Антицелюлітний масаж ложкою. Як робити сеанси і що потрібно.

Масажування ділянки тіла ложкою вперше з`явилося в Німеччині. Застосовувати таку цікаву методику почав лікар Рене Кох. Він використовував ложку як інструмент для «Розім`яті» тіла. Сьогодні дослідження показали, що масаж ложкою не втратила з роками своєї ефективності. Тепер масаж ложкою крім лікувальних цілей можна використовувати і антицелюлітних. Причому ефект від масажу ложкою можна побачити вже за кілька сеансів.

Відео: Як робити вакуумний антицелюлітний масаж банками

Як робити антицелюлітний масаж ложкою

Для сеансу потрібно дві супових ложки. Масажисти рекомендують брати для масажу ложки зі срібла або з мельхіору. Якщо таких немає, то беруть звичайні столові ложки. За бажанням можна нагріти ложки або навпаки остудити в холодильнику. Також для масажу потрібно засіб для змащення. Це може бути антицелюлітний крем, ефірну олію або мед. Якщо масла то зазвичай з цитрусових. Також можна зробити поєднання з масел: кипариса, апельсина або мигдального масла.

Проводити масаж потрібно щодня. Кожен день один раз як мінімум 30 або 40 хвилин. Ложками «обробляють» поверхня стегон, сідниць, живота і грудей. Перед масажем краще позайматися спортом або розім`ятися, щоб розігріти м`язи і кров`ю, потім почистити шкіру скрабом.

Щоб позбутися целюліту, то ложки потрібно охолодити. Намазати їх медом або кремом. Натискати на тіло потрібно опуклою стороною. Масаж робиться двома руками, що тримають ложки. Починають від низу до верху плавною лінією. Тобто від коліна і до таза пряма лінія з натиском. А потім назад зверху до низу. І так потрібно обробити повністю стегно.

Відео: Масаж особи ложками для початківців [Шпильки | Жіночий журнал]

Антицелюлітний масаж ложкою не роблять в жіночій зоні, в зоні паху. Щоб не нашкодити жіночим органам. Сідниці потрібно масажувати круговими рухами. Тиснути на ложки потрібно максимально, як би вичавлюючи жир з під шкіри. Спочатку тиснуть за годинниковою стрілкою, а легкими і заспокійливими рухами - проти годинникової стрілки. Масаж проводити потрібно енергійно і швидко, щоб шкіра була розігріта. Тоді для масажу краще використовувати суміші з перцем.

Проводити масаж ложкою потрібно постійно, поки не побачите результат. Погодьтеся це дуже доступні спосіб позбавлення від целюліту в домашніх умовах. Крім розбивання жирового прошарку, ще витрачаються калорії за роблення масажу. За годину масажу з розрахунку ваги в 60 кілограм можна спалити 200 калорій.

Відео: Періодичність масажу, частота масажу. Антицелюлітний масаж. Як часто робити масаж ?!

Незабаром після масажу ложкою ви побачите, що ваші стегна і сідниці стали гладкими і рівними.