Імбир, мед і лимон - тріо для здоров`я і краси

Імбир, мед і лимон - чудовий ансамбль з трьох природних компонентів. Він відомий своєю здатністю усувати різні види захворювань людини. З давніх часів ця трійця використовувалася людьми для лікування простудних захворювань, зміцнення імунітету і навіть схуднення! У даній статті ми розповімо вам про унікальні властивості цих продуктів, а також поділимося рецептами гармонійного поєднання лимона, меду і імбиру в боротьбі з застудами і зайвими кілограмами.

Корисні властивості імбиру, меду і лимона

У чому ж сила цих компонентів? Давайте міркувати разом. Кожен з цих продуктів має особливі цілющі властивості і активно застосовується не тільки в лікувальних цілях, але і в побуті. Об`єднує їх те, що всі вони сприятливо впливають на боротьбу зі шкідливими мікроорганізмами і сприяють поліпшенню нашого самопочуття.

Ми звикли говорити про корінь імбиру як про складову приправи каррі. Мало хто знає, що імбир використовують також при простудних захворюваннях, для схуднення та заспокоєння нервів. У його складі велику кількість вітамінів (групи В і С), а також інших корисних речовин. Подумавши про імбир, відразу згадується його гострий смак, що нагадує смак часнику. Корінь імбиру варто взяти на замітку, як жінкам, так і чоловікам. Для жінок - це відмінні ліки для відновлення гормонального фону і заспокоєння. Для чоловіків же - корінь імбиру є джерелом енергії. Ця приправа здатна сприяти циркуляції крові в організмі.

Мед - ще одне чудодійний засіб, що рятує нас від усіх недуг. За приємним і ароматним смаком ховається величезна кількість вітамінів, без яких нам не обійтися. З використанням меду готують різні маски для поліпшення стану шкіри, обгортання і скраби для схуднення. Це ми ще не згадуємо рецепти з медом для підтримки імунітету і здоров`я! Його «послужний список» дуже і дуже великий.

Ну, і, нарешті, лимон. Він славиться своїм змістом вітаміну С, який покращує стан крові, судин і кісток. Крім вітамінів, лимон містить в собі органічні кислоти. Серед них також відома нам усім з дитинства «аскорбінка».

Неймовірно уявити, якою дивовижною силою володіють імбир, мед і лимон, тільки об`єднавшись разом! Ансамбль цих продуктів здатний очистити нашу кров і нормалізувати роботу кишечника. З давніх часів людство користується його антисептичним і протизапальну дію.

Протипоказання

На жаль, не можна виключати і негативні наслідки від вживання імбиру, меду і лимона разом. В першу чергу така суміш буде протипоказана людям, у яких спостерігається непереносимість будь-якого з цих продуктів. Крім цього, з особливою обережністю слід застосовувати імбир, в разі, якщо у вас:

• підвищена температура тіла (імбир в такій ситуації може лише збільшити її);
• мають місце бути захворювання печінки або шлунково-кишкового тракту;
• підвищений артеріальний тиск;
• спостерігається часті крововиливи з носа, геморой;
• при вживанні аспірину;
• також з особливою обережністю слід вживати імбир під час вагітності.

Звичайно, в будь-якому з представлених випадків, рекомендується для початку звернутися до лікаря.

Тепер пропонуємо перейти від слів до «дій» і розглянути різні рецепти, які, безсумнівно, візьме на замітку будь-яка дівчина.

Імбир, мед і лимон - рецепт для схуднення

Як схуднути? Це питання хвилює не одне покоління жінок. У гонитві за красою і стрункістю тіла ми пробуємо на собі величезну кількість рецептів. Часом, нам не вдається отримати бажаного ефекту. Рецепт для схуднення з імбиром, медом і лимоном допоможе нам у вирішенні цієї проблеми.

Всі інгредієнти рецепту вже відомі, залишилося зрозуміти в якому вигляді і в яких пропорціях їх використовувати. Смак імбиру дуже яскравий і насичений, тому нам буде достатньо лише чайної ложки подрібненого продукту. Заливаємо імбир окропом. Після того, як наш напій трохи охолоне, додаємо туди 1 2 часточки лимона і чайну ложку меду. Все, напій готовий! Вживати його рекомендується натщесерце за півгодини до сніданку.

