Як застосовувати лавровий лист для схуднення

Чи знаєте ви, як використовувати лавровий лист для схуднення? Виявляється, звичний мешканець кухні крім здатності надавати приємний аромат м`ясним і перші страв, має цілу низку корисних властивостей.

В першу чергу він відрізняється здатністю насичувати звичні продукти вітамінами і мінералами, в тому числі ретинолом, аскорбінової і нікотинової кислотою, В-групою, фосфором, цинком, селеном, магнієм, цинком, марганцем.

Лаврушка нормалізує апетит, покращує травні процеси, знижує тиск і покращує стан при запальних ураженнях суглобів (артрозах, артритах).

Ефірні масла рослини є дезинфектантом, володіють антибактеріальними, противірусними, антисептичними властивостями і відлякують шкідливих комах. Сечогінний ефект дає можливість позбутися від набряків і сприяє схудненню.

Важливо! При вживанні концентрованого настою або відвару лаврового листа, відбувається інтенсивна втрата рідини, завдяки чому можна втратити від трьох до п`яти кілограмів за короткий термін. Відмінний результат спостерігається, якщо вдатися до настою перед переходом до правильного збалансованого харчування.

Як безпечно приймати лавровий лист

З огляду на, що лавровий лист користь і шкода для схуднення, щоб не викликати неприємних ускладнень, потрібно дотримуватися таких правил:

1. Не приймайте лавровий настій одночасно з діуретиками.
2. Пийте не менше 2-х літрів рідини на добу.
3. Заборонено вживати засіб довше 3 - 4 днів, перерва між курсами має становити не менше півроку.
4. Для попередження гіпернатріємія, замініть кухонну сіль сумішшю водоростей і морської солі.
5. Щоб уникнути гіповітамінозу і вимивання мінералів, пийте компот із сухофруктів, їжте морепродукти, зелень, банани або купіть в аптеці вітамінно-мінеральний комплекс.
6. Відмовтеся від кави, відвару шипшини і чаю.
7. Перед початком використання даного засобу порадьтеся з лікарем.

Як приготувати засоби з лаврушки

Наведемо найпопулярніші рецепти приготування препаратів для зниження ваги на основі лаврового листа.

Відвар з лаврового листа для схуднення готують з 5 сухих листів приправи і півлітра води. Склад доводять до кипіння і варять близько 5 хвилин. Робити це потрібно на водяній бані, причому посудину з майбутнім відваром повинен бути закритий, щоб ефірні масла не зникли.

Потім засіб потрібно зняти з вогню і настояти близько чотирьох годин. Приймати протягом трьох діб, по столовій ложці тричі на день, за 10 хвилин до прийому їжі.

Настій лаврового листа для схуднення приготувати ще простіше. У термос потрібно покласти 3 - 4 листи лавра, влити туди півтори склянки крутого окропу і залишити на 8 - 10 годин настоюватися. Настій потрібно випити протягом трьох днів, маленькими порціями, перед їжею (за 10 - 15 хвилин).

Більш вираженою ефективністю володіє кориця з лавровим листом для схуднення, для її приготування в киплячу воду (1 літр), потрібно покласти корицю (1 паличку) і лаврушку (5 штук), кип`ятити 10 - 15 хвилин, охолодити і відцідити.

Пити по склянці перед сніданком протягом чотирьох днів. Завдяки кориці, засіб прискорює обмінні процеси і сприяє розщепленню ліпідів.

Протипоказання

Застосування лаврового листа не у вигляді приправи до страв, а в вигляді концентрату має строгі протипоказання:

• вагітність, так як засіб може спровокувати передчасну пологову діяльність;
• годують мами і діти молодше 12 років;
• захворювання шлунково-кишкового тракту, в тому числі хвороба Крона, схильність до закрепів, коліти, гастрити, дуоденіти;
• алергія на лавр, камфору;
• порушення роботи нирок, сечокам`яна хвороба, ниркова недостатність.

Лавровий лист для схуднення відгуки лікарів має негативні. Втрата кілограмів за рахунок виведення рідини з організму вважається досить небезпечним для здоров`я заходом, так як часто призводить до зневоднення, погіршення стану шкіри, нігтів і волосся, порушення метаболізму і водно-електролітного балансу, втрати вітамінів, прискоренню процесів старіння.

Тому дієтологи рекомендують короткий курс застосування настоїв з лавра і обов`язкову попередню консультацію у лікаря для підтвердження індивідуальної безпеки методу.

Лавровий лист для схуднення рецепт важливий, але ще більше ефективність засобу залежить від якості сировини. Купити листя лавра можна в фасованому вигляді, в найближчому супермаркеті або овочевому магазині, а можна у вигляді висушеного віника на ринку.

Для настою або відвару використовуйте листочки без плям і пошкоджень, сировина повинна мати вираженим стійким ароматом і мати не бляклу забарвлення.

Зберігати приправу потрібно в скляній банці з притертою кришкою, не довше року, так як приправа втрачає не тільки свій аромат, але і корисні властивості. Лаврушку перед використанням варто промити під проточною водою і висушити.

Приймаючі лавровий лист для схуднення відгуки залишають найрізноманітніші.

робимо висновки: Приймати настій або відвар лаврового листа необхідно з обережністю, попередня консультація у поліклініці обов`язкове. Підходить метод здоровим людям, що мають невеликий зайву вагу.

Краще використовувати засіб за прямим його призначенням, як приправу, поліпшує властивості страв і надає їм неповторний аромат. Не забувайте, що є маса інших способів схуднути швидко і ефективно. Діліться отриманою інформацією в соціальних мережах, будьте здорові і задоволені собою!