Содові ванни

Не всі, хто хоче стати гарними, мають у своєму розпорядженні вільними фінансами на СПА-салони. Содові ванни - це відмінне бюджетне доповнення до основних заходів, які приймаються для самостійного схуднення. Сода не володіє чудовим властивістю розщеплювати жири, зате сприяє виведенню шлаків, радіонуклідів і токсинів, зайвої рідини з організму, допомагає клітинам збагатитися киснем. Після прийняття ванни з содою поліпшується метаболізм і обмінні процеси, які безпосередньо допомагають знизити вагу. Якщо пройти весь курс содових ванн, що складається з 10 процедур, можна втратити додатковий кілограм, а то і більше.

зміст

• Содові ванни для схуднення
• Содові ванни: користь і шкода
• Содові ванни: відгуки

Содові ванни для схуднення

При відсутності протипоказань, ванна з додаванням соди приносить організму велику користь і паралельно допомагає трохи знизити вагу. Слід враховувати, що бікарбонат натрію не має влади над жировими відкладеннями, тому схуднення відбувається за рахунок виведення з організму зайвої рідини. Знаючи це, дійте акуратно, щоб не допустити зневоднення організму.

З іншого боку, сода очищає організм, покращуючи метаболізм, налагоджуючи роботу обмінних процесів, а це безпосередньо впливає на зовнішній вигляд і сприяє схудненню. За відгуками багатьох жінок, ванни з содою позбавляють від целюліту.

Поради і правила застосування содових процедур:

1. Щоб приготувати содову ванну слід в 150-200 літрах води розбавити 200 г харчової соди. Висипаючи соду, слід повільно помішувати воду. Це простий рецепт, але його можна урізноманітнити додаванням морської солі, ефірних цитрусових масел, лавандового спирту.
2. Вода готова до занурення у ванну повинна бути 36-37. Навіть якщо потім захочеться підвищити температуру, не можна перевищувати 39.
3. Під час процедури важливо стежити за тим, щоб температура води не опускалася нижче 36 градусів.
4. Опускатися в ванну слід акуратно. Лягати в воду не можна, можна тільки сидіти. Верхню частину тіла, наприклад, живіт і руки, доведеться обливати.
5. Тривалість процедури - 20 хвилин. Після закінчення цього часу потрібно оперативно облитися теплою водою і закутатися в махровий халат, піжаму або плед. Після ванни небажано займатися будь-якою роботою, слід відпочивати.
6. Курс содових ванн складається з 10-12 процедур, які проводяться через день. Бажаний кількість курсів на рік-два.

Не рекомендується приймати содові ванни, приготовані для схуднення довше зазначеного часу і перевищувати зазначену температуру, інакше це може не кращим чином вплинути на здоров`я і красу.

Содові ванни: користь і шкода

Проведення содових процедур приносить організму значиму користь, але в деяких випадках може зіграти і злий жарт. Щоб содові ванні не нашкодили, слід знати при яких проблемах вони протипоказані:

• алергія на соду;
• гіпертонія;
• наявність різних захворювань хронічного характеру;
• запущена стадія варикозного розширення вен;
• схильність до пухлинних захворювань або їх наявність;
• хвороби серцево-судинної системи, порушений серцевий ритм;
• атеросклероз;
• підвищена температура тіла;
• виражений алкалоз;
• відкриті рани;
• вагітність або лактаційний період;
• недавня операція будь-якого типу;
• гінекологічні захворювання.

Знаючи про наявність у себе хоча б одного захворювання, доведеться обов`язково проконсультуватися з лікарем. Якщо вищеописаних проблем з організмом немає, то можна спокійно балувати себе банними процедурами. Содова ваннапріносіт організму і шкірі наступну користь:

• очищає шкіру на глибокому рівні;
• знімає напругу, допомагає розслабитися;
• пом`якшує шкіру, готуючи її до подальших процедур, і полегшує видалення загрубілі шкіри;
• прибирає в`ялість шкіри;
• очищає розпарений у ванній організм від шлаків і токсин, блокує всмоктування жирів;
• відбувається дезинтоксикация організму і нормалізуються обмінні процеси;
• бікарбонат натрію позбавляє від прояву різних алергічних висипань і подразнень на шкірі;
• після содової ванни шкіра стає еластичною і дуже ніжною;
• покращує кровообіг;
• очищає організм від накопичень шкідливих речовин, які атакують його через навколишнє середовище.

Чималу користь содові ванни приносять для здоров`я, наприклад, чистять лімфатичну систему, нормалізують роботу нирок, борються з екземою, себореєю і грибковими захворюваннями, допомагають позбутися від варикозу на початковій стадії.

Содові ванни: відгуки

Ангеліна Щукіна, 26 років: «Мені подобаються ванни з соди. За кожний прийом я втрачаю в середньому 400 г. Роблю їх курсами по 11 раз, інакше ефекту для схуднення не буде ніякого. Для різноманітності використовую різні рецепти. Перепробувала багато всього, але більше всіх подобається ванна з содою і травами. Рекомендую всім, у кого немає протипоказань! »

Маріанна Бородіна, 33 роки: «Я пройшла курс содових ванн, паралельно харчувалася по системі підрахунку калорій. Не знаю, чия це заслуга, але схуднути на 7 кг мені таки вдалося. Проста вода з содою мені не сподобалася, тому я капала в ванну по 5 крапель ефірного апельсинового масла, тим більше що я обожнюю його запах. Не можу однозначно сказати про дивовижному впливі содових ванн, але гірше не стало це точно »

Катерина Чернова, 24 роки: «Спочатку я сиділа на дієті і худла без всяких ванн. Скинувши 6 кілограм, моя вага зупинився і ніяк не хотів знижуватися. Знайомий лікар порадив мені приймати содові ванни, після яких лід нарешті рушив. Вже після третьої ванни процедури кілограми знову почали зменшуватися. До того, ж шкіра стала м`якуватою, і самопочуття покращилося. Зробила висновок, що ванна з додаванням соди - це відмінний помічник в боротьбі із зайвими кілограмами »