Корисні властивості соди

корисні властивості харчової соди!

Отже лікувальні властивості харчової соди.

Корисні властивості харчової соди

1) Якщо нежить, потрібно приготувати содовий розчин і використовувати його замість крапель для носа. Трішки соди, на кінчику ножа розвести двома чайними ложками теплої води і капати 2 -3 рази на день.

2) Чи буде краще, якщо ви промиєте ніс, набравши содовий розчин в шприц. Нахиліть голову на раковиною або ванною вниз і вправо, закрийте пальцем ліву ніздрю, а в праву влийте розчин зі шприца.

Постарайтеся трошки затримати розчин в носі на 5 10 секунд, потім звільнити ніс. Теж саме виконайте з іншою ніздрею, знову нахиливши голову вниз і вліво. Потрібно промивати ніс два рази в день поки не буде поліпшення.

3) При алергічній нежиті потрібно розвести пів чайної ложки соди в склянці окропу, 1 мілілітр (кубик) вух процентного розчину новокаїну і вдихати пари 5 хвилин.

4) Чайна ложка соди, розміщеному в воді (в одній склянці) добре відоме, перевірений засіб від печії. Однак цей захід разова, коли немає ліків. Пити содовий розчин занадто часто не можна, особливо якщо є схильність до виразки шлунка.

5) Ще одна корисна властивість харчової соди: при укусах комах змащувати содовим розчином, свербіж, болючість, припухлість, почервоніння проходить через пів години.

6) Якщо змішати соду з водою до кашкоподібного стану, то вийде відмінний засіб для ясен. Втирайте пальцем в ясна, потім візьміть зубну щітку м`яку і добре масажуйте ясна.

7) Навіть содою можна підгодувати квіти, щоб позбутися від різних шкідників.

Цілющі властивості харчової соди

1) Якщо тільки починається ангіна, то дуже добре полоскати горло содовим розчином (чайна ложка на склянку води.) Такий розчин хороший і при зубному болю.

Коли відчуваю, що боляче ковтати, то відразу починаю полоскати розчином соди горло. Дійсно дуже добре допомагає, але полоскати треба часто.

2) При грипі ГРВІ столову ложку листя евкаліпта залити підлогу літрами окропу, ще раз довести до кипіння і варити 3-4 хвилини. Потім додати половину чайної ложки соди і чайну ложку кашки з лікувального часнику. Проводити інгаляції кілька разів на день.

3) Дуже старий перевірений рецепт від кашлю: пів чайної ложки соди залити склянкою киплячого молока, додати вершкове масло і пити ліки перед сном.

4) На ранній стадії глаукоми скористайтеся наступним рецептом: змішайте чайну ложку квіток конвалії і половину склянки листя кропиви. Все залити окропом, закрити і настоювати 8 -9 годин. Потім процідити і покласти пів чайної ложки соди. Змочувати стерильні серветки з марлі і прикладати на хворе око. Робити такі компреси 3 -4 рази на день по 10 хвилин протягом трьох чотирьох тижнів.

5) Содовий розчин рятує від кон`юнктивіту і запалень очей, треба часто промивати очі тампонами, змоченими в розчині соди.

6) Ще цілющу властивість харчової соди: здатність витягнути солі, з суглобів при відкладенні солей. Для цього потрібно змішати пів чайної ложки соди, півсклянки ряжанки, півсклянки житніх сухарів. Потім прибрати суміш на 3-6 годин на сонці. Змочити ганчірочки, покласти на турбують місця і зав`язати бинтами. Робити такі пов`язки на ніч протягом двох трьох тижнів.

7) При подагрі, як додатковий засіб змішується в рівних кількостях сода, гірчиця суха, мед. Нанести таку кашку на кісточки хворих пальців (ноги повинні бути розпарені) накрити зверху чимось поліетиленовим і надійно закріпити пов`язку. Ставити компреси щодня протягом десяти дванадцяти днів на ніч.

Властивості харчової соди і застосування в косметології

Сода має антибактеріальні властивості, її дуже добре додавати до складу очищувальних масок. Якщо ви вважаєте свою шкіру проблемної, у вас є гнійники, прищі, то вам допоможе рецепт: пропустіть через м`ясорубку склянку вівсяних пластівців і додайте чайну ложку соди, додайте тепленькою водички, щоб вийшла кашка.

