Кора жостеру - чергове проносний засіб?

На сторінках жіночих форумів частенько згадується кора жостеру для схуднення. Відгуки кажуть, що відвар на цей продукт дозволяє м`яко і без шкоди для організму втрачати зайву вагу. Але чи дійсно такий напій буде більш корисним, ніж інші відвари для схуднення?

Застосовувати цей продукт для боротьби із зайвою вагою радять разом з білковою дієтою. Все тому, що крушина володіє сильним проносну дію, і втрата зайвих кілограмів відбувається завдяки втрати рідини і переробленої їжі.

Для схуднення крушину використовують дуже часто. Одним з головних переваг такого продукту є його ціна. Крушина коштує набагато дешевше, ніж інші проносні засоби і чаї для схуднення. Також популярність жостері принесло її природне походження, а зараз багато людей готові довірити своє здоров`я відварів з різних трав. Збори рослин розцінюються як щось абсолютно безпечне і дуже корисне.

різновиди крушини

ольховідная крушина

Цей сорт нагадує невелике дерево, з корою темних відтінків коричневого кольору і з гладкою поверхнею стовбура. Листя має овальний вигляд. Маленькі квітки збираються в пучки. Період цвітіння ольховидной крушини - травень-липень. Цей сорт широко поширений на території Росії. Зокрема, на Кавказі і в Сибіру. Улюблене місце рослини - береги озер і річок. У народній медицині найбільше використовується кора дерева, яку потрібно збирати ранньою весною. Вона характеризується гіркуватим присмаком і нейтральним запахом. В основному вона використовується для лікування геморою.

ламка крушина

Цей сорт також називають аспленіфоліей. На вигляд - це великий і довгий кущ і вузькими листям. Останні нагадують листя папороті. Період цвітіння - липень, в цей час крушина випускає маленькі і ароматні квітки жовтого кольору, які відразу ж привертають безліч комах. Також в даному виді є плоди круглої форми і темно-червоного відтінку, вони вважаються досить отруйними.

американська крушина

Даний сорт росте у вигляді величезного чагарнику. У висоту ця рослина може досягати 8 метрів. Цвєтков на всій поверхні дуже багато, але вони не мають яскравого забарвлення, також є плоди чорного кольору. Зустріти американську крушину можна на узбережжі Тихого океану в північній частині США. Цей продукт зберігають цілий рік, а потім роблять з нього проносні відвари і екстракти.

Корисні властивості

Як засіб народної медицини крушину використовують уже досить давно. Вона дуже корисна при хронічних закрепах. Причому в лікувальних цілях використовуються всі частини крушини:

• Корінь жостеру. Застосовується в жовчогінну зборі;
• Плоди жостеру. Відвар з цієї частини рослини здатний впоратися з безліччю шкірних захворювань;
• Листя крушини. Як показали дослідження, в листі цієї рослини є алкалоїди, які позитивно впливають на кровообіг. Відвар з додаванням листя крушини застосовують для підвищення тонусу і поліпшення зовнішнього вигляду людини;
• Ягоди крушини. Ця частина рослини використовується як антигельминтное засіб. Але тут слід бути дуже обережним, ягоди отруйні. Всього 10 незрілих ягід можуть привести до серйозних проблем зі здоров`ям або навіть до смерті.

Збір і зберігання крушини

Щоб використовувати крушину як засіб народної медицини, її потрібно збирати на початку весни, коли соски вже почали рухатися, але ще немає листя на кущах. Висушувати крушину потрібно в приміщенні, яке захищене від опадів, але добре провітрюється. Можна робити це на свіжому повітрі або на горищі.

Застосовувати крушину для лікування рекомендують тільки після однорічної витримки або після хорошої термічної обробки (при 100 градусах, не менше 1 години). Свіжа і необроблена крушина може привести до таких побічних ефектів, як нудота і блювота. Якщо збирати рослину в потрібний період, то його можна буде зберігати до 5 років.

