Аюрведа целюліт: харчування, результати, відгуки

зміст:

• стадії розвитку
• Фактори, які впливають
• Харчування за аюрведою проти целюліту
• Як усунути целюліт по аюрведою
• результати процедури

Термін «целюліт» перекладається як незапальні (незважаючи на закінчення -ит) протікання клітинної дистрофії в шкірному покриві і клітковині підшкірно-жирової. Дані процеси відбуваються через розлади обміну речовин і енергії з домінуванням набрякового компонента простору інтерстіціонального з розладом лімфо і кровообігу.

Целюліт має ще й інші назви: ліпосклероз вузликовий, ліподистрофія гиноидном, паннікулез, паннікулопатія набрякло-фіброзна.

Целюліт і ожиріння - це два абсолютно різні поняття. При наявності ожиріння множаться в габаритах клітини тканини жирової - адипоцити, а при наявності целюліту виникають розлади мікроциркуляції, деякі зміни в шкірному покриві і в адипоцитах характеру дегенеративно-дистрофічного. Ось чому апельсинова кірка може з`являтися на тілах навіть струнких дівчат.

Стадії розвитку целюліту

1. Порушення сфінктерів капілярних, поряд з цим виникає підвищення капілярного тиску, і внаслідок цього виведення рідини в простір міжклітинний і його набряк.
2. Унаслідок набряку з`являються значні зміни в тканини сполучною: приходять в активовано цю опцію фібробластів і стають надто товстими волокна ретикулярні кругом адипоцитів і капілярів. У разі якщо під час цього триває вплив факторів, які спонукають зростання тканини жирової - відповідний фон гормональний, надто калорійне харчування, пасивний спосіб життя, - адипоцити множаться в габаритах, проте оскільки капіляри є здавленими і в`язкість міжклітинної речовини підвищена, дані клітини змінюються морфологічно. При гіпоксії (незадовільному постачанні киснем) стає більш активним фермент, який бере участь в перевтіленні проколлагена в колаген, і, таким чином, збільшується продуктивність колагену.
3. Утворюються мікроузли - групи адипоцитів змінених, які між собою поєднані і з оточуючими структурами за допомогою колагенових волокон.
4. З`являється посилюється склероз фіброзних меджолькових перегородок глибоких прошарків шкірного покриву, збільшення їх розміру, а мікроузли зливаються в макроузли. Результат ми можемо спостерігати у вигляді горбистість і нерівностей шкірного покриву.

Фактори, які впливають на формування целюліту:

Статева схильність.

Відео: Чудеса Голодування Або Чому З`являється Целюліт [Голодування Целюліт]

Апельсинова шкірка, головним чином, властива представницям жіночої статі (у сильної статі це спостерігається досить-таки рідко). Це пов`язано з особливостями будови тканини жирової у жіночої статі - клітини тканини жирової (адипоцити) головним чином в зоні стегон найбільші і розміщені в вертикальному напрямку. Крім того вони більш постійні при процесі обміну речовин, менш піддаються процесу ліполізу (жировому розпаду). У представників чоловічої статі адипоцити спрямовані горизонтально, тому візуально вони значно менші за розміром.

Расова приналежність. Целюліту більше схильні люди європеоїдної раси, ніж темношкірої і монголоїдної раси.

Відео: схуднення - Дієта аюрведа проти целюліту

Приналежність до певного біотипів. З`ясували, що у представниць жіночої статі південного походження апельсинова кірка з`являється на ділянці сідниць, а ось у жінок країн Північної Європи - целюліт найчастіше спостерігається на зоні живота.

Спадкова схильність. Запрограмовано генетично чисельність адипоцитів, швидкість метаболізму в тканини жирової.

Відповідно до думки Аюрведи це пов`язано з переважанням капха-доша в уродженою, первинної конституції. В даному випадку у особи чисельність адипоцитів більше, обмінні процеси уповільнені і від природи у них є стійкий апетит.

Фактори гормональні. Найважливішу роль при обміні жирів відіграють жіночі статеві гормони - естрогени. Їх діяльність може викликати і посилювати розвиток целюліту. Найчастіше целюліт виникає під час статевого дозрівання.

Відео: Олена Олексюк - аюрведа про целюліт

З впливом естрогенів пов`язано початкове поява апельсинової кірки - під час статевого дозрівання, коли підвищується рівень активності гормонів. Спостерігається ускладнення перебігу целюліту при прийнятті будь-яких гормональних препаратів, які вміщують в собі естрогени. Під час перебігу вагітності і вигодовування дитини теж виникають зміни в тканини жирової через природних гормональних коливань (активізується синтез інсуліну і пролактину).При неврівноваженості статевих жіночих гормонів (прогестерон / естроген) може з`явитися відносна гіперестогенія, що впливає на перебіг целюліту. До того ж рецептори клітин тканини жирової можуть збільшитися і посилитися їх чутливість до естрогену, що зміщує обмінні процеси у напрямку синтезу тканини жирової (липогенеза).

Фактор віку. Вік людини прямо пропорційно залежить від ступеня прояви целюліту. Це відбувається через зниження рухової активності, зменшення м`язового тонусу, застійних явищ в лімфатичної та кровоносної системи, гормональних змін.

Порушення правил і режиму харчування. Це мабуть, головні причини виникнення целюліту на шкірі. Вживання їжі не в належний час, не в необхідній кількості, що не раціональна згідно переліку продуктів харчування призводить до проблем зайвої ваги і появи апельсинової кірки.