Вимийте дитячим милом обличчя, потім легкими рухами по колу нанесіть суміш на проблемні зони. Зачекайте 3 -4 хвилини потім змийте теплою водою. така маска видалить шкірне сало, трохи підсушить шкіру, зніме запалення на обличчі. Маску робити 1 раз в тиждень.

Якщо на вулиці вітряно і холодно, шкіра рук почервоніла, обвітрилася, стала сухою, то вам допоможуть ванночки з соди: в літрі води розмішайте 3 -4 чайної ложки соди і на 10 15 хвилин опустіть руки. Промокніть руки рушником або серветкою і намажте рясно кремом.

Якщо від вітру і холоду потріскалися, обвітрилися губи, вранці і ввечері 5 хвилин масажуйте зубною щіткою м`якою, злегка вологою, вмочуючи щітку спочатку в гарячий розчин соди (приготувати його просто, пів чайної ложки на склянку води), а потім у воду з льодом. Після цього намажте губи оливковою, маслом з обліпихи або простий гігієнічною помадою.

Сода допомагає очистити волосся від мусу, лаку, пінки, гелів. Візьміть шампунь і додайте соду в пропорції 4: 1, а потім промийте голову. Волосся стануть м`якими, блискучими, шовковистим. Після цієї маски сушити волосся феном не потрібно.

Крім того сода допомагає від лупи, треба просто помити голову содою, намочити волосся і нанести соду, масажуючи, втираючи в голову, потім добре промити.

Корисні властивості харчової соди і протипоказання

Сода виводить зайву воду, тому можна прибрати набряки і мішки під очима. Покладіть соду (чайну ложку) в чашку спить чаю, який не тільки що заварений, а вже відстоявся, наприклад вчорашній намочіть ватні диски, відіжміть і покладіть на повіки хвилин на 15.

Зубна щітка буде служити довго, і не завдаватиме травми вашим ясен, якщо опустити її на всю ніч в розчин соди.

Один раз в місяць чистите зуби содою, вона прекрасно відбілити зуби, не пошкодивши емаль.

Якщо ввечері набрякають ноги, налийте в тазик теплої води додайте столову ложку соди і киньте жменьку морської солі. Робіть ванночку 15 -20 хвилин, весь час підливаючи гарячу воду.

Щоб прибрати тріщини на п`ятах візьміть столову ложку соди, дитячий або шампунь з трав 3 4 краплі 5 процентного розчину йоду. Залити все 2 літрами води і вилийте в тазик. Після п`ятнадцяти хвилинної ванночки обполосніть ноги водою, змастіть п`яти маслом касторки і надіньте х / б шкарпетки. Робіть кожен раз на ніч. Вранці промийте ноги без мила і масажуйте жорстким рушником.

Я після душа беру трохи соди і наношу на пахви, злегка втирають дуже добре допомагає від поту, не гірше дезодоранту.

Крім корисних властивостей харчової соди, є і протипоказання.

Виразка, гастрит.
Прийом соди в великих дозах.
Індивідуальна непереносимість, алергія.
Уникати тривалого контакту зі шкірою
З обережність займатися самолікуванням содою при цукровому діабеті.
Дітям до 5 років, вагітним і годуючим мамам соду застосовувати всередину не бажано.

Висновок: ось скільки корисних властивостей у харчової соди. Застосовуйте її не тільки в домашньому господарстві, а й для лікування різних захворювань.

До зустрічі, з повагою, Ольга.

Popularity: 11% [?]

Дорогі мої читачі! Ваша думка дуже важлива для мене, напишіть кілька рядків в коментарях і це дозволить мені зробити блог ще більш цікавим і корисним для Вас.

Буду дуже вдячна якщо Ви поділитеся зі своїми близькими, друзями інформацією і натиснете на кнопки соціальних мереж

Ви тут:Здоров`я • Здоров`я людини • Харчова сода - корисні і лікувальні властивості для організму. Як її правильно застосовувати!

Харчова сода - корисні і лікувальні властивості для організму. Як її правильно застосовувати!