Відео: Здорова їжа

Імбир, мед і лимон - рецепт для імунітету

Імбир, мед і лимон здатні впоратися і зі зміцненням нашого імунітету, а також усунути неприємні симптоми застуди і грипу. Це не тільки корисний, але і смачний напій.

Для приготування цілющого напою з імбиру, меду і лимона нам знадобляться вже відомі інгредієнти. Рецепт чаю для підняття імунітету дуже простий. Половину кореня імбиру середніх розмірів можна нарізати невеликими шматочками або натерти на тертці. Вимитий лимон потрібно порізати на чотири рівні часточки, нам знадобиться тільки одна з них. У невеликій заварювальний чайник помістіть імбир і сік четвертинки лимона. Залиште отриману суміш заварюватися. Після охолодження напій можна налити в кухоль і додати туди меду за смаком.

Увага! Класти мед в гарячу воду не варто, адже він може втратити всі свої корисні властивості.

Також в цей чай можна додати дрібку кориці для поліпшення цілющих властивостей і додання аромату.

Ще один рецепт, який здатний сприятливо вплинути на наш імунітет і здоров`я в цілому - лимонно-імбирний мед. 1 корінь імбиру середніх розмірів подрібнюємо, кладемо в блендер разом з нарізаними 3-4 лимонами (відокремлювати від шкірки не потрібно, адже вона містить величезну кількість необхідних вітамінів). Ретельно збиваємо все це до кашоподібного стану. Заливаємо отриману суміш медом і кладемо в банку. Тепер потрібно буде почекати цілий тиждень, щоб наш мед настоявся, і лимон з імбиром змогли поділитися один з одним своїми корисними властивостями. Після закінчення 7 днів, ми можемо почати вживати наш лимонно-імбирний мед по 1 ложці до сніданку.

Цікаво! Для того щоб наш лимонно - імбирний мед вийшов якомога більш смачним і корисним, слід врахувати ряд нескладних правил:

1) всі інгредієнти повинні бути «здоровими» і не пошкодженими (особливо це стосується лимона);

2) для приготування еліксиру здоров`я мед повинен бути виключно натуральним;

3) також, що стосується меду: слід вибирати рідкі сорти (наприклад, акацієвий);

4) при покупці уважно простежте за тим, щоб корінь імбиру був свіжим;

5) зберігати лимонно-імбирний мед рекомендується в скляній банці в холодильнику або іншому холодному місці. Так мед зможе прослужити вам якомога довше і зберегти всі свої корисні властивості.

Виконання декількох нескладних правил дозволить вам приготувати натуральне, корисне для нашого здоров`я і дуже смачні ліки.

Напій з імбиру, меду і лимона для схуднення

Найцікавіший рецепт з використанням меду, лимона і імбиру - чай для схуднення. Про нього чули багато, проте не кожен пробував такий чай на смак. Про його користь для нашої фігури ходить безліч легенд. Мед, лимон і імбир сприяють поліпшенню обмінних процесів в організмі. Вживання такого чаю до прийому їжі здатне частково видалити спрагу і відчуття голоду. У цьому і весь секрет!

Увага! Для приготування такого чаю слід вибирати якісні лимони, без будь-яких потемнінь і зовнішніх пошкоджень шкірки.

Для приготування корисного для нашої фігури чаю нам знадобиться один очищений корінь імбиру. Натріть імбир на тертці і покладіть в термос, додавши туди сік частини лимона і пару чайних ложок зеленого чаю. Залийте все це двома літрами окропу, закрийте термос, і дайте чаю настоятися. Далі процідіть напій і додайте кілька чайних ложок меду (за смаком, проте не перестарайтеся).

Як правильно вживати такий чай? Замініть вживання одного літра рідини в вашому раціоні на чай для схуднення. Чай з імбиром, лимоном і медом здатний виганяти з організму зайву рідину і прискорювати обмінні процеси. На просторах інтернету можна знайти масу різноманітних рецептів такого чаю для схуднення, а також позитивних відгуків про його вживанні.

У будь-якій ситуації потрібно розуміти, що збереження краси і здоров`я лягає виключно на наші плечі. Часом, це не так-то просто. Сучасний ринок пропонує величезну кількість коштів, які, на думку виробників, здатні вирішити всі наші проблеми. Щоб не розгубитися серед безлічі препаратів, варто звертатися до народних рецептів, перевірених нашими віковими предками.