Кому не рекомендується худнути?

Далеко не кожній людині можна знижувати свою вагу і дотримуватися дієти для схуднення. Тому зараз ми розглянемо ситуації, коли схуднення категорично протипоказано.

Підлітковий вік

У юнацькому віці схуднення за допомогою жорстких дієт або будь-яких препаратів дуже шкідливо для здоров`я. Особливо велику небезпеку зниження ваги представляє для дівчаток, тому що в організмі порушується процес становлення жіночих статевих гормонів, що може привести до гормонального збою і порушення менструального циклу, а в подальшому це може спричинити за собою нездатність проявити репродуктивну функцію. Крім усього цього нестача поживних речовин може спровокувати проблеми зі шкірою, волоссям, нігтями і зубами.

Якщо ж в підлітковому віці є явна проблема зайвої ваги, то необхідний огляд лікаря ендокринолога. Якщо буде виявлена патологія залоз внутрішньої секреції, то знижувати вагу вже можна коригувати під контролем лікаря, дотримуючись спеціальної лікувальної дієти.

вагітність

У разі, якщо жінка планує вагітність або вже в положенні, категорично забороняються виснажливі фізичні навантаження, прийом препаратів для схуднення і жорсткі обмеження в їжі. Та все це може привести до неможливості зачати і виносити дитину або до переривання вагітності. Під час вагітності не варто обмежувати різноманітність і знижувати калорійність раціону харчування, активно займатися спортом. Все це може спровокувати викид стресових речовин в кров, що може негативно відіб`ється на здоров`ї майбутньої дитини і його мами.

Годуючим матерям теж не можна активно худнути. Хоча якраз після пологів у жінки може з`явитися зайва повнота.