Антицелюлітна дієта

Щоденний стрес, екологічні проблеми, алкоголь і тютюн, нездорове харчування призводить до змін в тілі жінки, а потім з`являється целюліт. За статистикою 89% жінок намагаються всіляко приховати і видалити одного з найпідступніших ворогів жіночої краси. Позбутися від целюліту нелегко, але існують ефективні методи боротьби з целюлітом.

Фахівці вважають, що «апельсинова кірка» є косметичним дефектом, захворюванням при якому жир модифікує гладку шкіру в горбисту. Молоді і в віці, повні і худі жінки страждають целюлітом. У даній статті ми пропонуємо вам кілька простих і перевірених способів, які допоможуть позбутися від «апельсинової кірки».

Почнемо з антицеллюлитной дієти. Не рекомендується сувора дієта, так як вона може сприяти розвитку целллюліта, тому що дієти сприяють втрати пружності шкіри. Крім того нестача їжі запобігає зростання м`язів. Найбільш важливим в боротьбі з целюлітом є дієта насичена антиоксидантами, амінокислотами, поліфенолами.

рекомендуються цитрусові фрукти, курка або м`ясо індички, запечена риба, знежирене молоко. Рис і картопля також є основними ворогами «апельсинової кірки». Вживайте якомога більше натуральних продуктів, виключаючи сіль і сахар.Не забувайте про напої! Найбільш корисно і ефективно пити свіжовичавлені соки з цитрусових, яблук і моркви. Починайте свій сніданок зі склянки соку.