Згідно Аюрведе, для кожного з психофізичних типів конституції (Пітта, Вата і Капха) характерні конкретні риси травних процесів, засвоєння поживних компонентів, правил і режиму харчування, а до того ж швидкість протікання обмінних процесів. Необізнаність в даних особливостей веде до неврівноваженою діяльності травної системи, формування та збереження токсичних речовин у вашому організмі.

Наприклад, особам, яким притаманна конституція Капха, необхідно лімітувати споживання в їжу продуктів з солодкими смаковими якостями (до таких продуктів належить тільки цукор і вуглеводи рафіновані, однак і банани, картопля). До того ж потрібно скоротити (тільки не повністю виключити) споживання солі, яка сприяє затримці в організмі рідини, формуючи набряклість і застійні процеси в тканини жирової. Чи не рекомендовано ще для них вживати в значній кількості продукти з кислими смаковими якостями, які спонукають появу апетиту. Переважно усунути з раціону занадто жирну, маслянисту їжу.

Люди з конституцією Капха мають несильний вогонь травлення, однак стійкий апетит, ось чому їм необхідно уважно ставитися до якості і кількості їжі, що вживається.

Відео: Харчування, Висівки, Інтуїтивне харчування ЯК ПОХУДЕТЬ- БЕЗ ПОЧУТТЯ ГОЛОДУ / Частина 2

Ще Аюрведа дає детальні рекомендації з приводу харчування для інших типів конституції

Фактори стресу. В період будь-яких стресових ситуацій збільшується вироблення гормонів кори надниркових залоз організмом - норалреналіна, кортизолу, адреналіну, під впливом яких змінюється обмін речовин і енергії тканини жирової.

У деяких випадках прискорюються процеси ліполізу, іншими словами окислення жирів, що може привести до зниження ваги, втрати тургору і еластичності шкірного покриву і застійних процесів в підшкірно-жирової клітковини і шкірному покриві. До того ж тривала емоційна напруженість зможе привести до таких розладів психосоматичних, як загострення апетиту, бажання вживати рафіновані вуглеводи, стан депресії і зниження фізичної активності. Організм відповідає в подібному випадку активированием синтезу жирів, що сприяє в підвищенні маси тіла і появі апельсинової кірки. Досить частий механізм збільшення зайвої ваги - це «заїдання стресу», при якому посилюється вироблення опіатів ендогенних (тобто гормонів радості), що є прагненням відшкодувати негативний емоційний стан.

Звички шкідливі. Наприклад, куріння викликає розлад мікроциркуляції і вагомо скорочує забезпечення киснем тканин, збільшує формування вільних радикалів, до того ж активізує протікання синтезу колагену і поява його сшивок поперечних (а це в свою чергу є початковим ознакою старіння). Вживання алкогольних напоїв призводить до активізації процесів липогенеза - синтезу тканини жирової.Пасивний спосіб життя. В даному випадку скорочується м`язова маса, відбувається процес заміщення її тканиною жирової. Сухожилля, зв`язки і м`язи втрачають свою еластичність. Унаслідок ослаблення м`язів нижніх кінцівок загальмовується лімфатичний і венозний відтік, з`являються явища застою, розбудовується обмін міжклітинний, відбувається скупчення продуктів неправильного обміну, що сприяє в посиленні целюліту.

Паралельні захворювання. Вони зможуть привести до метаболічних, гормональних змін, розладу функцій видільної та травної систем вашого організму. Ухвалення деяких медикаментозних препаратів може сприяти в розвитку целюліту.

Причинами виникнення вторинної апельсинової кірки можуть бути хвороби гіпоталамуса і гіпофіза, щитовидної залози, захворювання судин, захворювання залоз внутрішньої секреції (надниркових залоз, яєчників, залози підшлункової), хвороби шлунково-кишкового тракту, хвороби органів виділення, розлад постави. Значну роль в механізмі виникнення явищ застою і згодом целюліту грає варикоз нижніх кінцівок. Посилювати цей процес може невдало підібраний одяг і взуття, тривале перебування тіла в однаковому становищі.

Отже, тепер ми підійшли до найбільш головному. Яким же чином усунути целюліт?

У Аюрведе для усунення целюліту використовується результативна процедура Удвартан - одна з дивовижних процедур панчакарма, широко поширена і застосовується найчастіше в Аюрведе. Вона являє собою втирання розігрітої суміші з сушених трав або паст трав`яних за допомогою особливих масажних рухів. З цією метою застосовуються спеціальні склади аюрведические, наприклад, колакулатхаді, або ж виготовляються суміші з горохової, нутовой та інших видів борошна з вдало підібраними лікувальними травами і маслами ефірними. Подібна техніка є ефективним методом в повне вилікування проблем ожиріння і зайвої ваги, целюліту.

Результати такої процедури:

• Скорочення маси тіла і жирових запасів;
• Підтяжка і тінізації шкірного покриву і м`язів, в тому числі в післяпологовий період;
• Ліквідація проявів целюліту;
• Полірування та омолодження шкірного покриву
• Оновлення та пожвавлення чутливості тактильної;
• Ліквідація наслідків різкого зниження ваги;
• Виведення токсичних речовин з шкірного покриву і тканин глубжележащих.

Ця процедура виконується спеціальним складом з трав Колакулатхаді.
Застосування порошку Колакулатхаді сприяє в помітному вдосконалення структури шкірного покриву, пом`якшить розщеплення і виведення підшкірних важких жирів.
У поєднанні з паровою лазнею або ванній трав`яний часто використовується при наявності целюліту. Для значної результативності краще застосовувати відвар Дашамули (10 коренів).
Курс подібних процедур на початковій стадії лікування целюліту в повній мірі усуває цю проблемку.
Успіхів!