Обгортання для схуднення

Що являє собою обгортання

Ця косметична процедура використовується жінками вже багато століть. Вона робить шкіру більш галкою, позбавляє від прояви целюліту, допомагає зменшити обсяги проблемних зон.

Коли не було штучно створеної косметики, люди використовували тільки натуральні компоненти для обгортання: мед, водорості, глину різних кольорів, бруду. Ось ці інгредієнти можна брати для обгортань в домашніх умовах.

Перед цією косметичною процедурою шкіру потрібно підготувати в кілька етапів:

• розпарити в теплій ванній (компоненти суміші будуть краще вбиратися в шкіру);
• зняти шар відмерлої шкіри (використовувати скраби);
• збільшити приплив крові до верхніх шарів шкіри за допомогою масажу.

Всі обгортання ділять на дві більше групи:

1. Гарячі обгортання. Вони найбільш ефективні для схуднення, але мають протипоказання, про які прочитаєте нижче в статті. Їх перевага в тому, що гаряча суміш розширює судини, тобто збільшується кровообіг.

Відбувається розщеплення жирових тканин, а через відкриті пори виводяться шлаки і токсини, при цьому корисні елементи всмоктуються в кров.

Гарячі обгортання рекомендуються для зменшення шрамів, розтяжок і рубців. Краще дані косметичні процедури проводити вранці або в першій половині дня.

2. Холодні обгортання. Під дією низької температури пори шкіри і судини звужуються, а токсини і шлаки несуться лімфою до внутрішніх очисним органам, де вони нейтралізуються.

Така процедура дозволяє підтягнути в`ялу шкіру, тонізує її і омолоджує. Холодні обгортання рекомендовані при набряках і втоми.

Процедура обгортання в домашніх умовах

Для початку слід полежати 20-30 хвилин в теплій ванні. Проблемні ділянки тіла (стегна, живіт, ноги) потрібно розтирати жорсткою мочалкою. За бажанням можна застосувати натуральний скраб, наприклад, з меду і дрібної морської солі.

Після процедури скрабування прийняти душ і витерти шкіру насухо. Можна зробити масаж або самомасаж проблемних зон. Далі приступаємо безпосередньо до процедури обгортання.

Заздалегідь повинна бути приготовлена суміш для цієї процедури (приклади сумішей наведені нижче). Потрібно також приготувати теплу ковдру і харчову плівку.

Суміш наноситься рівним шаром на шкіру, далі ділянки тіла обмотуються плівкою, а зверху необхідно надіти теплий одяг. Одягатися з харчовою плівкою незручно, тому можна просто полежати під теплою ковдрою.

Процедуру обгортання проводити 30-60 хвилин, після цього потрібно прийняти душ і змастити шкіру живильним кремом. Повторювати обгортання можна кожен день.

Рецепти сумішей для обгортання


Слідкуйте за своїм тілом
1. Холодні обгортання

• Шоколадні обгортання. Змішати 300 грам какао і 0,5 літра гарячої води, розмішати до отримання однорідної маси. Після охолодження до комфортної температури можна наносити на шкіру.
• Медові обгортання. Для приготування суміші знадобиться 2 ст. л. крейди і 6 крапель будь-якого ефірного масла, бажано апельсинового або олії м`яти. Розмішати до однорідної консистенції і наносити на шкіру.
• Оцтові обгортання. Суміш для косметичної процедури готується на основі яблучного оцту і води в співвідношенні 1: 1, в неї можна додати кілька крапель ефірного масла.
• Кавові обгортання. До складу суміші входить натуральну мелену каву, ефірну олію і вода, причому воду беремо при температурі 100 градусів. Після охолодження суміші її можна наносити на шкіру.
• Глиняні обгортання. В якості основного компонента використовується блакитна, сіра або біла глина. У неї додається вода, все це потрібно розмішати і привести до консистенції, схожою на густу сметану.

2. Гарячі обгортання

• Обгортання з водоростями. Змішати 30 г сухих водоростей, 1 жовток і 5 крапель ефірного масла. Водорості попередньо залити водою і дати їм набрякнути, далі в суміш додаємо інші інгредієнти.
• Гірчичні обгортання. До складу суміші входять: 50 г гірчичного порошку, 50 г вершків, 2 ст.л. солі, гаряча вода. Розмішати і ще до охолодження суміші наносити її на шкіру.

Обгортання не рекомендується робити при вагітності, пухлинах, під час критичних днів, при гінекологічних та шкірних захворюваннях. Гарячі суміші можна наносити людям з варикозним розширенням вен і захворюваннями серця.

Любіть своє тіло, стежте за його красою і здоров`ям!

відгук експерта

Насправді, обгортання для схуднення - не така вже й необхідна процедура. Якщо ви не захоплюєтеся дієтичним екстримом, помірно обмежуєте калорії, тренуєтеся і не поспішайте скинути 10 кг за 2 дні, цілком можна обійтися звичайним доглядом з душем / ванною і зволожуючим кремом. А якщо поспішаєте - обгортання не дуже скрасять картину. Те, як буде приходити в тонус шкіра - генетичний показник, а не заслуга домашньої косметики. Загалом, можна підібрати якусь комфортну процедуру та робити її без фанатизму 2-3 рази в тиждень. І, звичайно, не варто:

мазати капсікамом, фіналгоном і перцевої спортивної маззю під плівку. Хто і навіщо придумав ці рецепти, не відомо. Але застосування їх дійсно може бути небезпечним для вашого здоров`я. Хоча б тому, що мазі не призначені для «накривання» їх поліетиленом;

наносити на шкіру склади з великою кількістю імбиру, перцю, кориці, водяного перцю, настойки кропиви та інших подібних інгредієнтів. Більшість таких обгортань «працює» просто за рахунок нагрівання тіла і підвищення потовиділення. Через деякий час кількість рідини і обсяги відновлюються. Тому немає особливого сенсу терпіти дискомфорт;

перетримувати суміші для обгортань, навіть якщо ніякого дискомфорту від їх застосування і немає;

терпіти біль і печіння

У будь-якому випадку, якщо якийсь рецепт викликає сильне печіння і біль, слід відмовитися від його застосування. Видаліть склад серветками, «пройдіться» по шкірі косметичним молочком і зітріть знову серветками, потім прийміть душ. Намагайтеся, щоб склади не потрапляли на слизові оболонки тіла. Після душу можна для зняття болю прикласти лід. Категорично не рекомендується наносити антицелюлітні креми після процедури. Якщо через кілька годин почервоніння не проходить, з`явилася лихоманка, або будь-яка висип, слід звернутися за медичною допомогою.