35 Причин чому корисно їсти ягоди годжі або корисні властивості ягід годжі

Чудо-ягоди Годжі давно вважають чарівниками в перетворенні фігури в спокусливу, еліксиром від безлічі хвороб, антидепресантами і джерелом вітамінів. Застосування ягід Годжі почали тибетські знахарі і китайські лікарі. Чи не відкидають їх цілющих якостей і сучасні доктора. Ягоди Годжі стали незамінним продуктом для молодих і літніх. Для кожної людини в них знаходиться від одного до десяти корисних властивостей.

Запобігають старінню клітин

Велике число антиоксидантів (вітамінів, амінокислот, флавоноїдів, ферментів) в ягодах Годжі допомагає пригальмувати старіння ніжної шкіри і окремих внутрішніх органів.

Нормалізують нервову систему

Впливаючи на людський організм окремо, ягоди Годжі стабілізують в цілому його роботу. Міцний організм - міцні нерви і стійке настрій.

Підтримують нормальний тиск

Гіпертонія - це сучасний недуга мільйонів людей. За 35 років страждають від підвищеного кров`яного тиску стало не 600 мільйонів, а мільярд. Ягоди насичені полісахариди, розслаблюючими артерії і капіляри, від чого тиск стабілізується.

Допомагають нормалізувати цукор на ранніх стадіях діабету

Полісахариди в ягодах сприяють виробленню необхідної інсуліну, що регулює кількість глюкози в крові. Саме надлишок цієї речовини спричиняє появу цукрового діабету.

Допомагають розлучитися з «поганим» холестерином

Склад плодів Годжі запобігає створення бляшок в судинах, що викликають інсульти та інфаркти. Ягоди сприяють хорошому кровотоку.

Сприяють лікуванню еректильної дисфункції

Китайці не знають труднощів з потенцією завдяки властивостям тибетських ягід. Регулярне їх вживання допомагає чоловікам до самої старості балувати своїх дружин.

Прискорюють обмін речовин

Лікувальні властивості ягоди Годжі дозволяють повноцінніше засвоювати з їжі корисні елементи, а від шлаків і інших продуктів життєдіяльності скоріше позбуватися. Налагоджений обмін речовин дуже важливий для підтримки в цілому хорошого стану організму.

Сприяють зменшенню зайвої ваги

Вживання ягід Годжі для схуднення практикується серед світових зірок. Секрет плодів - в поліпшенні метаболізму, від швидкості якого залежить товщина жирового прошарку на всіх проблемних частинах нашого тіла.

Полегшують болі при мігрені

Знеболювальну властивість ягід застосовується традиційною китайською медициною. 50 г плодів наполягають тиждень на півлітра 45-ти градусної китайської горілки і приймають по столовій ложці з ранку і на ніч.

Позбавляють від безсоння

Безліч досліджень виявили, що люди приймають ягоди стали краще занурюватися в сон і міцніше спати. Їх можна просто додавати в чай або посипати улюблене тістечко, можна пити сік з них.

підвищують зір

Наявність в ягодах вітамінів групи А покращує зір, робить його гостріше, дозволяє швидше адаптуватися очам в сутінках. А ще плоди Годжі здійснюють відмінну профілактику старечих хвороб очей.

Сприяють зростанню юного організму

Про користь каротину в моркві малюкам твердять з дитинства. Його рівень у тибетських ягодах набагато вище. При правильному вживанні вони допоможуть дитині почати активно додавати в зростанні. Якщо дорослому потрібно з`їдати до 15 гр. плодів, то діткам 2-5 років потрібна третина дозування, з 5-ти до 13-ти - 7-8 ягід, з 14 років - повноцінна доросла норма.

Зміцнюють кістки і ослаблі м`язи

Плоди Годжі допомагають краще засвоюватися кальцію в кісткові тканини. А наявність в них L-глутамінової кислоти сприяє нарощуванню мускулатури.

Налагоджують діяльність травного тракту

Ягідні соки Годжі полегшують симптоми гастриту, розлади шлунка, поліпшують вироблення кишкового соку. Клітковина, яка міститься в плодах, допомагає кращому травленню.

Коригують ниркову функцію

Супертонізірующее властивість ягід цінується в китайських рецептах лікування ниркової системи. Їхні потужні антиоксиданти регулюють роботу нирок, допомагаючи висновку продуктів життєдіяльності, захищають органи від токсинів.

