Трав`яні збори для схуднення

Трав`яні збори для схуднення - наскільки вони ефективні і безпечні? Які трави можна використовувати і як довго чекати результату? На ці питання відповість наша стаття.

Які трави можна використовувати в схудненні?

З метою позбавлення від зайвої ваги використовуються різні трави. Кожна з груп рослин надає особливий вплив:
1. Зниження апетиту (корінь алтея, фукус пухирчастий, лляне насіння, спіруліна, дягель лікарський)
2. Нормалізація роботи травної системи і очищення кишечника (аніс, петрушка, кора жостеру, кріп, жостір проносний, фенхель)
3. желче- і сечогінний ефект (горець пташиний, перстач гусячий, ведмеже вушко, хвощ польовий, розторопша, кульбаба, безсмертник, листя суниці, барбарис, пижмо звичайне, кукурудзяні рильця)
4. Нормалізація обміну речовин (лист берези, мати-й-мачуха, кропива, квіти бузини)
5. Збільшення витрати енергії (імбир, куркума, розмарин, червоний перець)

Найчастіше трав`яні збори для схуднення включають рослини, що входять до різні групи - завдяки цьому вдається помітно посилити ефективність збору.

важливі рекомендації

Трав`яні збори не варто вживати тривало і безконтрольно. Оптимальна тривалість курсу становить 1-2 місяці (що стосується проносних трав, то їх довше тижня взагалі не можна застосовувати).

Збільшення термінів може спровокувати стійкий розлад кишечника, порушення обмінних процесів в організмі. Не варто забувати, що кожна з трав є потенційним алергеном і має свої протипоказання.

Як показує практика, найбільшою ефективністю володіють трави, які виросли в рідному регіоні - заморські чудо-рослини нашому організму чужі, а тому - не дуже ефективні.

Відео: ТРАВ`ЯНІ ЗБОРИ ДЛЯ ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ

Протипоказання

Крім протипоказань, які має кожна з трав, існують і загальні. Збори для схуднення не можна використовувати під час вагітності, а також при схильності до алергії і при наявності будь-яких (хронічних, гострих) захворювань нирок, печінки, шлунково-кишкового тракту.

Відео: Чай, чаї, все про чай, зелений чай

Рецепти трав`яних зборів для схуднення

Рецепт №1 (крушина, м`ята, кульбаба, петрушка, фенхель)

• Кора жостеру - 40 г
• М`ята, корінь кульбаби і петрушки, фенхель - по 15 г

Трави перемішайте, відміряйте 2 ст.л. збору, залийте окропом (500 мл) і залиште на 30 хвилин. Пийте перед їжею. Збір має послаблюючу і переважна апетит дію.

Рецепт №2 (аніс, солодка, водорість цистозіра)

• Корінь солодки і плоди анісу - по 50 г
• цистозирою бородата - 100 г

Настій готуйте так само, як зазначено вище. Приймайте тричі на день по 50 мл (до їжі). Збір має м`яку послаблюючу і поліпшує обмін речовин дію.

Рецепт №3 (листя ожини, мати-й-мачухи і берези)

• Листя берези і мати-й-мачухи - по 10 г
• Листя ожини - 80 г

Збір залийте окропом (1:20), помістіть на водяну баню і прогрівайте чверть години. Проціджений настій (50-70 мл) приймайте перед їжею (вранці і в обід).

Збір має сечогінну дію, а також нормалізує роботу кишечника.

Відео: Збір для схуднення

Рецепт №4 (м`ята, деревій, жостір, петрушка, кульбаба, кукурудзяні рильця, цикорій)

• Деревій і м`ята - по 10 г
• Корінь петрушки, кора жостеру, кукурудзяні рильця, листя кульбаби - по 15 г
• Корінь цикорію - 20 г

Відео: Збір для похуденія.mp4

Заваріть збір з вечора, помістивши його в термос (2 ст.л. на 500 мл води). Приймайте по 30 мл тричі на день (до їжі). Збір стимулює спалювання жирової тканини, очищає від шлаків, нормалізує роботу печінки і жовчного міхура.

Рецепт №5 (м`ята, календула, бузина, липа)

• Листя м`яти, квіти календули, бузини чорної, липи - по 1 ст.л.

Заваріть трав`яний збір гарячою водою (3 ст.л. на 300 мл води). Дайте настоятися (досить півгодини), процідіть і приймайте по 50-70 мл тричі на день до їди.

Збір виводить зайву рідину, покращує роботу печінки, надає жиросжигающее вплив.

Відгуки

Численні відгуки свідчать: трав`яні збори дійсно допомагають потроху знижувати вагу (в тиждень йде 200-800 г). На жаль, відбувається це не за рахунок спалювання жирової тканини, а в результаті очищення кишечника і організму в цілому.

Таким чином, схуднути ви зможете, лише якщо будете дотримуватися дієти і займатися спортом - трави в свою чергу посилять ефективність цих заходів і допоможуть закріпити результат.