Корисні властивості меду - мед для схуднення і краси

Якщо попросити вас назвати 10 найкорисніших продуктів, на перших рядках цього списку, безсумнівно, виявиться мед. Його смак відомий нам з дитинства. Наші батьки і старше покоління споконвіку розповідають про смакові і цілющі властивості меду. А ви пам`ятаєте найсмачніше ліки від кашлю? Звичайно, мед з молоком. Які ж секрети містить в собі цей «солодкий бурштин»? Ми розповімо вам про це і поділимося найрізноманітнішими рецептами з медом для здоров`я, краси, схуднення і зміцнення імунітету.

Корисні властивості меду

Розмова про корисні властивості меду варто почати з розповіді про його багатому складі. Крім цукру, який надає таку чарівну солодкість меду, в його складі є велика кількість мікроелементів, вітамінів (групи B і C), органічні кислоти, і безліч інших компонентів, без яких неможливо здорове функціонування організму людини.

Цікаво: одне із самих приголомшливих і відмінних властивостей меду полягає в тому, що концентрація мікроелементів в його складі практично повторює співвідношення таких в нашій крові.

Відео: Кориця: корисні властивості для краси і молодості

Завдяки сахарам (фруктоза, глюкоза), які знаходяться в складі меду, можна говорити про дієтичної складової даного продукту. Як таке може бути, адже всі ми знаємо, що цукор має властивість відкладатися в жировій клітковині? Мед в цьому плані справжня загадка: цукор, що міститься в ньому, дуже добре і швидко засвоюється нашим організмом, не витрачаючи при цьому енергію для переробки в шлунково-кишковому тракті. Це приголомшливий продукт, адже всього лише 100 г меду дає організму цілих 335 ккал енергії!

До складу меду також входять сотні різних мінеральних солей і мікроелементів (йод, марганець, цинк і т.д.). Так, солі потрібні нашому організму в малих кількостях, проте вони відіграють істотну роль у зміцненні імунітету, забезпеченні сприятливого функціонування багатьох органів і систем організму. Причиною багатьох хвороб, які турбують нас, є брак тих чи інших мінеральних речовин, вживаних щодня разом з їжею. Мед здатний заповнити їх недолік, тим самим забезпечити здоров`я нашому організму.

Таким чином, завдяки своїм складом, мед нормалізує роботу внутрішніх органів людини, сприятливо впливає на кров, зміцнює імунітет і є відмінним джерелом енергії.

Як і у будь-якого правила є винятки, так і у меду є особливі протипоказання до застосування, які, безсумнівно, потрібно брати до уваги.

Протипоказання до вживання і застосування меду

В першу чергу, мед протипоказаний людям, що мають алергічні реакції на різні продукти бджільництва. Тут також варто відзначити, що мед не рекомендується вживати в разі обмеження вуглеводів в харчовому раціоні.

Повертаючись до розмови про цукор в складі меду, слід сказати, що його вживання рекомендовано скоротити при такому захворюванні, як цукровий діабет. Звичайно, тільки лікуючий лікар може повідомити вам норму вживання цього продукту. На важких стадіях захворювання, наприклад, мед абсолютно протипоказаний.

Найчастіше люди використовують мед як інгаляцій. Тут також варто бути акуратним в тому випадку, якщо є такі захворювання, як бронхіальна астма, різко виражене розширення бронхів і альвеол, з різними видами захворювань серця і його клапанів, при підвищеній температурі. Алергія при інгаляційному способі використання меду виражається в тяжкому астматичному нападі або задуха.

Як дізнатися чи є у вас алергічна реакція на будь-які компоненти меду? Можна зробити попередню пробу на шкірі: намазати невелику ділянку шкіри (наприклад, в районі ліктя) медом і почекати. Якщо протягом доби не з`явиться ніяких змін, почервоніння або висипань, можна бути майже впевненим, що алергічної реакції у вас немає. Є й інший спосіб перевірки: можна спробувати вживати мед в малих кількостях. У перший день з`їсти половину чайної ложки меду і також почекати певний час. З кожним днем дозу можна збільшувати, і так до необхідної норми. Якщо в який-небудь проміжок часу ви помітили зміни в своєму стані - слід припинити вживання меду. У більш важких випадках необхідно звернутися до лікаря. Хоча, варто відзначити, що алергічна реакція може виникнути не на всі сорти меду. Далі ми розповімо вам про існуючі різновидах меду.

Види меду і їх корисні властивості

Існує величезна кількість найрізноманітніших сортів меду, які відрізняються між собою за смаковими і ароматизованим якостям, а також за своїми властивостями. Нижче представлений перелік найпопулярніших видів і їх застосування.

