Сольові ванни для схуднення

Сольові ванни для схуднення: ефекти застосування

сольові ванни допомагають нормалізувати обмінні процеси в організмі, а також поліпшити гормональний фон, порушення якого нерідко є причиною набору зайвої ваги.

Содово-сольові ванни часто застосовуються в косметичних цілях. Під час такої процедури шкіра насичується корисними мікроелементами, в результаті чого стає більш гладкою і ніжною.

У тих, у кого є розтяжки, сольові ванни дуже сприятливо можуть вплинути на їх усунення. До речі, якщо у вас проблеми з тиском, хребтом або серцево-судинною системою, такі ванні також буде вам вельми корисні.

Як правильно приймати сольові ванни в домашніх умовах?

Приймати сольові ванни в домашніх умовах легко і просто, а головне, ви цілком зможете впоратися самостійно, без помічників.

Дозування солі варіюється від 100 гр до 1 кг на повну ванну води. Кількість солі залежить від бажаного результату.
Сольові ванни - просто і доступно
Якщо ви хочете легку профілактичну ванну, то додавайте мінімум солі, а якщо ви прагнете отримати більш відчутний лікувальний ефект, то додайте солі побільше.

Рекомендуємо, перший раз в якості перевірки додати трохи солі, а в процесі стежити за станом своєї шкіри. Якщо з`являться легкі шкірні роздратування або почервоніння, отже концентрацію солі у вашому випадку необхідно знизити.

Перед ванною для найкращого ефекту слід почистити своє тіло скрабом, потім змити його під душем. А після прийому ванни сольовий розчин краще не змивати з шкіри, залишивши його до повного вбирання.

Температура води у ванні може коливатися від 35 до 39 градусів. Якщо ваша вода буде гарячіша, значить вас вона краще розслабить і заспокоїть.

Більш прохолодна вода - навпаки тонізує і бадьорить. Регулюйте температуру води за своїм бажанням в залежності від того, до якого результату ви прагнете.

Приймати таку ванну слід від 10 до 20 хвилин протягом декількох тижнів. Рекомендують робити такі процедури через один день в кількості 10-12 разів.

Для досягнення найбільшого ефекту в ванну з сіллю можна додати соду або ефірні масла цитрусових (Мандарина, грейпфрута, апельсина), які сприяють зниженню ваги і зникнення целюліту.

Якщо ваша шкіра дуже чутлива, захистіть її трав`яним збором, додайте в сольову ванну настій череди або ромашки - це додатково заспокоїть її.

Щоб допомогти своєму організму вивести з нього зайву рідину, випийте під час ванни чашечку звичайного зеленого або трав`яного чаю без цукру.

Це також сприятиме схудненню. До ванни і після неї не їжте нічого протягом 1,5-2 годин.

При виборі солі для ванни ви можете звернути свою увагу на морську, океанічну, а також сіль з Мертвого моря. У цих видах міститься найбільша концентрація хлориду натрію, калію, брому, кальцію, йоду і магнію.



Завдяки цим мінералам ви отримуєте наступні ефекти:

• очищення шкіри від бруду, поту та інших продуктів розпаду;
• профілактика шкірних хвороб;
• відновлення нервової системи;
• зміцнення оболонок клітин;
• протимікробну і антисептичну дію;
• виведення зайвого холестерину;
• купірування алергічних реакцій;
• підвищення клітинного обміну;
• усунення целюліту.

Відео: Про користь ванни з морською сіллю

Кольорова ароматизована солі також вельми корисні. У їх складі вже містяться ефірні масла, мед і гліцерин.
Сіль для ванн можна вибрати на свій розсуд
Єдине попередження: перед покупкою прочитайте уважно їх інструкцію і протипоказання. Справа в тому, що масла можуть по-різному вплинути на стан вашої шкіри і організму.

Після прийому сольовий ванни гарненько розітріть себе махровим рушником, потім укутати і полежте з півгодинки під ковдрою.

Ви і не помітите, як з вас йде зайва вага, лише стрілка вагів покаже наскільки ефективна ця процедура.

Сольові ванни для схуднення: думка експерта

Давайте почнемо з розвінчання першого міфу. Жоден вид солі не здатний розщеплювати жири. Ні морська, ні так звана «англійська», ні кухонна - жодна!

Для жиру сіль абсолютно нейтральна, і навіть якщо ви після тривалого очікування в бочці з сіллю цілий день, ваш жир залишиться при вас.

Але ж схил ж є! Так, але пояснюється він іншими механізмами. По-перше, трохи маси може піти через посиленого потовиділення, якщо ванна досить гаряча.

Це природний термозахисний механізм, який запускається завжди у випадках, коли тіло потрапляє в умови підвищеної температури.

По-друге, якщо ви зробите дуже концентровану сольову ванну (більше 900 грамів солі на 100 літрів води) і зможете перенести таку концентрацію, ви створите навколо себе гіперосмолярний розчин.

Це означає, що вода через шкіру буде прагнути залишити ваш організм, знижуючи ваш вагу.

Втім, малоймовірно що ви засипле 2 кг солі в ванну, хоча є ж ідіоти, які для схуднення таблетки з глистами п`ють! Але мова не про них.

Сольова ванна дійсно дозволяє трохи поліпшити стан шкіри, але всього лише за рахунок того, що з неї підуть відмерлі клітини епідермісу.

Це той же пілінг, який роблять в косметичних салонах, тільки м`якше і менш ефективний. Зате набагато дешевше.
Сольова ванна допомагає розслабитися
Взагалі-то єдиний, не те щоб доведений, але всім відомий факт - це те, що теплі ванни розслаблюють. Деякі навіть засинають під час цієї процедури.

Чимало сприяють розслабленню і деякі ароматичні масла. До речі, цей ефект може виявитися корисним в справі схуднення - адже після ванни часом так лінь тягнутися на кухню. Що ж, теж непогано.

У будь-якому випадків описувати ефект сольових ванн для схуднення як щось фантастичне за своєю силою - значить оскаженіло брехати.

Схуднути вам не вдасться. Побалдеть - це так, але щоб позбутися від жиру доведеться не розслаблятися, а, навпаки, здорово напружитися. Наприклад, на біговій доріжці.