Петрушка для схуднення

Як один із засобів зниження зайвої ваги можна використовувати відому всім нам петрушку. Це звичайне рослина є джерелом корисних речовин і прекрасно поєднується з різними продуктами в дієтичному харчуванні.

калорійність петрушки

Петрушка використовується в кулінарії як прянощі, завдяки своїм оригінальним смаковим якостям і низькій калорійності її включають до складу багатьох страв. Для тих, хто стежить за своєю фігурою, ця зелень стала незамінним компонентом в щоденному меню. Крім використання петрушки в кулінарії, вона також активно застосовується як самостійний засіб для схуднення. Існує кілька ефективних способів використання петрушки з метою зниження ваги.

Використання петрушки для схуднення

Відвар петрушки для схуднення є одним з найпростіших способів, з яким вам нескладно буде впоратися, адже такий засіб легко готується.
Перший спосіб:

1. Кип`ятимо 2 л води.
2. Ми залишаємо воду відстоюватися.
3. 100 г свіжої зелені петрушки заливаємо підготовленою водою.
4. Ставимо настій на середній вогонь і витримуємо кілька хвилин.
5. Охолоджуємо при кімнатній температурі.
6. Коли відвар охолоне, додаємо в нього краплю йоду і свіжий сік 1 лимона.

Другий спосіб:

1. Свіжу зелень промиваємо і дрібно рубаємо.
2. У склянку води поміщаємо 2 чайні ложки підготовленої зелені і кип`ятимо протягом 5 хвилин.
3. Готовий відвар слід процідити і пити при виникненні почуття голоду.

Наполягати зелень можна без кип`ятіння, просто залити окропом і витримати 10 хвилин. П`ють настій петрушки для схуднення протягом двох тижнів натщесерце. Крім зниження ваги, такий настій ще й очищає організм від шлаків, токсинів та інших непотрібних речовин.

У зимовий період можна для схуднення використовувати засіб, в якому використовується корінь рослини:

1. Коріння ретельно промиваємо і трьом на тертці.
2. Готову масу перекладаємо в скляну банку і заливаємо рослинним маслом.
3. Наполягаємо два дні.
4. Після двох днів готову масу потрібно вживати раз на тиждень.

Курс з коренів розрахований на проміжок часу від одного до трьох місяців і дозволяє скинути від 5 до 15 кг відповідно.

Чим корисна петрушка для організму

Ця зелень є унікальним джерелом корисних для організму речовин. Розглянемо, яке благотворний вплив має цілющу рослину.

1. Воно підтримує необхідний нашому організму кількість вітамінів і мінералів.
2. Петрушка позитивно впливає на перистальтику кишечника, регулює і нормалізує обмін речовин.
3. Дуже добре справляється з депресіями.
4. Бере активну участь в боротьбі з холестерином.
5. Володіє очищує дією.
6. Позбавляє організм від зайвої вологи, усуває набряклість.
7. Благотворно впливає на колір обличчя.
8. Підвищує потенцію.
9. Поєднання з молоком чудово очищає суглоби.

Відгуки по використанню петрушки як засіб для схуднення говорять про ефект не тільки зелені, але і соку з коренем. У зимовий період можна використовувати сушену петрушку за таким же методом.

Протипоказання петрушки для схуднення

З огляду на всі корисні властивості петрушки, є ситуації, при яких її не слід використовувати як засіб по боротьбі з надлишковою вагою:

• камені в нирках;
• вагітність;
• епілепсія;
• нефрит.

Слід пам`ятати, що одного унікального засобу для позбавлення від зайвої ваги немає. Завжди необхідно переглядати харчування, додавати фізичну активність і докладати зусиль для досягнення бажаного результату.