Ванни для схуднення в домашніх умовах

Кожній жінці притаманне бажання бути красивою. Для цього використовується численний арсенал косметичних процедур, дієт, спортивних вправ. Ванни для схуднення - ефективний і доступний спосіб підтримати шкіру тіла в пружному та підтягнутий стані, надати фігурі відточені обриси.

зміст

  • Ванни для схуднення в домашніх умовах: рецепти
  • Сольові ванни для схуднення в домашніх умовах
  • Содова ванна для схуднення в домашніх умовах
  • Класичний рецепт содової ванни
  • Рецепт содової ванни з морською сіллю і ефірними маслами
  • Скипидарні ванни для схуднення в домашніх умовах
  • Скипидарна ванна з білою емульсією
  • Скипидарна ванна з жовтою емульсією
  • Гірчична ванна для схуднення в домашніх умовах
  • Ванни для схуднення в домашніх умовах на 12 днів
  • 1. Ванна з гірчицею
  • 2. Ванна Клеопатри
  • 3. Ванна з содою
  • 4. Голлівудська ванна
  • 5. Ванна з липовим цвітом
  • 6. Ванна з висівок
  • 7. Скипидарна ванна Залманова
  • 8. Хвойна ванна
  • 9. Процедура «іспанська плащ»
  • 10. Вітамінна ванна
  • 11. Ванна Клеопатри
  • 12. Обгортання французьких куртизанок
  • Ванни для схуднення в домашніх умовах, відгуки
  • Все про скипидарних ваннах в відео
  • Ванни для схуднення в домашніх умовах: рецепти

    схуднення

    Ванни для схуднення доступні і приємні, до того ж вони не вимагають застосування фізичних зусиль. Спосіб схуднення за допомогою ванн підходить для тих, хто не особливо дружить зі спортивними тренуваннями і вважає за краще худнути комфортно без зайвої напруги.

    Тим, хто бажає схуднути за допомогою ванн, слід нагадати: сидіти у ванні рекомендується по груди, уникаючи рівня води на лінії серця. В цьому випадку серцевий м`яз не отримає сильну теплове навантаження.

    Сольові ванни для схуднення в домашніх умовах

    Ванні процедури з морською сіллю прибирають жирові відкладення і впливають на целюліт. Морська сіль чудово знімає напругу після робочого дня, розслаблює тіло, покращує рухову здатність суглобів. Шкіра стає гладкою і пружною.

    Пачку солі (500 г) розчиняють у воді. Приймати ванну слід 20 хвилин при комфортній температурі.

    содова ванна

    Содова ванна для схуднення в домашніх умовах

    Такі ванни користуються великою популярністю у тих, що худнуть. Натрію гідрокарбонат (харчову соду) не важко купити в будь-якому магазині за доступною ціною. Ванни з содою дозволяють прибрати зайві кілограми, очистити шкіру, запобігти появі целюліту.

    Класичний рецепт содової ванни

    1. Пачку натріюгідрокарбонату (200 г) розчиняють в 2 л дуже гарячої води.
    2. Розчин соди розміщують у ванні з водою в температурному інтервалі 37-39 градусів.
    3. Тривалість содової процедури становить 20 хвилин.
    4. Тіло після сеанси не споліскують і обгортають махрової простирадлом або ковдрою на дві години. Процедуру краще проводити перед сном.

    розмарин

    Рецепт содової ванни з морською сіллю і ефірними маслами

    Поєднання морської солі, соди і ефірних масел дає чудовий результат по усуненню набряків, вирівнюванню шкіри і зменшення обсягу проблемних зон.

    Ефірні масла збагачують шкірні покриви необхідними компонентами і створюють неповторний рослинний аромат.

    1. У ванні розводять 500 г морської солі.
    2. Розчиняють 300 г соди в 2-3 л гарячої води, концентровану рідину наливають у ванну з розчиненою сіллю.
    3. Додають в воду кілька крапель ефірних масел: розмарину, гіркого апельсина, грейпфрутового, ялівцевого, лимонного.

    Содові ванни проводять через день. Курс схуднення складається з 10 сеансів. Через 2-3 місяці, можна повторно пройти курс ванних процедур. Така методика дозволяє втратити до 5-7 кг ваги.

    Слід пам`ятати, що сода сприяє відбілюванню шкіри, на це треба звернути увагу красуням, люблячим загар.

    засмага

    Скипидарні ванни для схуднення в домашніх умовах

    Вперше російський лікар Залманов застосував властивості ефірних масел смоли хвойних дерев в лікуванні пацієнтів з хворобами, пов`язаними з порушенням фізіології капілярів.

    При цьому доктор Залманов зробив сенсаційне відкриття: скипидарні ванни викликають омолодження організму, знижуючи процеси старіння. Це досягнення згодом використовувалося в санітарно-курортному лікуванні хворих.

    В даний час ванни Залманова отримали своє друге народження. Вони успішно застосовуються в клініках по схудненню для зниження ваги і оздоровлення пацієнтів.

    скипидар

    Скипидарна ванна з білою емульсією

    Білу емульсію наливають мірним стаканом в ванну згідно з інструкцією. Процедура триває 15-20 хвилин.

