Напої з імбиру для схуднення

Складові: Лимон, м`ята, імбир, кориця, аніс, зелений чай, вода
Калорійність / 100г: 5

Існує дуже багато різних напоїв для схуднення. Сьогодні я розповім вам рецепт одного з таких напоїв. Цей дивовижний напій готується з лимона і імбиру, додається м`ята. Такий напій не тільки допоможе вам з схудненням, але і відмінний на смак.

Складові:

- 1 лимон,
- жменю м`яти,
- приблизно 2 см. імбиру,
- пол ч.л. кориці меленої,
- 1 аніс (зірочка),
- 2 ст.л. заварки зеленого чаю,
- 4 літри води.

Складові: кефір, імбир мелений, кориця мелена, перець мелений червоний
Калорійність / 100г: 42.74

Напій для схуднення, в складі інгредієнтів якого кефір і пряні спеції буде корисний тим, хто хоче знизити вагу, дотримуючись правильний режим харчування і фізичні навантаження.

Складові:
- 1 ст.ложка нежирного кефіру,
- половина ст.ложки меленої кориці,
- половина ст.ложки кореня імбиру,
- 1 щіпка пекучого меленого перцю.

Складові: кефір, йогурт, кориця, перець червоний мелений, імбир мелений
Калорійність / 100г: 49.35

Корисний напій на основі кефірі з додаванням до складу інгредієнтів кориці, імбиру і червоного перцю допоможе впоратися із зайвою вагою. Він виводить токсини з організму і нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.

Складові:
- 250 кефіру (йогурту),
- половина ст.ложки кореня імбиру,
- 1 щіпка меленого червоного перцю,
- половина ст.ложки кориці в порошку.

Складові: лимонний сік, яблуко, грейпфрут, інжир, корінь імбиру, мед, коріандр, лимон, кориця мелена
Калорійність / 100г: 42.54

Пропонуємо приготувати смачний і корисний напій - смузі детокс, який принесе задоволення і допоможе вивести токсини з організму. Готується зі свіжих фруктів.


Складові:
- 140 г грейпфрута,
- 150 мл лимонного соку,
- 30 г інжиру,
- 14 г меду,
- 100 г яблука,
- 5 г кореня імбиру,
- мелена кориця,
- коріандр.

Складові: імбир корінь, лимон, мед, вода
Калорійність / 100г: 22

Пропонуємо худнути смачно. Для цього ми поділимося з вами рецептом напою, який допоможе вам тримати себе в тонусі, має приємний смак і є дієтичним.

Складові:
- 100 м імбирного кореня,
- 100 р лимона,
- 3 ст. л. меду,
- 1,5 л. води.

Складові: вода, лимон, корінь імбиру, мед
Калорійність / 100г: 68.7

Простий рецепт приготування відмінного тонізуючого напою з кореня імбиру з лимоном і медом. Імбирний чай можна вживати в будь-який час, а готувати його досить просто.

Складові:
- 70 г кореня імбиру,
- 1 ч.ложка квіткового меду,
- половина лимона,
- 1,5 л води.

Складові: вода, імбир
Калорійність / 100г: 80

Ви займаєтеся спортом і дотримуєтеся дієти. Вага знижується і це здорово. Але, якщо хочете, щоб справа пішла ще швидше, включіть в своє меню імбирний чай. Як його готувати, дивіться в рецепті.

Для рецепта знадобиться:
- літр води,
- 15-20 г імбиру.

Складові: корінь імбиру, лимона, вода
Калорійність / 100г: 28

Готуємо легкий, освіжаючий і корисний напій з кореня імбиру і лимона. Ось так легко і просто можна вирішити проблему зайвої ваги, поєднуючи фізичні навантаження і правильний раціон харчування.

Складові:
- 1 л води,
- 1 лимон,
- 2 см кореня імбиру.

Складові: курага, родзинки, корінь імбиру, лайм, мед, вода
Калорійність / 100г: 99

Рекомендуємо приготувати смачну і дуже корисну суміш для підвищення імунітету і поповнення запасів вітамінів для організму.