• Акацієвий мед. Один з найбільш ароматних видів меду, який має дуже ніжне і обволікає післясмак. Такий мед рекомендований людям з цукровим діабетом (в помірних кількостях). Акацієвий мед використовують при лікуваннях нервової системи, шлунково-кишкового трака, безсоння, а також при різних шкірних захворюваннях.
• Гречаний мед. На відміну від акацієвого меду він має досить різким смаком, але дуже приємним ароматом. Гречаний мед дуже корисний, особливо в період простудних захворювань.
• Буркуновий мед. Він відомий своїми протизапальну й антисептичну властивостями. Буркуновий мед також вживають при захворюваннях серцево-судинної системи і гіпертонії.
• Липовий мед. Такий мед дуже поширений в Росії. Він має приємний аромат і приторно солодким смаком. Липовий мед також корисний при простудних захворюваннях. Він є відмінним відхаркувальний засіб.
• Соняшниковий мед. У питанні смакових якостей даний вид меду трохи поступається іншим. Незважаючи на це володіє всіма корисними властивостями, властивими меду. На додаток до цього є легким сечогінним засобом і зміцнює імунітет.
• Мед з материнки. Різновид світлого меду. Крім властивостей, властивих іншим сортам меду, є відмінним помічником в боротьбі з безсонням.

Рецепти масок з медом для краси

Мало хто знає про те, що крім лікувальних цілей мед здавна використовується як еліксир молодості і краси. У багатьох рецептах для росту і відновлення волосся, поліпшення стану шкіри і схуднення є мед. Здивовані? Тоді давайте детальніше розглянемо всі ці рецепти.

Маски для волосся з медом

Простота приготування таких масок полягає, по-перше, в простоті самого рецепта, а, по-друге, в можливості їх приготування в домашніх умовах. Такі маски додають волоссю легкість, шовковистість, відновлюють після негативного термічного впливу і регенерують ріст волосся.

Перший рецепт, про який ми вам розповімо - це рецепт маски для волосся з медом і олією. Цей рецепт є класичним, так як за основу береться звичайне оливкове масло. Для приготування маски за рецептом знадобляться 3-4 столових ложки меду і трохи більше оливкової олії. Використовувати мед в натуральному стані буде важко, тому ми розігріваємо його на водяній бані, щоб він придбав рідку консистенцію. При нагріванні меду потроху підливати масло, при цьому розмішуючи суміш. Наносимо злегка теплу маску на вологе волосся, укутуємо в плівку і ходимо до змивання приблизно 1 годину.

Наступний рецепт, яким ми хотіли б поділитися з вами - це рецепт маски для краси волосся з медом і яйцем. Незвичайне поєднання компонентів рецепта, проте, дуже дієвий. Рецепт також дуже простий: для приготування тонізуючої маски нам знову знадобиться трохи оливкового масла, 1 яйце і 1 столову ложку меду. Змішуємо всі інгредієнти рецепту (не забуваємо попередньо розігріти мед на водяній бані) і наносимо на вологе волосся. Для кращого ефекту і засвоєння корисних компонентів маски за рецептом рекомендується укутати волосся в рушник. Через годину слід змити маску з використанням своїх звичайних косметичних засобів.

Маски для обличчя з медом

Сучасні красуні приділяють більшу частину часу догляду за своїм обличчям, адже всі ми знаємо, що стан нашої шкіри відображає здоров`я всього організму. Ніхто не застрахований від старіння, тому передчасні зморшки починають турбувати як чоловіків, так і жінок все раніше і раніше. Одним з компонентів в рецептах омолоджуючих масок для обличчя, приготованих в домашніх умовах, є мед.

Отже, представляємо вашій увазі рецепт маски для обличчя з медом і сіллю, яку так легко приготувати в домашніх умовах. Перш ніж розповісти рецепт маски з медом, варто відзначити, що важливим аспектом в даному процесі є планомірність. Ви можете не побачити результат, зробивши маску 1-2 рази. У всьому важлива регулярність. Ефект не забариться, якщо ви будете приділяти своїй шкірі більше уваги. Це була невелика преамбула, а тепер повернемося до рецепту максі з медом для обличчя. Вам знадобиться звичайна дрібна сіль (1 ч. Ложка) і 1 ст. ложка меду. Змішайте ці компоненти і наносите на попередньо очищену шкіру обличчя. Незважаючи на простоту рецепта, маска робить приголомшливий ефект, особливо якщо виконувати її на розпарену шкіру, наприклад, після лазні або сауни.

Рецепт маски з медом і яйцем також здивує вас своєю простотою. Чайну ложку натурального меду збиваємо з жовтком одного яйця, отриману суміш наносимо на чисте обличчя. Через 20 хвилин змиваємо маску і насолоджуємося новими відчуттями на шкірі. Чи не правда, легкий рецепт?