    Скипидарна ванна з жовтою емульсією

    Жовта скипидарна емульсія доповнена олеїнової кислотою і камфорним маслом. Такий склад інтенсивніше діє на тканини. Дві ложки готової емульсії розводять в 3 літрах гарячої води і розбавляють з водою у ванні при температурі 38-40 градусів. Процедура прийняття ванни аналогічна рекомендацій, описаних вище.

    У ванні

    Скипидар підсилює лімфодренаж і кровообіг, прискорює метаболізм, прибирає набряки. Процедура сприятливо впливають на тіло: зменшуються обсяги, шкіра очищається, підтягується і набуває здорового відтінок. Знімається психоемоційне напруження, поліпшується сон.

    Гірчична ванна для схуднення в домашніх умовах

    Ванна з гірчицею підсилює кровообіг, прискорюючи обмінні процеси. Ванні гірчичні процедури - чудова профілактика целюліту.

    1. Порошок гірчиці (200 г) розводять в невеликому обсязі теплої води.
    2. Ванну наповнюють теплою водою з приємною для тіла температурою.
    3. Додають гірчичну кашку.

    Гірчиця

    Гірчичну ванну слід приймати не більше 10 хвилин, щоб уникнути теплового навантаження на серце. Рівень води у ванні повинен доходити до лінії нижніх ребер.

    Потім споліскують тіло водою і накривають теплим одягом. Гірчиця здатна викликати алергічну реакцію, слід пам`ятати про це.

    Ванни для схуднення в домашніх умовах на 12 днів

    Жиросжигающие комплекс з ванн для зниження ваги розрахований на 12-денний період. Процедури, що складаються з різних ванн, проводяться щодня в певній послідовності. Після такого комплексу можна не тільки втратити до 10 кг ваги, але і істотно поліпшити стану шкіри.

    1. Ванна з гірчицею

    Гірчична ванна проводиться за методикою, описаної вище.

    2. Ванна Клеопатри

    1. Літр теплого молока змішують з медом (100 г).
    2. У тіло втирають суміш, приготовану з солі і сметани в рівних пропорціях.
    3. Після 20 хвилин змивають сметанно-сольову суміш.
    4. Ванну наповнюють водою комфортної температури і додають молочно-медову масу.
    5. Тривалість ванни близько півгодини.

    Клеопатра
    Важливо!

    "Препарат для схуднення - мінус 15 кг за тижні без хімії, голоду і фізичних навантажень" - Розповідає дієтолог Леонід Саута! Читати інтерв`ю gt; gt;

    3. Ванна з содою

    Методика проведення содових ванн описана вище в даній статті.

    4. Голлівудська ванна

    Улюблена півгодинна процедура для тіла надає шкірі сяйво і бархатистість. Половину склянки рідкого мила збивають з чайною ложкою ванільного цукру і яйцем. Суміш виливають в ванну з теплою водою.

    5. Ванна з липовим цвітом

    Липовий цвіт заварюють згідно з інструкцією. Літр настою додають в ванну і розслаблюють тіло на 20 хвилин.

    6. Ванна з висівок

    Омолоджуюча півгодинна ванна ефективна при втомленою і в`ялої шкірі. Висівки (1 кг) запарюють двома літрами молока. У теплу суміш додають 100 г меду і розчиняють у ванні з теплою водою.

    З молоком

    7. Скипидарна ванна Залманова

    Виконується за методикою, описаної вище.

    8. Хвойна ванна

    Тонізує і оздоровлює шкіру. Ванну приймають згідно з інструкцією, що додається до рідкого або сухого хвойному екстракту.

    9. Процедура «іспанська плащ»

    Заварюють квітки липи в кількості 2 літрів настою. Сорочку з бавовни або лляної тканини опускають в трав`яний настій. Віджимають і надягають на тіло. Загортають в банний халат на годину

    мандарини

    10. Вітамінна ванна

    Процедура проводиться з фруктовими і ягідними соками. Такі ванни комфортні з цитрусовими плодами: апельсинами, грейпфрутами. У воду для ванни додають 1 літр фруктового або ягідного соку.

    11. Ванна Клеопатри

    Ванна приймається за інструкцією, описаною вище.

    12. Обгортання французьких куртизанок

    Методика дозволяє прибрати 5 зайвих кілограмів ваги. Перед сеансом виробляють очисну клізму для звільнення кишечника. Процедура починається з випивання шести склянок гарячої води з лимонним соком або яблучним оцтом (1 чайна ложка на склянку води).

    Розчин випивається через півгодини після попереднього склянки. Бавовняну тканину або сорочку витримують в суміші: яблучний оцет і вода, взятих порівну. Покривають тіло і загортають. Процедура розрахована на 2 години.

    квіти

    Ванни для схуднення в домашніх умовах, відгуки

    Худнути за допомогою ванних процедур будинку - альтернатива дорогим сеансів схуднення в SPA-салонах. Таке схуднення має безліч позитивних і захоплених відгуків. Але, вибравши рішення прибрати вагу таким чином, слід пам`ятати, що схуднення буде ефективніше з переходом на здоровий спосіб життя і правильне харчування.

    Все про скипидарних ваннах в відео


Внимание, только СЕГОДНЯ!
схоже