Користь для схуднення

Дуже часто використовується кора жостеру для схуднення. Згідно з дослідженнями, які проводили вчені різних країн світу, у всіх частинах крушини міститься таке рідкісне речовина як антрагликозиди. Також в складі рослини міститься яблучні кислоти, цукор, алкалоїди, невелика кількість ефіру і дубильні елементи.

За ефектом боротьби із зайвою вагою, вона діє як сенна, алое, понтийский ревінь, але фахівці виділяють ще й переваги самої крушини. Вона діє набагато легше, ніж схожі речовини і дає більший ефект, ніж застосування ревінь.

Завдяки складу крушини, слизова оболонка товстої кишки починає повільніше всмоктувати рідину, а це покращує стілець. Після випитого склянки відвару проносну дію починається через 8-10 годин.

Рецепти для схуднення

Найефективнішими напоями з використанням кори крушини для схуднення є чай і відвар. Приготувати їх дуже просто в домашніх умовах.

відвар

Спочатку потрібно взяти дві ложки висушеної кори і засипати їх в скляну ємність, залити це все кухлем гарячої води і накрити кришкою. В такому стані відвар ще потрібно готувати 30 хвилин на водяно лазні, з періодичним помішуванням. Після цього, дати 10 хвилин напою, щоб він охолов. Далі потрібно процідити отриманий продукт, і віджати запарену кору.

Щоб позбутися від хронічного запору, очистити свій організм і втратити зайві кілограми, такий напій потрібно випивати перед сном. Дозування - півсклянки.

чай

Для приготування знадобиться 1 маленька ложечка сушеної кори, її потрібно помістити в посудину і залити 250 мл кип`яченої, але вже остигнула води. Дати цього напою 12 годин для настойки. Після цього, процідити, трошки підігріти і вжити на ніч.

Якщо немає часу на приготування такого напою, то можна заварити крушину за принципом звичайного чаю. Корінь жостеру залити окропом і вже через 10 хвилин випити.

Скептичне думку про жостері

Щоб схуднути з відваром з крушини, рекомендують пройти курс схуднення, який триває від 7 днів до цілого місяця. Після цього зробити невелику перерву (тривале вживання проносних продуктів небезпечно для організму). Але медичні працівники, в більшості своїй. Взагалі не радять втрачати вагу за допомогою проносного. У такого методу схуднення є серйозний недолік - разом з рідиною організм залишають вітаміни та інші, необхідні для життєдіяльності мікроелементи. А такий процес погано впливає на обмін речовин.

Також під час прийому проносних засобів, розігрується апетит. Якщо в організмі нестача корисних мікроелементів, то він вимагатиме їх поповнення шляхом вживання їжі. Дозволяється кора жостеру при білкових дієтах, які можуть викликати запори, з якими буде справлятися крушина. Всі інші дієти можуть нашкодити здоров`ю шлунка, що призведе до стомленості і пасивного проведення часу.

Також послаблюючий ефект зашкодить тим, хто займається фітнесом. Якщо людина активно займається спортом, то нестача корисних елементів стає істотною. Це призводить до поганого самопочуття і судом в м`язах.

Але навіть такі твердження фахівців рідко зупиняють людей із зайвою вагою. І якщо було прийнято рішення худнути з жостером, то слід убезпечити свій курс прийому. Для цього потрібно вживати більше білкових продуктів і вітамінів. Корисним буде прийом мультивитаминного комплексу. Найкраще приймати антистресові вітаміни або спеціальні комплекси для схуднення. Також підійдуть і засоби для спортсменів. Якщо самопочуття погіршиться, то прийом кори крушини слід негайно припинити і звернутися до лікаря.

Протипоказання

Незважаючи на те, що дія крушини називають досить м`яким, потрібно з обережністю ставитися до цього продукту. Зокрема, не рекомендують пити відвари з кори вагітним жінкам.