Ви ще не чули про рецепт маски з медом і лимоном? Тоді, напевно, вас ніколи не турбувала вугрі. Маска з медом і лимоном допомагає боротися не тільки з цією проблемою, але і з надмірною жирністю особи. У домашніх умовах можна знайти всі інгредієнти рецепту - чайна ложка меду і стільки ж лимонного соку. Доводимо консистенцію до, майже рідкого, стану. Наносимо маску на все обличчя або на пошкоджені ділянки щовечора або щоранку. Змивати суміш варто прохолодною водою. Увага: перед нанесенням максі переконайтеся, що ваша шкіра не страждає від сухості і не лущиться, в іншому випадку лимонний сік може зіграти для вас «поганий жарт».

Рецепти з медом для схуднення

Яке ж це універсальне засіб-мед! За допомогою нього ми можемо не тільки стежити за своєю красою і здоров`ям, але і боротися із зайвою вагою. Нижче ми розповімо про найрізноманітніших рецептах з використанням меду для схуднення і зміни тіла на краще.

Медові обгортання і скраби

Відео: МЕД КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ! Чим корисний мед? Яка користь від меду?

Якщо ви ніколи не робили обгортання для схуднення в домашніх умовах, то, при наявності меду, варто спробувати наступний рецепт. Будьте впевнені, результат вас приємно здивує. Медові обгортання сприяють швидкому і, абсолютно безболісного, схудненню, а скраби допоможуть вам в боротьбі з розтяжками на тілі.

Рецепт обгортання з медом для схуднення ви зможете легко відтворити самостійно, без чиєї-небудь допомоги. Вам знадобиться по рецепту: 3-4 столових ложки меду, пару крапель соку лимона, апельсина і ялиці, а також пару столових ложок будь-якого зволожуючого лосьйону для тіла. Отриману, виходячи з рецепта, суміш наносимо на проблемні ділянки тіла, при цьому масажуючи і пощипуючи шкіру. Потім оберніть намазані ділянки харчовою плівкою, а зверху накрийте рушником або покривалом. В процесі медового обгортання ви можете відчути невелике печіння, в цьому немає нічого страшного. Всупереч будь-яким дискомфортним відчуттям протримаєте суміш на тілі близько години, потім змийте теплою водою.

Отже, із зайвими сантиметрами ми впоралися, тепер будемо боротися з ненависними розтяжками на тілі. Рецепт медового скрабу з сіллю дуже простий. До цих інгредієнтів рецепта потрібно додати лише трохи оливкової або соняшникової олії і пару чайних ложок кориці. Змішані інгредієнти рецепту наносите на шкіру масажними рухами. Якщо користуватися рецептом медового скрабу 2-3 рази в тиждень, вам буде забезпечена гладка і ніжна шкіра.

Напої з медом для схуднення

Відео: Як лікуватися за допомогою меду, корисні властивості меду

Так, схуднути можна також при регулярному вживанні спеціально приготованих напоїв з медом в домашніх умовах. Один з варіантів рецептів таких напоїв для схуднення - з медом і корицею, інший рецепт - з імбиром медом і лимоном. Перший рецепт: заваріть чайну ложку порошку кориці в склянці окропу. Далі розчиніть в цій склянці 2 чайні ложки меду. Приймати напій для схуднення слід, розділивши навпіл: одну половину вранці, іншу - ввечері. Регулярне вживання напою з кориці і меду дозволить вам позбавити від пару зайвих кілограмів і сантиметрів в талії, а також трохи зміцнити імунітет.

Другий рецепт для схуднення - який також можна зробити в домашніх умовах - з медом, лимоном і імбиром. 1 чайна ложка подрібненого імбиру (можна трохи більше) змішується з 1-2 скибочками лимона і заварюється в окропі. Мед до імбиру і лимону можна додавати в будь-якій кількості, в залежності від вашого бажання.

Медові рецепти для зміцнення імунітету

Наша краса починається зсередини, тому, в першу чергу, варто подбати про своє здоров`я і про зміцнення імунітету. Як ви вже здогадалися, в цьому рецепті нам знову допоможе мед. За допомогою блендера змішайте стакан волоського горіха, кураги і чорносливу, часточки лимона, трохи імбиру і меду. Отриману з рецепта суміш помістіть в скляну банку і приберіть в холодильник. Пару ложок такого «коктейлю» їжте щоранку натщесерце.

Користуйтеся різноманітними рецептами з використанням меду, зміцнюйте своє здоров`я, імунітет, і будьте красивими!