Складові:
- курага - 50 г .;
- білий родзинки - 50 р .;
- свіжий корінь імбиру - 1 шт .;
- лайм - 1 шт. (можна лимон);
- натуральний мед - 2 ч. л .;
- вода.

Складові: корінь імбиру свіжий, лимон, мед, кориця мелена, вода
Калорійність / 100г: 192.68

Готуємо імбирний напій з лимоном і медом. Цілюще, ароматний, смачний, він стане постійним в раціоні, варто тільки один раз його спробувати.

Складові:
- 1 л води,
- 3 столові ложки меду,
- 4 см кореня імбиру,
- третину ст.ложки меленої кориці,
- 0,5 лимона.

Складові: чорна смородина, кефір, банан, яблуко, свіжий корінь імбиру, кориця мелена, мускатний горіх, лід харчової
Калорійність / 100г: 40

Густий, ароматний і надзвичайно солодкий, смузі з банана і чорної смородини зробить ваш ранок яскравим і смачним. Напій прекрасно втамовує голод і дарує приємне відчуття ситості.

Складові:
- 1/2 склянки чорної смородини;
- 350 мл нежирного кефіру;
- 1 банан-
- 1 зелене яблуко-
- 1/2 ч. Л. свіжого кореня імбиру;
- кориця мелена або мускатний горіх);
- 1-2 кубика льоду.

Складові: м`ята сушена, м`ята свіжа, корінь імбиру, лимон, огірок, вода, лід
Калорійність / 100г: 19.38

Якщо вам треба позбутися кількох зайвих кілограмів, приготуйте напій Сассо. Легкий в приготуванні, освіжаючий напій прискорить процес виведення жиру, а в комплексі з правильним харчуванням допоможе швидко схуднути.

Складові:
- м`ята сушена чи свіжа,
- корінь імбиру,
- лимон,
- молодий огірок,
- охолоджена вода,
- лід.

Складові: вода, корінь імбиру, мед, лимон, чорний мелений перець
Калорійність / 100г: 34.73

Імбир славиться своїми корисними і жиросжигающими властивостями. Всім бажаючим схуднути за підвищити свій імунітет рекомендуємо приготувати цей зігріваючий напій!

Для цього знадобиться:

- 1,2 л води;
- 7 см кореня імбиру;
- 5 ст. л. меду;
- 1 лимон;
- щіпка меленого чорного перцю.

Складові: зелений чай, імбир, кардамон, мед, лимон, кориця, гвоздика, м`ята

У холодну пору року зелений чай з імбиром і лимоном приємно зігріє вас. До того ж імбирний чай з лимоном і медом лікує застуду, заспокоює горло і сприяє швидкому схудненню. А якщо в чай додати прянощі: кардамон, гвоздику, м`яту, напій стане ще смачнішим.

Складові:
- 1 ч.л. зеленого чаю;
- 3 см. Кореня імбиру;
- 2 шт. кардамону;
- 3 ч.л. меду;
- половина лимона;
- 0,5 ч.л. кориці;
- 6 шт. гвоздікі-
- 0,5 л. холодної води;
- свіжа м`ята.

Складові: яблука, морква, персики, імбир, фруктовий сік, цукор, кориця

Смузі роблять з овочів, фруктів або ягід з обов`язковим додаванням рідкої складової. Як правило, смузі готується мінімум з двох видів фруктів і рекомендується соковиті змішувати з м`ясистим.
Смузі з яблук і моркви з імбиром не тільки підніме настрій, але і поліпшить самопочуття. І не забувайте, що імбир дуже корисний і сприяє схудненню, тому обов`язково додавайте його в напій.

Для приготування знадобиться:
- 2 шт. моркви;
- 5-6 шт. яблок-
- 3 шт. персиків;
- шматочок свіжого імбиру;
- 1 стакан фруктового соку;
- цукор або мед за смаком.

Відео: Напої для схуднення Імбир золотий корінь