Ромашка для схуднення

Ромашка - це не тільки лікарська рослина, але і надійний союзник у боротьбі із зайвою вагою. Відвари і чаї з її квітів стануть корисним доповненням до будь-якої дієти.

Ромашка: лікувальні властивості і протипоказання

Ромашка - одне з перших рослин, які почали широко використовуватися спочатку в медицині, а потім і в косметології. Як травники і знахарі, так і дипломовані лікарі і косметологи відзначають сприятливий вплив відвару ромашки на організм.

Трава ромашки: лікувальні властивості

Користь цієї рослини обумовлена високим вмістом різних корисних складових і хімічних елементів - флавоноїдів, ефірних масел, пектинів, кислот (саліцилової, нікотинової, аскорбінової), синильних і дубильних речовин.

За відгуками людей, які регулярно приймають відвар ромашки, користь від цього природного засобу помітна вже через тиждень-два від початку вживання. В першу чергу, купіруються запальні процеси і поліпшується робота ЖКТ- через деякий час відновлюється стабільне функціонування жовчного міхура. Все це сприяє виведенню шлаків, що накопичилися в організмі, зокрема, в кишечнику. Ендокринна система також приходить в норму.

Завдяки налагодженій роботі внутрішніх органів, очищений і оновлений організм буквально розквітає. Результат вживання ромашкового чаю / відвару проявляється в поліпшенні самопочуття і зовнішнього вигляду, втрати зайвої ваги.

Крім того, ромашка, лікувальні властивості якої поширюються і на нервову систему, є мягкодействующей природним заспокійливим препаратом.

Протипоказання до внутрішнього вживання ромашки

Існують певні протипоказання до вживання ромашкового чаю:

• вагітність,
• психічні розлади,
• захворювання сечового міхура і / або нирок,
• антацидний гастрит і виразка шлунка, викликана анацидного гастритом.

Не рекомендується поєднувати вживання чаю з ромашки з прийомом гомеопатичних препаратів - активні речовини, що містяться в траві ромашки, можуть нейтралізувати дію гомеопатії.

Як приготувати ромашковий чай для схуднення

"Препарат для схуднення - мінус 15 кг за тижні без хімії, голоду і фізичних навантажень" - Розповідає дієтолог Леонід Саута! Читати інтерв`ю gt; gt;

Кращі рецепти чаю з ромашки аптечної

Ромашковий чай готують із суцвіть і стебел рослини. Зовсім необов`язково збирати ромашку самому - у продажу є вже готовий збір.

Рецепт класичного відвару з ромашки простий - 1.5 ч. Л. висушеної ромашки аптечної заливають 200 мл окропу і настоюють 20-25 хв. Перед вживанням отриманий відвар проціджують через дрібне сито. В аптеках також можна придбати ромашковий чай в пакетиках - його не потрібно проціджувати.

Можна також комбінувати ромашку з іншими рослинами - м`ятою, безсмертник, звіробоєм. Всі інгредієнти змішуються в рівних пропорціях, заливаються окропом і настоюють протягом півгодини. Якщо дієта дозволяє, можна додати в чай імбир, мед, лимонний, морквяний, апельсиновий або гранатовий сік. Бажано не змішувати більше двох інгредієнтів.

Чай ромашка - користь і шкода

Як вже було сказано, ромашковий чай виводить шлаки і токсини, стабілізує травний процес і стимулює роботу ендокринної системи, що, в свою чергу, допомагає «розігнати» метаболізм. Крім того, ромашка має загальнозміцнювальну дію. Дієти, особливо моно і ті, які вимагають жорсткого обмеження кількості споживаних калорій - це сильний стрес для організму. Рано чи пізно він проявляється як в погіршенні зовнішнього вигляду (особливо волосся, шкіри, зубів), так і в низькій опірності вірусам і захворювань. Ромашка, яка діє як природний імуномодулятор, допомагає мінімізувати наслідки цього стресу.

Важко перебільшити користь, яку приносить ромашка: схуднення, поліпшення самопочуття, здорова шкіра і волосся і, що важливо, міцні нерви. Однак при зловживанні таким корисним засобом, як ромашка аптечна, лікувальні властивості цієї рослини можуть перетворитися на шкідливі. Надмірне вживання ромашкового чаю (більше 3 л на добу) може призвести до зневоднення, мігрені і нудоти.