Ягоди годжі як засіб для схуднення

Відео: Ягоди Годжі кращий засіб для схуднення

Ягоди годжі, як засіб для схудненняЯгоду годжі по-іншому ще називають Тибетським барбарисом. З недавнього часу її все частіше застосовують як засіб для схуднення. І це не дивно. Завдяки своїм походженням, ягода годжі містить в собі безліч корисних вітамінів і мінералів, а місцеві жителі додають її практично в усі страви. Чим же так корисна ця ягода? Давайте дізнаємося.

склад ягоди

Ягода виростає на Тибеті, що означає повну відсутність будь-яких хімікатів або добавок. Тільки чиста вода і свіже повітря. Це і забезпечує натуральність і безпеку ягід. У своєму складі вона містить:

  • антиоксиданти
  • полісахариди
  • вітаміни
  • Мінерали, в тому числі: калій, кальцій, залізо, цинк, мідь, марганець, германій і фосфор
  • Жирні кислоти

Далеко не всі ягоди або фрукти можуть похвалитися таким складом. Завдяки такому багатому набору корисних речовин, ягоди годжі, безумовно, є тим продуктом, який повинен бути завжди у вас на столі.
Ягоди годжі, як засіб для схуднення

рекомендації

При щоденному вживанні ягоди годжі, ви, безсумнівно, зможете відчути на собі всю ефективність цих ягід. Ягоди забезпечують:

  • зміцнення імунітету
  • нормалізацію тиску
  • Нормалізацію травних процесів
  • Захист організму на клітинному рівні
  • Зміцнення нервової системи і підвищення стійкості до стресу
  • Висновок з організму токсинів і шлаків
  • Профілактику захворювань внутрішніх органів.

Але, як і будь-який продукт, ягоди годжі мають свої недоліки.

Протипоказання

У наведених нижче випадках вам вкрай протипоказаний прийом ягід годжі навіть в малих кількостях. Отже, це:

Відео: Ягоди годжі кращий засіб для схуднення 21 століття

  • Алергічна реакція на ягоду. Якщо ви ніколи до цього її не пробували, то купіть цукерки «Барбарис». У 90% випадках, якщо у вас з`явиться алергічна реакція на ці цукерки, то і з ягодами буде той же ефект
  • Ниркова недостатність та інші захворювання нирок
  • Проблеми зі шлунком, зокрема - виразка
  • Вагітність на будь-якому терміні.

У всіх інших випадках вживання ягід годжі, як засоби для схуднення, вам не протипоказане.

Важливо пам`ятати, що у всього повинні бути розумні межі. Так і в нашому випадку. Вживання ягід не повинно переходити в нестримне їх поїдання. За день рекомендується вживати не більше 30 грам ягід.

Чай для схуднення з ягодами годжі

Купивши в магазині заповітну упаковку, насамперед постає питання - як вживати ягоди годжі для схуднення? Продаються вони у вигляді сухофруктів, так що насолодитися всією свіжістю і соковитістю ягід уже не вийде. Єдиним залишилися способом є заварити їх. А кажучи точніше - приготувати чай або ягідний напій.

Варіантів приготування чаю для схуднення з ягід годжі досить багато і кожен намагається зробити чай таким, яким хоче його бачити, додаючи найрізноманітніші і несподівані інгредієнти. Розглянемо ж найвідоміші рецепти чаю для схуднення з ягід годжі.

тибетський чай

Для його приготування нам знадобляться:

  • Ягоди годжі. 100 грам
  • Крупнолистовий зелений чай. 4-5 столових ложок
  • Гаряча вода

Заварюємо зелений чай окропом і через 2-3 хвилини додаємо туди ягоди годжі. Даємо чаю постояти ще 5-7 хвилин і розливаємо по гуртках. Розраховуйте обсяг води так, щоб вистачило 6-8 порцій.
Ягоди годжі, як засіб для схуднення

Молочний чай з ягодами

З інгредієнтів нам знадобиться:

  • Ягоди годжі. 100 грам
  • Молоко. 1 літр
  • Зелений чай. 2 столові ложки

За допомогою водяної бані зігрійте молоко, але не доводьте його до кипіння. Додайте туди зелений чай з ягодами і дайте настоятися ще якийсь час. Отриманий напій пийте невеликими порціями протягом усього дня. Як тільки відчуєте голод, випийте кухоль молочного чаю і потім приступайте до самої їжі.

Чай з ягодами і лимоном

Для приготування лимонного чаю нам знадобиться:

  • Ягоди годжі. 100 грам
  • Лимон. Половина середнього плоду
  • Вода. 1 літр

Наріжте лимон на кільця або півкільця. Закип`ятіть воду і залийте їй ягоди з лимоном. Після того, як чай настоїться - охолодіть його і пийте холодним протягом всього дня. Якщо хочете, можете додати туди кілька листя м`яти або малини.

Трав`яний чай годжі для схуднення

Список інгредієнтів такий:

  • Ягоди годжі. 100 грам
  • м`ята
  • Мелісса
  • лимон
  • Зелений чай
  • Чорний чай
  • Трохи цукру
  • Сухофрукти на вибір

Ягоди годжі, як засіб для схуднення
Процес приготування:

  • Нарізаємо лимон на півкільця
  • Змішуємо зелений і чорний чай
  • Заливаємо суміш 2х сортів чаю водою і додаємо туди шматочки лимона, м`яту, мелісу, ягоди годжі і сухофрукти.
  • Після того, як чай настоїться, виловіть сухофрукти і викладіть на окрему тарілку. Їх ви можете з`їсти з основними стравами
  • Отриманий чай перелийте в термос і пийте протягом усього дня.

Раніше ягоди годжі були рідкістю в нашій країні, але тепер їх можна знайти в будь-якому супермаркеті. Купіть одну упаковку ягід собі і відчуєте їх корисні властивості. І після цього ягоди годжі стануть вашим вірним супутником на всіх етапах схуднення.


Внимание, только СЕГОДНЯ!
схоже