикації. Думаю, можна не продовжувати описувати далі все ті страшні хвороби, які легко виникають після такого недбалого ставлення до здоров`я печінки.

Правильна підготовка і механізм чищення печінки

Будь-яка чистка печінки в домашніх умовах повинна починатися з правильної підготовки. Тільки в такому випадку ви отримаєте дійсно хороші результати і не завдасте шкоди своєму організму. Давайте розберемося в суті механізму чистки.

Коли наша печінка прокачує через себе кров, вона очищає її від токсинів і інших «ворожих» елементів. Паралельно вона виробляє такий життєво важливий фермент, як жовч. В добу через нормальний жовчний міхур проходить близько 1,5-2 літрів цієї рідини, яка, вступаючи в дванадцятипалу кишку, сприяє нормальному травленню.

Неправильний спосіб життя, погані продукти, шкідлива і хімічна їжа призводять до того, що виділення жовчі порушується, і вона застоюється в міхурі. Паралельно печінку відчуває підвищені навантаження, так як кількість токсинів, яке ми отримуємо зі звичайною нездорової їжею, зашкалює. Частка ж допомагає нам штучними методами викликати підвищений відтік жовчі з міхура, яка, віддаляючись, додатково вимиває і токсини з печінки.

Для того, щоб отримати максимальний ефект від чищення, необхідно попередньо підготувати свій організм, а саме, пом`якшити і розвантажити його. Для цього за 2-3 дня до початку самої процедури потрібно зовсім виключити з раціону шкідливу і важку їжу, по можливості перейти на вегетаріанську дієту.

Найбільш популярні методи чищення печінки

Відомо безліч способів проведення очисних процедур, які відновлюють здоров`я печінки. Ми ж зараз розберемося в самих популярних методах того, як почистити печінку народними засобами.

Відзначимо, що всі описані нижче процедури легко виконуються в домашніх умовах.

Метод 1. Чищення печінки з допомогою оливкового масла

Наші предки чистили свій організм вівсом, буряком, різними травами. Зараз же найбільш популярним способом є вживання в цілях очищення оливкового масла.

У цьому способі чищення важливу роль відіграє попереднє пом`якшення організму (як описано вище). Далі в обраний для цієї процедури день почніть ранок з легкого сніданку. Це можуть бути, наприклад, тільки фрукти. Днем також не варто перевантажувати організм їжею, бажано, щоб це була їжа, що складається з клітковини. Близько 4-5 годин дня прикладіть до печінки теплу грілку і дотримуйтесь спокій. В таких умовах процедура очищення пройде ідеально.

Приготуйте заздалегідь 2 склянки. В одному повинно бути 150-300 мм оливкового масла, в іншому - така ж кількість лимонного соку. Зауважу, що вкрай важливо, щоб сік був натуральним, віджатим в домашніх умовах, а не пакетний з супермаркету! Близько 7-8 годин вечора починайте саму процедуру чищення.

Пийте невеликими ковтками олію, запиваючи його соком. Не обов`язково випити все відразу, прийом можна розтягнути на 2-3 заходи. Вживайте за раз така кількість масла, щоб вас не почало нудити. Якщо ви не зможете випити все 300 мм, це не страшно, орієнтуйтеся на своє самопочуття.

Коли все випито, знову покладіть на область печінки теплу грілку і постарайтеся дотримуватися спокою і горизонтальне положення до ранку. Близько 11-12 години вечора ви відчуєте різкий відтік жовчі. Залежно від того, наскільки перенасичений шлаками ваш організм, процедура пройде легше чи складніше. Вас може навіть вирвати, або буде відчуватися сильна слабкість. Але не варто лякатися, це все нормальні реакції.

Відзначимо, що здається таким вже й складність і тривалість процесу підготовки, чистка печінки за допомогою оливкової олії вважається зараз найефективнішою процедурою.

Метод 2. Чистка печінки вівсом

Метод чищення вівсом не вимагає такої тривалої підготовки, як попередній, і його легко провести навіть не в домашніх умовах.

Суть його полягає в тому, що в перебігу дня необхідно приймати приготований відвар зерен вівса, які попередньо замочували протягом 8 годин. Варити їх потрібно протягом години, прийом розділити на 7-8 невеликих доз. Пропорції: 1 літр води на 1 склянку зерен.

При чищенні вівсом головне дотримуватися дробность прийому і не навантажувати в цей день організм важкої їжею. За 2-3 дні до початку процедури бажано регулярно чистити кишечник за допомогою клізм, щоб не викликати токсичне отруєння організму.

Метод 3. Чистка печінки буряком

При чищенні буряком почніть за кілька днів харчуватися рослинною їжею, в вашому раціоні повинна переважати клітковина. Також необхідно пом`якшити організм і провести кілька попередніх очисних процедур. В день проведення самої чистки необхідно в рівні проміжки часу випити 3-4 склянки відвару буряка.

Готується він так: 1 велику буряк залийте 3 літрами води і варіть в шкірці, поки не випарується 2/3 об`єму рідини. Дістаньте буряк з води, очистіть, потріть на тертці і отриману суміш додайте у воду. Проваріть її на повільному вогні ще хвилин 10.

Як видно, будь-який з наведених методів чищення печінки, будь-то чистка вівсом, буряком або маслом, з легкістю можна провести в домашніх умовах. Але будьте обережні, жоден з цих методів не можна застосовувати частіше, ніж 2-3 рази на рік! Все добре, що в міру!

Що ми отримаємо в результаті чищення печінки

Очищення печінки народними засобами - найпростіший спосіб повернути себе до життя! Якщо все зроблено правильно, ви самі вже на наступний ранок після процедури зможете побачити, ніж був засмічений ваш організм. Ви відчуєте надзвичайну легкість і прилив сил.

Згодом, якщо не повертатися до шкідливих звичок, всі системи організму відновляться, органи почнуть функціонувати нормально, ви вилікуєтеся від багатьох дрібних захворювань, докучають вам довгі роки. З`явиться просто неймовірне відчуття життя, наповненою щастям і легкістю!