Сприяють поліпшенню пам`яті

Хороший кровотік до області мозку допомагає краще постачати його цінними вітамінами і киснем. Це позитивно відбивається на мисленні і секторі короткостроковій і довгостроковій пам`яті.

Пом`якшують симптоми застуди і кашлю

Корисні речовини в ягодах підсилюють імунітет, допомагаючи йому протистояти хвороботворним мікробам. Головна запобіжний захід - Не їсти плоди при підвищеній температурі.

Боряться зі стресом

Корисні речовини в плодах сприяють швидкому відновленню енергії під час відпочинку, що допомагає прокидатися в хорошому настрої. Виспався організм менше реагує на подразнення.

Підвищують енергію організму

Насиченість вітамінами допомагає організму завжди бути в тонусі. А налагоджена робота органів не відволікає від нормальної життєдіяльності.

Є природними антидепресантами

Годжі стабілізують нервову систему, роблячи її мало чутливою до зовнішніх подразників, а м`яке їх вплив не руйнує розпорядок вашого робочого дня.

Відновлюють репродуктивну функцію

У жінок ягоди налагоджують діяльність яєчників, у чоловіків - множать кількість активних сперматозоїдів. Плюс до всього - зростання рівня тестостерону через цих ягід пробуджує бажання.

Збільшують шанси зачаття

Завдяки активізації у чоловіків сперматозоїдів і нормалізації у жінок гормонального фону, створюються вдалі умови для успішного запліднення яйцеклітини.

Пробуджують жіночу енергію, мінімізуючи симптоми менопаузи

Нормалізація ягодами гормонального фону жінки допомагає зменшувати симптоми клімаксу. А завдяки знеболюючою здатності плодів, зменшуються супроводжують менопаузу головні болі і припливи-відпливи.

Підвищують стійкість до мікробів і вірусів

Завдяки вітамінізірованності плодів, активізується робота імунної системи. Внаслідок чого будь-яким мікробам дуже складно потрапити всередину організму.

Допомагають виробленню лімфоцитів

Ягоди допомагають активізації роботи білих кров`яних тілець. Тобто якщо людина захворює, вживання плодів прискорює боротьбу з чужорідними мікробами і усуває віруси.

попереджають онкозахворювання

Зміст в плодах германію, відомого як антираковий елемент, попереджає розвиток мутацій генів. Людям, схильним до ракових пухлин, варто для профілактики вживати 15 г плодів.

Знижують побічні ефекти після хіміотерапії і шкідливого опромінення

Ягоди Годжі допомагають виробляти Т-клітини, IL-2, IgA і IgG. Вони сприяють поліпшенню реакції імунної системи на променеву дію.

Підвищують дієздатність серцевого м`яза

Вміщені в тибетських плодах антоціани зміцнюють серце. Вони підтримують цілісність серцевих коронарних артерій.

Коректують діяльність кровоносних судин

Плоди постачають кров`яну плазму липопротеидами і білком, зміцнюючи судини. Ці речовини стінок судин не дають слабшати, а також змушують вироблений органами холестерин транспортуватися по організму.

З ягід створюють коктейлі

Коктейлі з ягід поживні, допомагають в постачанні цінними мінералами багатьох систем організму. Їх краще пити свіжоприготовленими.

З них роблять заправки

Салати з ягодами цінуються багатьма кулінарами. У рецептах приготування ягід Годжі переважають поєднання з яблуком і листям салату.

Додають в перші страви

Плоди, додані в супи, додають йому пікантність. Їх варто кидати, коли блюдо вже майже готове. Так корисні речовини не зруйнуються.

Роблять приправи для 2-х страв

Приправляючи їжу плодами Годжі, організм ви забезпечуєте вітамінами. Однак ягоди не можна гасити або варити.

З ними створюють дієтичне харчування

Завдяки низькій калорійності цих ягід, ними можна перекушувати, а також приправляти несмачну дієтичну їжу. До того ж ягоди через насиченість клітковиною заповнюють кишечник, знижуючи апетит.

Готують солодощі дітлахам

З додаванням ягід Годжі солодощі стають не тільки смачними, а й корисними. Малюк із задоволенням з`їсть 5-7 ягідок з охолодженим морозивом або тортом.