Схуднути лежачи у ванні

У своєму прагненні зберегти і продовжити красу, молодість і стрункість фігури жінка готова практично на все. На виснажливу дієту, на заняття до сьомого поту в тренажерному залі. Готова відчувати на собі все нові і нові способи і методи боротьби із зайвими кілограмами. Але в гонитві за новим ми часто забуваємо старе, випробуване роками. До такого забутого старого відноситься ванни для швидкого схуднення - водолікування з використанням трав.

Не завжди можна відвідати баню, проте ванна, яка є в кожному будинку, стане чудовою альтернативою. Такі водні процедури для схуднення з відваром з самих різних цілющих трав доступна всім, а цей метод схуднення, мабуть, самий легкий і приємний.

Трави, які застосовуються для ванни, можуть бути як поодинокими, наприклад, кульбаба, кропива, подорожник, так і складним збором одного або декількох рослин. Крім того, що трав`яні ванни сприяють втраті зайвої ваги, вони ще благотворно впливають на стан шкіри і загальне самопочуття.

Відвари деяких трав надають антицелюлітний дію. Це: ромашка, липа, дубова кора, розмарин, аїр, зелений чай.
Приймати ванни з травами для досягнення більшого ефекту найкраще циклами, причому оптимальна (можлива й інша) частота прийому: 2 дня через 2 дня.

важливо:

• Ванни для схуднення рекомендується приймати сидячи по пояс у воді
• До і після ванни протягом години не можна нічого їсти
• Якщо під час ванн або відразу після ви відчуваєте слабкість, запаморочення, утруднення дихання, прискорене серцебиття, припиніть приймати ванни і порадьтеся з лікарем.

ТРАВ`ЯНІ ВАННИ ДЛЯ СХУДНЕННЯ

Ванна для схуднення з липовим цвітом одна з найінтенсивніших в плані втрати ваги. Липовий цвіт - сильне потогінний засіб, виводить з організму шлаки і зайву рідину. Липова ванна не тільки допоможе позбутися від зайвих жирових відкладень, а й подбає про шкіру. Для відвару можна брати як квіти, так і листя, насіння, кору і нирки цілющого дерева.

Суміш в кількості 300 гр. необхідно залити 5 літрами води і дати закипіти. Потім відвар настоюється протягом чверті години і виливається в ванну, попередньо проціджений.

Приймати ванну з липовим відваром найкраще перед сном і не більше 15-20 хвилин. Ранок порадує результатом: мінус 1 кг і свіжа, оксамитова шкіра.

Однак приймати липову ванну можна не частіше 1-го разу на тиждень через сильний потогінний ефекту.

Для ванни з пшеничними висівками і зовсім не потрібно ніякої особливої підготовки. Знадобиться марлевий мішечок, в який потрібно покласти 1 склянку висівок і 2 ст. ложки рідкого туалетного мила. Мішечок підвісити на кран так, щоб вода текла в ванну через нього. Вода повинна бути досить гарячою. Наповнивши ванну і почекавши поки температура води опуститься до комфортної, можна приступати до прийому цілющої ванни для схуднення. Тривалість сеансу - до 15 хвилин. Для досягнення кращого результату добре додатково робити масаж усього тіла по черзі. Після ванни краще не витиратися, а обережно промокнути або дати тілу обсохнути.

Така ванна рекомендується при целюліті і при шкірних подразненнях, вона пом`якшує шкіру, роблячи її шовковистою. Приймати ванну потрібно перед сном. Цикл прийому - до 14 разів (можна через день).

Ще один варіант ванни з висівками:

Кілограм висівок заварюють в двох літрах молока, додають 1 столові ложки меду і виливають в теплу ванну. Таку ванну можна приймати до 30 хвилин, вона помітно підтягує і омолоджує шкіру.

Листя волоського горіха нормалізують обмінні процеси, тому ванни з сухими або свіжим листям прискорюють спалювання жирів і допоможуть позбутися від декількох кілограмів. Тривалість курсу - до 18 днів. Приймати ванну краще перед сном.

1 кг сухих або свіжих листя потрібно залити 10 літрами холодної води, дати настоятися протягом 3-х годин, потім кип`ятити 20 хвилин. Вилити в ванну, процідивши.

Тривалість прийому горіхової ванни для схуднення - до 15 хвилин.

Ще одна ванна для схуднення - з настоєм з коренів і квіток бузини чорної.

Взяти по 1 кг кореня і квітки бузини, залити 10 літрами окропу. Настій має настоятися протягом 2-х годин в теплому місці. Проціджуючи вилити в воду для ванни.

Приймати її краще перед сном тривалістю до 20 хв. Лікувальний цикл - через день до 16 разів.

Крім трав можна використовувати для ванни і ефірні масла, особливо цитрусові: лимонне, грейпфрутовий, апельсинове. На повну ванну достатньо 6-ти крапель, для кращого ефекту масло можна змішати з невеликою кількістю морської солі. Ніжитися в запашної ванні потрібно перед сном, не больше20 хвилин (довше приймати не варто через можливе подразнення шкіри). Регулюючи жировий обмін, ефірні масла допомагають у нелегкій боротьбі проти зайвої ваги. Крім того, масла стимулюють виведення шлаків і дбайливо доглядають за шкірою. Важливо спочатку переконатися, чи немає у вас на це масло алергії.

Між трав`яними ваннами для схуднення можна зробити і морську ванну. Морська сіль поєднує в собі масу корисних властивостей: відмінне антицелюлітний засіб, благотворно впливає на шкіру, роблячи її шовковистою і пружною, а ще допомагає зняти втому і стрес. Полежіть у воді, в яку додано 350 гр. морської солі, хвилин 20, насолоджуючись і представляючи себе на морському узбережжі. Поки ви відпочиваєте і мрієте, у воді "розчиняються" зайві півкіло.

Детальніше: сольові ванни для схуднення.

Ванни для швидкого схуднення з додаванням відварів трав або ефірних масел можуть стати ефективним доповненням до дієти, в тому числі і дієті Дюка, а також до фізичних навантажень. Худнути, ніжачись у ванні з травами - просто здорово!