Як правильно робити масаж обличчя - майстер-клас

Косметичний масаж здатний продовжити молодість шкіри, посилити дію кремів, позбутися від дрібних тріщин, поліпшити колір обличчя. Крім того, він незамінний при зниженні тонусу шкіри, що виник в результаті стресу, хронічного недосипання, різкого схуднення. Ця фізпроцедури також позитивно позначається на настрої і загальний стан організму.

Як правильно робити масаж обличчя

Професіонали завжди починають масаж обличчя з лоба і дотримуються головного правила - здійснювати рух по масажних лініях. В іншому випадку процедура буде малоефективна і практично непомітна. Поєднувати масаж можна з пілінгом і нанесенням крему, в цьому випадку дія косметичних засобів буде посилюватися. Важливо перед початком процедури добре очистити шкіру обличчя.

Майстер-клас як робити масаж обличчя самостійно:

1. Лоб. Пальці необхідно прикласти до лоба паралельно брів і провести їх до скронь. Характер руху залежить від призначення процедури. Якщо вона поєднується з нанесенням живильного крему, то рух повинен бути плавним і рівним, а якщо з пілінгом - круговим. Повторити перший крок потрібно 5-10 разів.
2. Повіки. Для цієї зони використовують точковий масаж. Інтенсивність натискань повинна бути сильною, але не можна допускати розтягування шкіри. Рух починають від перенісся, і уздовж брів переміщують пальці до скронь. Спочатку масажують верхні повіки, а потім нижні. Особливу увагу потрібно приділити зовнішніх куточків очей, оскільки в цій зоні зморшки з`являються першими як наслідок природних мімічних рухів. Такі зморшки часто називають гусячими лапками. У цьому місці можна затриматися довше, зробивши серію кругових постукує рухів кінчиками пальців.
3. Вилиці. На цьому етапі пальці потрібно прикласти до перенісся і здійснювати злегка натискати рух у напрямку до периферії. Важливо точно слідувати масажних лініях: спочатку від носа до верхньої частини вушної раковини, потім до середньої частини, а потім від підборіддя до мочки.
4. Губи. У зоні навколо губ зморшки з`являються одними з перших, тому тут також важливо ретельно попрацювати. Спочатку пальці потрібно розташувати над верхньою губою, злегка притиснути їх до шкіри і провести до мочки вуха. Потім робиться точковий масаж під нижньою губою, в центральній частині підборіддя.
5. Підборіддя. Ця зона масажується щипковим рухами. Рух потрібно починати від центру підборіддя і повільно просуватися вздовж овалу до краю. Дана процедура ефективніше поплескування, вона чудово зміцнює овал обличчя. Для профілактики появи другого підборіддя, необхідно відкинути голову назад, до появи почуття напруги в м`язах шиї, три секунди затриматися в цьому положенні і повернутися назад. Повторити вправу потрібно 30 разів.
6. Шия. Для того щоб розслабити м`язи і забезпечити хороший відтік лімфи, потрібно рухатися від підборіддя вниз. Пальці кладуть в центральній частині шиї, злегка притискають їх і рухаються вниз до зони декольте. Дану процедуру можна також поєднувати з нанесенням вечірнього крему.

Щоб наочно побачити всю процедуру, можна подивитися відео як робити масаж обличчя.

Як часто робити масаж обличчя

Масаж необхідно робити курсами з 10-14 разів 2-3 рази в тиждень. Щоб ефект був максимальним, важливо проводити його в один і той же час з однаковою періодичністю, наприклад, через кожні два дні. Повторювати фізпроцедури рекомендується мінімум два рази на рік. Починати масаж обличчя необхідно з 27 років, саме в цьому віці починають з`являтися перші мімічні зморшки.