Корисні властивості соди

Автор:ІнгаОпубліковано: 10 липня 2014 в 11:42 [438]

Поза сумнівом, у кожної господині в її "арсеналі" є така речовина як харчова сода. Це прийнятний за ціною і доступний у продажу продукт, який ми, в основному, застосовуємо "за прямим призначенням", Тобто - як розпушувач для приготування тортиків, тістечок і печива, а також - для чищення будинку: як відбілювача, очищувача і засоби для зниження жорсткості води.

Але при цьому, чомусь абсолютно не замислюємося про інших її корисні властивості, зокрема - лікувальних, яких, насправді, безліч!

Існує маса свідчень і способів для її застосування. Тому, давайте розбиратися по порядку - що таке сода і "з чим її їдять", А головне - які лікувальні властивості харчової соди.

Сода: бікарбонат натрію і його "корисності"

Зрушую окуляри на перенісся і цитую: "Харчова сода - лужне з`єднання NaHCO3 у вигляді білого порошку, що має кристалічну структуру і не має запаху. Назви-синоніми: гідрокарбонат натрію, натрій двовуглекислий або бікарбонат натрію". Загалом - кому як подобається.

Відмінною особливістю соди є її нетоксичність. Саме тому ми нічим не ризикуємо, коли миємо посуд або випікаємо чергову смакоту з її допомогою. А якщо розглядати питання з точки зору корисних властивостей харчової соди для організму, то тут можна виділити величезний спектр її дії, який здатний замінити середньостатистичну аптечку.

Мабуть, найважливіший її плюс - антисептичні та дезінфікуючі якості. Крім того, за рахунок її хімічних властивостей, можна відновлювати кислотно-лужний баланс в організмі. Прямо як в рекламі жуйки "Orbit".

Одним словом, вона ефективно застосовується як зовнішній, так і внутрішній засіб і, зігравши на її лужному складі, так знаючи її протимікробну природу, можна по повній розвернутися в лікуванні і профілактиці всяких болячок.

Отже, властивості харчової соди і застосування:

Відхаркувальний засіб. Негарно звичайно звучить, але це дійсно так. У комбінації з гарячим молоком проявляється найбільша її ефективність в розрідженні мокротиння і полегшення кашлю. Застосовують при трахеїті, бронхіті і ларингіті. Досить однієї неповної десертній ложки на склянку.
При ангіні й стоматиті. Прекрасно знімає роздратування і запальні процеси слизової оболонки порожнини рота, а також допомагає позбутися від карієсу і зубного болю і прискорити розсмоктування "краси" під назвою флюс. Ще один приємний бонус - ліквідація неприємного запаху з рота.
Лікування печії. Так, той самий "кислотно-лужний", Про який я говорила. При підвищеній кислотності, сода діє як її "анігілятор", Тобто досить ефективно усуває дискомфорт в шлунку. Але не перестарайтеся, оскільки сода корисна тільки як первинна "швидка допомога", А не як регулярне ліки.
Для профілактики серцево-судинних неполадок. Можна знизити тиск, зняти набряки і позбутися від аритмії шляхом прийняття половини чайної ложки в "випадку чого". За рахунок своїх властивостей, сода чудово відновлює водний баланс.
від "зеленої хвороби" і отруєння. "Харчова луг", А точніше її міцний розчин здатні позбавити вас від цих "приємних" позовів блювоти і нудоти, а також від діареї, пітливості і лихоманки, якими супроводжуються ці хвороби. До речі, це відноситься і до простудних процесам.
від укусів "гадів" повзучих, літаючих і іншої гидоти. Знову ж содовий розчин здатний усунути печіння, свербіж та інші фактори, якими супроводжується укус.
Застосовують в боротьбі з дерматологічними "неприємностями", В тому числі грибковими, і сонячними опіками. Огрубілу шкіру легко можна прибрати за допомогою содових ванн в поєднанні з милом або ж натираючи проблемні ділянки содової кашкою. Таким же чином позбавляються і від пітливості.

