Контрастний душ проти целюліту: як робити, протипоказання

Відео: Дивитися Контрастний Душ Від целюліту - Душ Від целюліту

Всі ми з ранніх років від розповідей мам і бабусь знаємо, що контрастний душ - це гарантія здорового організму і бадьорого настрою після його прийняття. Але більшість людей боїться його, через не приємних відчуттів під час одного-двох перших застосувань, (або боязні захворіти в результаті), не підозрюючи того, що потім не довгого звикання можна отримати величезний плюс організму від цього процесу. Адже дослідження вчених довели, що вода - найкращий помічник при боротьбі із зайвими кілограмами, який є головною причиною появи «апельсинової кірки». Завдяки контрастним температур, (гаряча вода розігріває тіло, холодна - охолоджує) розширюються і звужуються пори, тобто збільшується тонус судин, з великою швидкістю виводяться забруднення і шлаки. Ця процедура так само дуже корисна в період холодних пір року, коли є велика ймовірність попадання інфекції в організм.

Відео: Контрастний душ від целюліту допомагає? Користь контрастного душу в боротьбі з целюлітом. масаж

Контрастний душ проти целюліту - як робити

Щоб отримати користь від процедури, головне виконувати кілька нескладних правил: не варто поспішати і «шокувати» свою шкіру занадто гарячою чи холодною температурою води. Це потрібно робити поступово, знижуючи і підвищуючи її на 1-2 градуси щодня, кожного разу збільшуючи час прийняття тонізуючої процедури. Ми ж хочемо отримати ефективний результат, чи не так? Орієнтовний час процедури 15 секунд під гарячою і 15 секунд під холодною водою, по 3 підходи. При прийнятті контрастного душу, волосся не мочаться.

Відео: Перцевий Пластир Від целюліту Відгуки [Пластир Від целюліту] [Пластир Від целюліту]

Прийнявши душ, тіло витирається насухо, до легкого почервоніння з приємним відчуттям тепла. Відразу не бажано залишати душову кабіну. Важливо пам`ятати, що вода є джерелом бадьорості для організму, тому водні процедури у вечірній час краще робити за 3 години до сну. Потім можна нанести

Протипоказання до застосування контрастного душу

Не рекомендується приймати контрастний душ під час менструації, патологіях серця, гострих тромбофлебітах або при загостренні хронічних захворювань.

Ніколи не доводьте своє тіло до ознобу! Хороша витримка, це звичайно добре, але наслідок одного такого прийняття душу можуть посприяти застуді.

Мийте голову більш прохолодною водою, гаряча вода сприяє випаданню більшої кількості волосся

замітка:

Контрастний душ не менш корисний для майбутніх мам. Більшості, напевно, добре відомо про появу розтяжок під час вагітності і про складній боротьбі з ними в кінцевому підсумку. Прибрати їх повністю, як целюліт, досить складно, але можна докласти зусиль, щоб постаратися замаскувати їх. Процедури контрастного душу - хороший засіб для запобігання розтяжок. Холодна і гаряча вода загартовує і тренує шкіру, тим самим збільшуючи її пружність, знижуючи до мінімуму появу не бажаних розтяжок.

Якщо жінка до вагітності робила ці процедури, не варто припиняти їх та під час неї. Також від розтяжок після вагітності може допомогти парафиновое обгортання.

На які тільки жертви здатні піти представниці прекрасної статі, заради захоплених поглядів чоловіків і заздрісних зітхань суперниць. Але не обов`язково витрачати багато грошей, для досягнення потрібного ефекту, потрібно просто самої приділити собі трішечки більше часу і в кінцевому підсумку насолоджуватися отриманими результатами!