Також потрібно запам`ятати, що для приготування відвару або чай використовується лише сушена чи оброблена кора чагарнику, а в свіжому вигляді вона може сильно нашкодити організму. Не можна застосовувати цей продукт дуже довго, він може викликати звикання. Передозування теж небезпечна, може привести до болів і колік. Коли людина помічає, що відвар вже не приносить очікуваного ефекту, то варто не збільшувати дозування, а припиняти взагалі прийом продукту.

Найкраще, перед застосуванням крушини пройти консультацію у лікарів. Потрібно пам`ятати, що крушина не усуває причину зайвої ваги, а тільки очищає організм, в тому числі і від корисних речовин.

Відгуки

Анна Назоркіна, 26 років, Тольятті

Я пробувала схуднути з відваром з кори крушини, але так, як мені потрібно було скинути лише півтора кілограма, то довго на цьому напої я не затримувалася. Порадувало, що відвар дуже легко приготувати, а крушина засушена продається в аптеці за дуже низькою ціною. Проносний ефект досить м`який, кожні 5 хвилин в туалет бігти не доводилося. Загалом, худла з жостером я всього півтора тижні, і свої 1,5 кг я скинула. Кажуть, пити такі відвари довше - небезпечно для здоров`я, не знаю, може і так, але у мене все закінчилося благополучно.

Ольга Васильєва, 33 роки, Тольятті

Ще з дитинства я знаю, що крушина в сирому вигляді може вбити людину, а висушена допомагає лікувати деякі захворювання. Про це мені розповідала ще бабуся. Але те, що кору рослини використовують для схуднення, я не знала. Вирішила спробувати такий спосіб, знайшла рецепт спеціального чаю для схуднення і пила його рівно місяць. І такий напій виявився абсолютно марним. За цілих 30 днів, я не втратила жодного кілограма, це мене дуже засмутило. Тепер буду пробувати інші продукти для схуднення.

Марина Кам`яна, 29 років, Архангельськ

Я давно хотіла сісти на дієту, але ніяк не було часу, постійно була зайнята роботою. Але коли у мене нарешті почалася відпустка, я твердо вирішила схуднути. Для цього я вибрала білкову дієту, кажуть вона досить ефективна, але може призвести до запорів, а у мене з цим були вже проблеми. Порадили під час дієти пити ще відвар з висушеної кори крушини і вживати вітамінний комплекс. І це допомогло, дієта пройшла нормально, без запорів та інших неприємних побічних ефектів. Схуднути теж вдалося, мінус 5 кілограм за місяць, результатом я дуже задоволена. Не знаю, наскільки ефективна крушина самостійно, але разом з дієтою він приносить користь.

Катерина Руно, 32 роки, Казань

Подруга порадила мені пити відвар з крушини для схуднення. Якщо чесно, то я навіть і не знала, що таке крушини, коли я в інтернеті подивилася фотографії, то дізналася рослина, просто назва почула вперше. У дитинстві нам говорили, що це «вовчі ягоди» і вони дуже отруйні. Виявляється, це дійсно так, і для схуднення потрібно використовувати кору цього куща, і зовсім не ягоди. Що я можу сказати, добре, що цей відвар мені не зашкодив, а й, на жаль, не допоміг. Краще не ризикувати, вживаючи такий відвар.

Наталя Калійчук, 35 років, Санкт-Петербург

Ніколи не варто використовувати для схуднення проносні медикаменти і продукти. Це ніколи не принесе користі, а схуднути можна буде лише на 1-2 кілограми, і то за допомогою виведення рідини з організму. Нормальне схуднення можливо лише на дієтах і за допомогою регулярних фізичних занять, а все інше - нісенітниця. Тому нікому не раджу ризикувати свої здоров`ям, тим більше що крушина - це дуже отруйна рослина, і ще невідомо, чим закінчиться таке «схуднення». Тільки правильне харчування і тільки фізичні навантаження!

Відео