З основними корисними ніби розібралися, але це не вся унікальність соди. Є й інші позитивні якості:

Позбавляємося від куріння. Все, що потрібно - полоскання міцним содовим розчином. Суть полягає в тому, що після подібної процедури курити не те що противно, а просто нестерпно. Регулярне застосування здатне ліквідувати згубну звичку.
Увага панночкам! Худнемо! Відомі корисні властивості харчової соди для схуднення, але не поспішайте брати столові ложки і черпаки - її не їдять, а приймають з нею ванни!
Розповім детальніше, оскільки це "наболіла" тема багатьох з нас.
Ванни можна приймати просто з морською сіллю і содою або ж з додаванням ефірних масел. Рекомендований обсяг соди - упаковка (300-400 г) на ванну води, оптимальна температура - близько 40`C. "Залягаємо на дно" тривалістю в 20 хвилин. Після цього соду не змивати, а обертаються рушником і відпочивають.
Суть методу: сода розслаблює на організм в цілому і здатна витрачати непотрібну вам вологу і очищати лімфатичну систему таким чином, що ви втратите близько 2 кг за один прийом! Тому важливо не зловживати подібною процедурою! Ще один важливий момент, який я упустила з уваги - необхідно весь відведений час підтримувати потрібну температуру, інакше бажаного ефекту ви не досягнете. Ось, власне, і все.
У косметичних цілях, як пілінгових і відбілюючий засіб. Змішуються якісь смаколики типу меду, фруктів і геркулесу, плюс сода.

У відео йдеться про лікувальні властивості харчової соди на організм людини.

Нарадила я різного всякого, тому зроблю загальний висновок: лікувальні властивості харчової соди важко недооцінити. Це прекрасний засіб від багатьох недуг, яке можна ефективно застосовувати і в косметичних цілях. Важливо пам`ятати одне: "Все чудово в міру".

Не зловживайте гидрокарбонатом і не сприймайте його як панацею. Особливо це стосується "язвенников" і "гастрітчікам". При виникненні будь-яких негараздів зі здоров`ям, в будь-якому випадку, необхідна допомога фахівців. І знайте, що хороша господиня завжди знайде на кухні чогось "таке" і витягне з нього максимальну користь!

Здрастуйте дорогі читачі. Харчова сода як ліки, лікувальні властивості та протипоказання соди, сьогодні хочу вам про все про це розповісти. Сьогодні я для вас підготувала цікаву інформацію, що стосується харчової соди, сподіваюся для вас вона стане не тільки цікавою, а й корисною.

Я, наприклад, без соди вже і не уявляю своє життя, так як я люблю готувати, випікаю різну випічку, сода у мене завжди під рукою і хоча в багатьох рецептах зараз пишуть розпушувач, я завжди використовую соду, тільки погашаю її оцтом. Мені випічка з содою подобатися більше, та й звичніше. А недавно на очі потрапив відео ролик, що за допомогою соди можна вилікувати рак. Цей відео ролик ви можете подивитися в кінці статті.

Так як рак викликає Candida, збудник молочниці. У мене пару місяців назад була молочниця, я вирішила випробувати соду на собі, через три дні процедур, я забула про молочниці, як я її лікувала я напишу трохи нижче.

Як виявляється, сода дуже доступне і недороге ліки, яке допомагає позбутися від багатьох недуг. Це простий білий порошок, може вам замінити цілу аптеку. Раніше сода застосовувалася дуже широко, але з приходом ліків в наше життя, ми забули, що є більш безпечні засоби для лікування хвороб, ніж пропонована в наших аптеках »хімія». Харчова сода, я думаю, є в кожному будинку, а якщо немає, то вам слід її придбати.

Харчова сода як ліки.

Харчова сода при кашлі.

Пам`ятаю мама в дитинстві часто при кашлі давала мені кип`ячене молоко з медом і содою. На склянку кип`яченого молока мама додавала ложку меду, медом нас завжди постачав дідусь, у нього була велика пасіка, так що натуральний бджолиний мед у нас був завжди. В молоко з медом додавала ще десь третю частину чайної ложки соди. Адже сода прекрасно пом`якшує кашель, допомагає розріджувати мокроту, таким чином вона легше відкашлюється.

Сода при болю в горлі.

Найперше і дуже доступне ліки при болю в горлі це полоскання горла. У мене мама тільки так завжди і лікує горло, тільки лікувати горло потрібно відразу, при перших симптомах, і не чекати поки хвороба посилитися або почнуться ускладнення. Про те як я лечу горло використовую тільки народні засоби прочитайте в моїй статті «Болить горло, лікування народними засобами«. Отже, потрібно взяти один стакан кип`яченої води, але не гарячою, щоб не обпекти горло і додати у воду чайну ложку соди, чайну ложку солі і буквально 2-3 крапельки йоду. Полоскати потрібно 3-4 рази в день. Досить буквально пару днів полоскання і біль в горлі проходить, при запущеному стані знадобиться днів 5-6.

