Ягоди годжі для схуднення

Ягоди годжі або іншими словами китайський барбарис протягом століть вирощувалися в Китаї і на Тибеті. Всього лише останні 10 років ягоди годжі стали відомі в усьому світі. Вся справа в тому, що ягоди годжі надзвичайно корисні для здоров`я. Крім противірусного, що омолоджує, антиатерогенного та іншого лікувального впливу на організм людини, ягоди годжі допомагають позбавитися від зайвої ваги. Науково доведено, що ягоди годжі сприяє спалюванню жирової тканини і прискоренню метаболізму. Також завдяки вживання ягід годжі відбувається зниження апетиту, нормалізується рівень холестерину і цукру в крові.

У ягодах годжі є понад 20 життєво важливих мінералів (йод, цинк, селен і т.д.), 18 амінокислот, 8 з яких є незамінними, вітаміни С, Е і група В, а також полісахариди, які знижують вагу тіла шляхом збільшення перетворення їжі в енергію, а не в жирові відкладення.

Для позбавлення від зайвої ваги ягоди годжі слід вживати щодня в кількості 15-45 грам. Сухі плоди ягід годжі потрібно розмочувати в теплій воді і є або додавати в їжу в момент її приготування.

рекомендується їсти ягоди годжі для схуднення вранці і ввечері, але не перед сном (можливе виникнення безсоння).