Ромашка, її корисні і лікувальні властивості і протипоказання

зміст

• 1. Корисні і лікувальні властивості лікарської ромашки
• 2. Хімічний і вітамінний склад ромашки
• 3. Здорове і лікувальне харчування
• 4. Як вибирати і зберігати
• 5. Норми споживання ромашки і показання до застосування
• 6. Протипоказання до застосування

Цей скромний і одночасно витончений польова квітка добре знайомий кожному жителю нашої країни. На ромашці ми ворожили в дитинстві, мами купали в ромашковому відварі малюків, а наші бабусі заварювали з цією квіткою смачні трав`яні чаї.

Відео: Деревій Корисні властивості і протипоказання

Корисні і лікувальні властивості лікарської ромашки

Про цілющі властивості ромашки для здоров`я знали ще в античному і середньовічному світі.

• Водні настої цієї рослини мають виражену антисептичну і протизапальну дію.
• Ромашка знімає біль, заспокоює нервову систему. З її допомогою можна зупинити зовнішнє і внутрішнє кровотеча.
• Під час простудних захворювань квітка корисний, як потогінний і антимікробний засіб.
• Давно відома користь ромашкового настою для кишечника і шлунка.
• Але найширше застосування всі частини цієї лікарської рослини мають в косметології. Відвар квіток і стебел додають в ванни, використовують його також в якості примочок і масок для обличчя, від прищів, включають до складу шампунів, кремів, гелів і бальзамів для волосся.

Хімічний і вітамінний склад ромашки

мікроелементи представлені в самому великому складі (в міліграмах на сто грам трави):

Здорове і лікувальне харчування

Відео: Ромашка Чай Користь

Широта сфер застосування відвару і настою квіток і трави лікарської ромашки як аптечного виробництва, так і дикорослих, і домашньої, вражає:

• Традиційно ромашковий чай входить до складу протизастудної терапії. Його не тільки приймають всередину, але і використовують для полоскання горла при ангінах.
• Квітка лікує кашель і знижує температуру.
• Відваром також змочують виразки в роті і застосовують його для лікування стоматитів та гінгівіту.
• Багатий вітамінний і мінеральний склад дозволяє виліковувати цією рослиною авітамінози, зміцнювати імунну систему і підвищувати опірність організму інфекціям.
• Ефірні масла тонізують і заспокоюють. Ромашка широко використовується в ароматерапії. Запах квітки стимулює роботу мозку і знімає стрес.
• При захворюваннях шлунка і кишечника ромашкові настої використовують для зняття спазму і зменшення больових відчуттів.
• Для немовлят відвар ромашки роблять для полегшення відходження газів. Його використовують для лікування кольок, діареї і метеоризму.
• У народній медицині настої трави ромашки застосовуються для лікування артрозів і подагрі.
• Ця квітка є улюбленцем жінок. Він не тільки підтримує жіноче здоров`я, але і входить в багато рецепти краси. З настоєм квіток ромашки миють голову для зміцнення волосся і додання їм золотистого відтінку, кубиками замороженого відвару вранці протирають шкіру обличчя для її тонізації і освіження. Крім того, відвар ромашок зупиняє маткові кровотечі і допомагає зняти нервову напругу і болючість при ранньому клімаксі.
• Ця цілюща трава - м`яке сечогінний і жовчогінний засіб, а також помічник в очищенні організму від токсинів і шлаків.

Ромашки мають слабкий яблучний смак і приємний аромат. Молоді стебла додають в подрібненому вигляді до овочевих салатів, а бутони маринують в оцті (вони за смаком нагадують каперси).

Але найпопулярнішими, звичайно, є ромашкові чаї, що не йдуть ні в яке порівняння з зеленим або чорним чаєм за кількістю принесеної користі для організму. Детальніше про користь і шкоду ромашкового чаю читайте окремий матеріал. Найчастіше ромашку змішують з іншими травами. наприклад, м`ятою або материнкою. Традиційно в ці напої додають ложку натурального меду.

В дієтології ромашка використовується в якості доповнення до основного дієтичного меню. Чаї з ромашкових квіток - джерело важливих мікроелементів і вітамінів, які допомагають нормалізувати обмінні процеси в організмі. Також ромашка сприятливо діє на травну систему. Полегшує відтік жовчі, виводить токсини.

Єдиний недолік ромашкового чаю - його здатність викликати апетит. Щоб нейтралізувати цей ефект чай випивається після прийому їжі і в нього додається ложка меду. це надає калорійності напою і дозволяє уникнути переїдання.

Як вибирати і зберігати

Найкращі квіти ромашки - ті, що будуть зібрані своїми руками. За містом, особливо на лугах і поблизу лісопосадок, досить легко виявити цю рослину. Цвіте воно майже все літо. Особливо багато ромашок в червні.

• Збираються кошики в екологічно чистій місцевості, далеко від доріг і працюючих підприємств. У відповідних для збору квіток пелюстки знаходяться в горизонтальному положенні по відношенню до землі. Зібрані квіти висушуються в тіні. Ще краще розмістити їх в електричну сушарку. Процес сушіння при рекомендованої фітотерапевтами температурі в +40 градусів займе дуже мало часу.
• Зберігається ромашка в темному і сухому місці, вміщеній в скляні ємності або картонні упаковки, протягом одного року. Можна також свіже сировину заморозити в морозильній камері, попередньо помістивши в пластикові контейнери.

Відео: Ромашка Лікувальні властивості

Норми споживання ромашки і показання до застосування

Для дорослих досить випивати склянку ромашкового чаю в день (береться чайна ложка квіток). Якщо за допомогою цього засобу планується проводити серйозне лікування, необхідно попередньо проконсультуватися у лікаря.

Дітям легкий ромашковий чай дається до року (приблизно з шести місяців). Разова доза одна-дві чайні ложки. Однак постійно цей напій не можна вживати ні дітям, ні дорослим! Ромашка при передозуванні здатна викликати зворотний ефект. Тривале застосування може призвести до появи хронічних захворювань.

Протипоказання до застосування

Одне з протипоказань пов`язано з тим, що настій або відвар ромашки, в тому числі і аптечної, що приймається постійно або у великих дозах, провокує головні болі, нудоту, зневоднення організму, різі в кишечнику.

• індивідуальна непереносимість;
• інфекційні хвороби нирок і сечового міхура;
• психічні розлади (викликає сильне збудження).

Справа в тому, що рослина викликає вироблення естрогену і скорочення м`язів, в результаті чого можливий викидень. Тому зловживати відваром або настоєм ромашки при вагітності категорично забороняється.

Вводячи ромашку в свій раціон, не слід забувати, що цей лікувальний, а не кулінарне рослина. А значить, помірність в прийомі чаю або відвару ромашки - обов`язкове правило і запорука отримання тільки користі від нього, але не шкоди. Будь-які ліки перетворюється на отруту при його нерозумному використанні.