Чим корисний лавровий лист для схуднення?

Здавалося б, ну що такого особливого в лавровому листі? Ми часто використовуємо його для приготування їжі і не підозрюємо, яку користь він дарує нашому організму.

Лавровий лист широко застосовується в кулінарії - він надає супів, соусів і різноманітним напоїв особливий аромат. Свіжий листок лавра відрізняється блискучою насичено-зеленою тильною стороною і матовою світло-зеленої внутрішньої.

Якщо надломити його, то можна відчути солодкуватий пряний аромат, завдяки чому лист в свіжому вигляді також люблять використовувати в стравах як спецію. Висихаючи, лавр втрачає свій блиск, набуває зелено-коричневий відтінок і виливає насичений аромат.

Відео: Лавровий лист для волосся. Ополіскування волосся відваром з лавра

Однак рослина прекрасно зарекомендувало себе не лише завдяки сильному запаху. Воно є джерелом цінних елементів, які заохочують процес схуднення.

Для чого використовують лавровий лист?

Листя лавра в сухому і свіжому вигляді використовуються багатьма народами світу в якості ароматної спеції, а також для боротьби з шкідниками і деякими комахами.

Ефірна олія лавра, яке прийнято називати не інакше як на латинській - Бей (Bay), проявляє себе як супер ефективний засіб в боротьбі за довгі міцні блискуче волосся, а також як сильні ліки проти ударів і м`язових розтягувань. Але найбільшу користь лаврове листя дарують нашому організму у вигляді ароматної добавки до улюблених страв.

Відео: Лавровий лист. 7 рецептів народної медицини

У чому сила лаврового листа (для схуднення і організму в цілому)?

• Для шлунка. Лавр благотворно впливає на травну систему, надаючи заспокійливу і очищаючу дію на стінки шлунка. Відвари і настої лаврового листа допомагають швидкому засвоєнню їжі, розщеплення білка, усувають розлади травлення, наприклад, запори, нудоту, синдром подразненого кишечника, що дуже важливо для успішної боротьби із зайвою вагою.
• Для збереження енергетичного балансу. У лаврових листках у великій кількості містяться вітаміни А і С. Також рослина багата марганцем, калієм, кальцієм і залізом: всі ці мікроелементи необхідні нашому організму для швидкого відновлення після фізичних навантажень, підтримання активної здорового життя і довголіття.
• Полегшення деяких станів. Симптоми артриту, артрозу і ревматизму, які супроводжуються запальним процесом, можна значно полегшити за допомогою додавання в щоденний раціон листя лавра.
• Для серця і судин. У ароматних листках також містяться фітонутрієнти, кофеїн і саліцилати, які неймовірно корисні для підтримки здоров`я серцево-судинної системи - вони ефективно захищають її від хронічного стресу і раннього старіння.
• Для жінок. Завдяки високому вмісту фолієвої кислоти лавр дуже корисний для підтримки жіночого здоров`я і посилення репродуктивної функції.
• Нормалізація цукру в крові. Листя лаврового дерева прекрасно показали себе в боротьбі за відновлення нормального рівня цукру в крові, а вчені довели їх ефективність в лікуванні діабету 2 типу. Крім того, у вигляді спеції лавр сподобається всім, хто дотримується дієти і бореться за струнку фігуру - він знижує тягу до солодкого і відмінно прискорює метаболізм. Також ця спеція чудово допомагає виводити з організму шкідливий холестерин і небажані солі.

Протипоказання і правильне дозування

Але слід пам`ятати про те, що в усьому треба знати міру. Навіть найкорисніша трава або рослина можуть зіграти злий жарт: доведено, що вагітним жінкам слід обмежити вживання спеції з лаврового листя, оскільки це може призвести до викидня!

Відео: лавровий лист, очищення організму лаврушкой, схуднення, протипоказання Поради від Свєти

Користь лаврового листа для людського організму незаперечна - він допомагає боротися з безліччю симптомів неправильного способу життя і запобігати розвитку деяких хвороб. Всього 1-2 листочка сушеного лавра додадуть будь-якого супу або соусу особливого шарму і посилять апетит, в той час як організм отримає величезну дозу вітамінів, мікро- і макроелементів, а також антиоксиданти.