Сода від укусів комах.

Сода чудово допомагає зняти свербіж, запалення, печіння, яке присутнє після укусів комах. Зазвичай я при укусах комах наводжу содовий розчин, змочую ватку або марлечку і протираю уражені місця. Це засіб добре влітку, коли комахи найбільш активні, так і в аптеку бігти не потрібно за ліками, харчова сода завжди під рукою.

Сода при застуді.

Це спосіб мені порадила одна моя знайома, при застуді вона робить інгаляції з содою. На склянку окропу потрібно додати одну чайну ложку соди і подихати над парою. Чесно скажу, що порадила вона мені це недавно, і я ще не встигла випробувати цей спосіб лікування на собі, тому про ефективність нічого сказати не можу. Але, знаю, що при кашлі, при ларингіті, інгаляції з содою дуже ефективні, сама не раз пробувала робити содові інгаляції при кашлі.

Сода при молочниці.

Сода харчова це відмінні ліки від молочниці. Я завжди при молочниці використовую содовий розчин. На літр кип`яченої води одну столову ложку соди. Все добре перемішати, щоб сода повністю розчинилася у воді. Далі потрібно спринцюватися теплим содовим розчином, але не гарячим. У мене молочниця проходить буквально за 2-3 дні. Ще молочниця це сигнал організму про нестачу вітамінів, а також ослабленні імунітету. Тому потрібно про це задуматися і поряд з процедурами пропити комплекс вітамінів.

Сода при запаленні ясен.

Це теж засіб перевірений. При запаленні ясен, ротову порожнину треба полоскати содовим розчином, готують його так: на склянку води кип`яченої одна чайна ложка соди, все добре перемішати. Полоскати в теплому вигляді 2-3 рази на день. Можна соду змішати з невеликою кількістю води і нанести цю суміш пальцями на ясна.

Сода відбілює зуби.

Сода чудово відбілює зуби, не руйнуючи при цьому зубну емаль. Щіпку соди можна додати на порцію зубної пасти, якою ви чистите зуби. Можна змішати соду з невеликою кількістю води, нанести на ватний тампон і таким чином очистити зуби. Наліт на зубах може бути у любителів чорної кави, чаю, наліт утворюється від сигарет і т. Д.

Сода при підвищеній пітливості.

При підвищеній пітливості ніг застосовують содові ванночки. Потрібно добре вимити ноги з милом. Приготувати содову ванночку, для цього розчинити в двох літрах теплої кип`яченої води дві столові ложки соди. Приймати содові ванночки для ніг вранці і ввечері.

Сода при печії.

Цей спосіб недавно мені порадив знайомий, він тільки так і «рятується» від печії. Сама я ще не пробувала, печія в мене буває вкрай рідко. Потрібно розчинити 1/3 чайної ложки соди в склянці кип`яченої води і випити цей розчин. Як каже мій знайомий, йому ставати набагато легше. Хоча лікарі до такого способу лікування печії ставляться негативно, все-таки потрібно шукати причини, чому виникає печія. Потрібно не прибирати симптоми, а лікувати «причину» захворювання.

Ще хотілося б додати. У мене мама іноді робила собі содовий розчин з соком лимона. Пила вона його при тяжкості в шлунку після їжі, говорила, що «став» шлунок і щоб він «заробив» потрібно випити газований напій, так як раніше не завжди була під рукою газована. Мама на склянку води додавала чайну ложку соди і чайну ложку соку лимона, сік лимона нерідко заміняла оцтом, і чайну ложку цукру, все перемішувала і випивала. Виходила так би мовити «шипучка».

Сода при нежиті.

За допомогою харчової соди можна навіть позбутися від нежиті. Для цього вам потрібно дві ложечки кип`яченої води, в них додати соду, буквально на кінчику ножа, все перемішати. Набрати розчин в піпетку і капати ніс. Капати по 2-3 крапельки в кожну ніздрю.

Сода харчова від чорних крапок і прищів.

Сода харчова допоможе очистити шкіру. Для цього потрібно змішати соду і невелика кількість води, змішуємо до освіти «кашки», наносимо на чисте обличчя масажними рухами і залишає по підсихання, потім соду потрібно змити теплою водою. Така маска добре очищає пори.

