Худнемо за допомогою листочка лавра

Багато помиляються, що ця пряність використовується лише в якості приправи до перших або м`ясних страв. Але ж лавровий лист для схуднення - це давнє і перевірений засіб.

Все від того, що настій листа має властивості очищення. Завдяки особливому специфічним запахом, він здатний навіть очищати атмосферу в приміщеннях.

Ефект від вживання прянощі

Відвар з лаври надає таке ж дії і на наш організм в разі внутрішнього прийому. Треба розуміти, що в основі дії - так званий ефект діуретика, оскільки ефірні масла сприяють швидкому виведенню рідини з організму, знижують набряклість. Багатьох цікавить питання: скільки ж зайвих кілограмів можна скинути завдяки цьому дивовижному рослині?

Насправді, потрібно розуміти, що наше сучасне харчування рясніє різними солями, які ми споживаємо в набагато більших обсягах, ніж цього потрібно. Підсумком служить дисбаланс рідин і солей, який провокує виникнення отечностей, зайвого жиру і целюліту.

Корисне харчування часто не в силах компенсувати повноцінне зниження ваги, і пацієнт просто заганяє себе, не добився результатів. А рішенням можуть служити натуральні діуретики, в числі яких і рецепт відвару з лаврового листа, що дозволяють ліквідувати непотрібні відкладення.

Що може дати нам лавр?

Дослідження показують, що з такою насиченістю активних речовин, яка присутня в цій прянощі, за нетривалий час можна виводити до 3-4 літрів зайвої вологи з організму. Одночасно з цим ви також позбавляєте свій організм накопичених в междуклеточном просторі токсичних речовин.

Однак будь-який рецепт настою з лаврового листа не рекомендує приймати його довше 3-х днів, щоб не наражатися на ризик зневоднення. Перерви між курсами можуть доходити до 6-ти місяців, а для закріплення досягнутого результату не тільки пийте відвар, але і не переїдайте, влаштовуйте регулярні розвантажувальні дні.

Дієтологи радять перш ніж починати застосовувати на собі будь-який рецепт лаврового відвару або настій, спочатку пройти обстеження і з`ясувати докладну причину набряків.

Можливо, вони з`явилися внаслідок гормонального збою, розвитку захворювань хронічного характеру, і в цьому випадку виведення рідини з організму може тільки погіршити ситуацію. В цьому випадку віддайте свої переваги на користь збалансованого раціону харчування, який доповнюється посильними фізичними навантаженнями. Можливо, лавровий лист для схуднення - зовсім не те, що вам потрібно на даному етапі життя.

Кому краще утриматися?

Є точка зору, що застосовувати цю пряність можна далеко не кожному бажаючому схуднути. Певні побічні ефекти можуть виявлятися в разі тривалого вживання. Такі властивості виражаються в надмірній концентрації ефірних масел, які надають особливу дію.

Краще утриматися від прийому настою вагітним жінкам, оскільки це може призвести навіть до зриву вагітності. Сумнівна користь від нього і для годуючих матерів, адже ефект буде передаватися і дитині, худнути якому зовсім нік чого.

Фахівці не радять відвар всім пацієнтам з хронічними або запальними недугами внутрішніх органів, з цукровим діабетом, гастритами, запорами, виразковими захворюваннями. Зате якщо у вас не виявлено одне з даних протипоказань, то рецепт з лаврового листа - це саме те, що вам допоможе в боротьбі із зайвою вагою.

Найпростіший спосіб заварки

Ефективний настій з лаври готується наступним чином:

1. Три листочка поміщаємо в каструлю.
2. Додаємо півтори склянки води, доводимо відвар до кипіння і проварюємо не більше 5 хвилин.
3. Готовий відвар заливаємо в термос і даємо йому добре настоятися, що не викидаючи звідти листа.
4. Заварювати слід не довше 4-х годин, а потім процідити.
5. Приймайте цей настій за 10 хвилин до прийому їжі по одній столовій ложці. Тривалість курсу не повинна перевищувати 3-х днів.

Як правильно приймати «лаврушку»

Ще один корисний рецепт схуднення з лаври. Для нього буде потрібно три десятка листів, які ми заллємо літром окропу і дамо настоятися протягом ночі. Найближчі 3 дні приймаємо настоянку маленькими ковточками. Однак такий рецепт можна призначати пацієнтам з повністю здоровим організмом. На даному відрізку часу потрібно повністю відмовити собі в калорійною їжі, шоколаді, м`ясі і борошняних виробах. Ще одним протипоказанням буде будь-який алкоголь.

Схуднення за допомогою лаврового листа грунтується на прийомі зілля з листочків лаври спільно з корицею. Доводимо до кипіння літр води і кидаємо туди кілька лаврових листів і дрібку кориці. За допомогою даного засобу можна запросто позбутися кількох кілограмів. Варимо протягом 15-ти хвилин, потім вкутуємо і відставляємо в сторону, щоб відвар охолов. Приймайте натщесерце по склянки протягом тих же 3-х днів.

Всім, кому лавровий листочок для схуднення може здатися панацеєю від зайвої ваги, необхідно пам`ятати про правила розумного підходу, що справедливо для будь-якої дієти.