Целюліт у худих: причини, що робити

Відео: Дивитися Худі Дівчата З Целюлітом - Дівчата З Целюлітом

Зазвичай страждають від целюліту жінки, які мають зайві кілограми. У цьому випадку все досить просто: необхідно скинути вагу, а разом з цим пропадуть і ненависні нерівності і горбки. Всі способи позбутися «апельсинової кірки» зводяться до загального зменшення обсягів. Однак все частіше і частіше зустрічаються саме худі дівчата з целюлітом.
Що ж таке целюліт? Не потрібно плутати його зі звичайним жиром. Це зміни жирового шару, які призводять до появи під шкірою горбків і ямок. Ця проблема властива тільки жінкам. І виникає вона зовсім не від зайвої ваги. Целюліт у худих зустрічається не рідше, ніж у повненьких.

Причини целюліту у худих

Так чому ж від цієї проблеми страждає майже 90% жінок? Причини появи целюліту у худих не сильно відрізняються від причин у жінок із зайвими кілограмами. Існує цілий ряд факторів, через які жир відкладається нерівномірно:

• Неправильне харчування. Навіть якщо дівчина їсть зовсім мало, але її раціон складається тільки з шкідливих продуктів, напевно дуже скоро з`явиться целюліт на худих ногах.
• Гормональні збої. Різке зниження рівня жіночих статевих гормонів, які регулюють обмін рідини в організмі.
• Малорухливий спосіб життя. Від гіподинамії м`язи стають млявими і нерозвиненими, а ризик того, що вони швидко покриються «апельсиновою кіркою», набагато більше, ніж на натренованих м`язах.
• Взуття на високих підборах і незручний одяг. Носіння тісних джинсів часто призводить до порушення відтоку лімфи і венозної крові.
• Куріння. Ця звичка не тільки шкодить легеням, але і іноді пояснює, чому у худих є целюліт. Пам`ятайте, що нікотин призводить до звуження капілярів і дрібних судин.
• Спадковість. Якщо ця проблема у вашій родині не рідкість, то нема чому й дивуватися при виявленні нерівностей у вас самої.
• Стреси і недосип. Зайве навантаження на нервову систему не дає всім органам працювати злагоджено і правильно.

Отже, зовсім не обов`язково страждати від зайвої ваги, щоб на шкірі виникла «апельсинова кірка» Навіть якщо дівчина дотримується найсуворішу дієту, вона може мати схильність до шкідливих продуктів: фастфуду, соусів, випічки. Це одна з причин, чому з`являється целюліт у худих.

Целюліт у худих: як позбутися

Для початку просто необхідно знайти причину і усунути її. Способів, як прибрати вже виник целюліт у худих, що робити з нерівностями, зараз досить багато. Найголовніше - підібрати найбільш підходящий саме для вас. Тут худеньким простіше, ніж повним. Їм не потрібно стежити за калорійністю кожного шматочка їжі, щоб, нарешті, знизити вагу.

Відео: Причини целюліту У Худих

Вам слід відмовитися від всіляких напівфабрикатів, соленостей, гострої і смаженої їжі. Адже саме вони є причиною того, чому виникає целюліт у худих. Солодощі потрібно замінити на фрукти, їсти більше овочів, відвареного м`яса і риби, різноманітних супів. Крім струнких ніжок, спасибі вам скаже і кишечник, якому така зміна раціону піде тільки на користь.

Відмінним засобом буде баночний масаж із застосуванням масел. Базові олії (оливкова, мигдальне, персикове) можна використовувати окремо, а можна поєднувати з ефірними (апельсиновим, лимонним, маслом ялівцю). Це не найприємніша процедура, але результат виправдає всі очікування.

Відео: Целюліт Від протизаплідних [Целюліт Від протизаплідних]

Добре допомагають при вирішенні цієї проблеми різноманітні обгортання: з глиною, кава, медом. При поєднанні з контрастним душем позитивний ефект не змусить себе чекати, а ви забудете, як виглядає целюліт у худих, фото - все, що зможе про це нагадати.

Ну і головний ворог «апельсинової кірки» - заняття спортом. Виберіть зручні для вас тренування, працюйте в тренажерному залі, будинки. Є вільна хвилинка - не сидіть, а зробіть пару вправ. Кращі з них для сідниць і ніг - присідання і випади.

Відео: Дивитися Боротьба З Целюлітом Фото - Боротьба З Целюлітом Фото

Тепер ви знаєте відповідь на питання, чи буває целюліт у худих. Ви розумієте, що жінок з такою проблемою багато. Потрібно лише пам`ятати, звідки береться целюліт у худих, як позбутися від нього швидко і ефективно. Повірте в себе, і все вийде!