Сода при запаху з рота.

Сода допоможе усунути неприємний запах з рота. На склянку кип`яченої води додайте чайну ложку соди, розчиніть соду у воді і полощіть цим розчином ротову порожнину, після того як ви почистили зуби. Але, знову таки, потрібно не усувати симптоми, а шукати причини виниклої проблеми. А причин запаху з рота може бути дуже і дуже багато. Це і захворювання ясен, карієс, хвороби шлунка, проблеми з жовчним і органами травлення, при застої жовчі, захворювання кишечника, дисбактеріоз. Тому при запаху з рота, я вам дуже рекомендую пройти УЗД внутрішніх органів, зробити гастроскопію, відвідати терапевта, гастроентеролога, стоматолога.

Харчова сода. Протипоказання.

До харчової соді я ставлюся нормально, але все добре в міру, навіть як здавалося б у безпечних продуктів є протипоказання. Сода не є винятком. Будьте мудрі в використанні соди і тоді все буде добре і безпечно для вас.

Протипоказана сода при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки.
При алергії на соду або індивідуальної нестерпності.
При прийомі содових розчинів всередину у великих дозах можлива нудота і блювота.

При покупці соди в магазині звертайте увагу на дату виготовлення. Термін зберігання харчової соди 18 місяці, а якщо ви відкрили пачку харчової соди, то термін зберігання такої соди 6 місяців. Зберігати соду потрібно в скляній баночці з щільно закривається кришкою. Якщо у соди закінчився термін придатності не лінуйтеся і замініть її на свіжу. Соду з вичерпаним терміном придатності не поспішайте викидати. Така сода чудово підійде для миття посуду, кахлю, раковини і т. Д.

Харчова сода. Лікувальні властивості.

Харчова сода має протизапальну, антигістамінну і бактерицидну властивість.
Сода розріджує мокротиння і допомагає «пом`якшити» кашель.
Сода харчова знімає запалення горла при болю в горлі.
Сода допомагає позбутися молочниці, так як вона має бактерицидні і протизапальні властивості.
Застосовують соду для очищення і відбілювання зубів.
Сода чудово допомагає при запаленні ясен.
Сода харчова пом`якшує шкіру, допомагає в лікуванні грибкових захворювань.
Сода прекрасне антигістамінний засіб, при укусах комах допомагає зняти свербіж, почервоніння і печіння, як наслідки після укусу.

Сода харчова володіє дійсно дуже багатьма лікувальними властивостями і допомагає при лікуванні різних хвороб. Ці ліки яке завжди під рукою. До кого ж досить безпечне ліки, звичайно якщо у вас немає протипоказань до застосування соди.

Зараз дуже багато пишуть про те як схуднути за допомогою соди, що потрібно приймати содові ванни, і кілограми «просто розчиняться», але я цьому не дуже вірю. Але, це особисто моє думки, я не вірю, тому що я буду лежати у ванні з содою, і буду позбавлятися від 2-3 кілограмів після однієї ванни. Ми всі шукаємо чарівну таблетку, чудодійний напій та інше, щоб нічого при цьому не потрібно було робити, є тортики і худнути. Я теж довго тішила себе надією, що є чарівна таблетка, яка допоможе мені позбутися від зайвих кілограмів. Але, потім я вирішила, вистачить вірити у всяку маячню. Тільки правильне харчування, режим дня, спорт, масаж, все це в комплексі допомагає позбутися зайвих кілограмів. Жорстко, але дієво. Я не хочу зараз все тут описувати, якщо вам цікаво про те як мені вдалося позбутися від зайвих кілограмів прочитайте мою стати «Як можна схуднути в домашніх умовах«.

А харчова сода як ліки досить дієвий засіб, причому володіє вражаючими лікувальними властивостями, але завжди пам`ятайте, навіть у самих здавалося б безпечних засобів є свої протипоказання. Ось така у мене на сьогодні для вас інформація.

Також пропоную вам подивитися відео ролик про те як вже давно знайшли засіб лікування раку тільки нам про це не афішують. Дуже все цікаво. Я його побачила випадково в соц. мережах, спеціально не шукала і вирішила з вами поділитися цим роликом. Вірити всьому цьому чи ні кожен вирішать сам.

Немає схожих статей.