Харчова плівка: чим вона може допомогти в процесі зниження ваги?

Обгортання в домашніх умовах давно користуються попитом серед домогосподарок, молодих мам і просто юних дівчат, які не мають достатньої кількості матеріальних засобів для догляду за тілом в салоні у косметолога.

Не секрет, що ця процедура досить ефективна - з її допомогою можна прибрати пару зайвих сантиметрів з «Проблемних зон», відновити пружність і природний тургор шкіри, згладити прояви целюліту, і навіть усунути розтяжки. Головний засіб в процедурі домашнього обгортання - звичайна харчова плівка. Жінки, які не мають часу або бажання для приготування певних масок, які зазвичай передбачаються для виконання обгортання в домашніх умовах, пристосувалися використовувати «Порожню» харчову плівку.

Вважається, що парниковий ефект і сам по собі здатний каталізувати процес спалювання жиру, без будь-яких зайвих маніпуляцій.

Але чи дійсно це так, і чи може харчова плівка для схуднення послужити добру службу сама по собі?

«Ефект термопоясу»

Чого тільки не придумувала для схуднення прекрасна половина людства! Причому, спантеличені процесом позбавлення від зайвих сантиметрів і целюліту жінки з істинно давніх пір. Сьогодні, коли в косметичних магазинах і салонах краси пропонується маса професійних якісних засобів для боротьби з жировим прошарком, домашні методи поступово втрачають свої позиції за популярністю. Але все ж, деякі дешеві й доступні методи залишаються актуальними донині.

Харчова плівка для схуднення, моделювання контурів тіла і усунення целюліту - досить затребуваний продукт. Використовується вона для виконання процедури обгортання. Самі обгортання припускають додаткове застосування масок і кремів, які впливають на шкіру і жирову клітковину певним чином, а плівка, створюючи парниковий ефект, підсилює їх дію.

Але в чому ж суть «порожнього» обгортання для схуднення, без додаткових засобів?

Розігрівання окремих ділянок тіла, де локалізована надлишок жирового прошарку, дійсно допомагає зайвим сантиметрам жиру буквально «Топитися».

Правда, відбувається цей процес досить повільно. І якщо ви при цьому не дотримуєтеся дієти, домогтися видимого результату, тільки обмотуючись плівкою, практично нереально.

Використовувати засіб актуально під час кардиотренировок - пробіжки, прогулянки швидким кроком, їзди на велосипеді або велотренажері. Це дійсно допомагає в процесі прискореного схуднення окремих ділянок тіла.

Якщо ви не любите робити повноцінні обгортання, спробуйте зробити простіше - просто нанесіть кілька шарів плівки на проблемні зони і вирушайте на тренування. Але врахуйте - якщо за цим не послідує навантаження, і ви залишитеся лежати вдома на дивані в плівці, ви не отримаєте абсолютно ніякого результату.

Обгортання «порожній» харчовою плівкою для схуднення працюють таким чином:

• Відбувається локальний нагрів певної частини тіла, де розташована плівка;
• Живіт, стегна або сідниці (де зазвичай використовується плівка) починають активно потіти;
• З потім зі шкіри та підшкірно-жирової клітковини стрімко виводяться шлаки і токсини;
• Тканини залишає зайва волога, що створює застійні явища і приховані набряки;
• Жировий прошарок поступово розігрівається через активації припливу крові до потрібної зоні;
• Через 20-30 хвилин тренування починається активний ліполіз - мітохондрії м`язів перетягують жирові клітини в себе, щоб насититися енергією. Таким чином, відбувається процес спалювання жирів.

Строго кажучи, домогтися схуднення в домашніх умовах за допомогою засобу можна лише в тому випадку, якщо після обгортання ви почнете робити будь-які аеробні вправи. Більш того, виконувати їх доведеться не менше 20-30 хвилин - тільки після цього почнеться ліполіз.

Обгортання плівкою - хороша і дешева альтернатива спеціальним фітнес-поясам, корсетам і іншим пристосуванням, які славляться тим самим розігріваються дією.

переваги методу

Основна перевага схуднення таким способом - це, звичайно, його дешевизна. Навіть якщо ви станете скуповувати плівку в будівельних масштабах, ваш сімейний бюджет ніяк не постраждає від цього.

Інший момент - доступність. Ви не будете чекати неопренових поясів, замовлених в інтернеті, і судорожно шукати схожі засоби для схуднення в магазині.

І головне - займатися ви зможете коли завгодно, в будь-який зручний час. Особливо зайняті жінки воліють робити в ній генеральне прибирання замість вправ - енерговитрати ті ж, і поєднання приємного з корисним наявності.

Протипоказання і шкідливості

Локальний розігрів шкіри строго протипоказаний тим, хто страждає гінекологічними захворюваннями. Також не можна використовувати засіб для схуднення вагітним жінкам.

Небажано піддаватися ризику при важких серцево-судинних і венозних патологіях.

Обгортання не слід виконувати, якщо на шкірі в місцях передбачуваного впливу є будь-які поразки - висип, відкриті рани, опіки, подряпини, мокнучі виразки.

У схуднення за допомогою обгортання є один великий мінус, який стосується і поясів з неопрена. Токсини і шлаки, які вивільняються з пор шкіри, не знаходять виходу через відсутність доступу до кисню. З цієї причини вони можуть вбиратися назад в тканини. Тобто, ефект очищення і Детокс не настає, а часом стан шкіри навіть погіршується. Щоб уникнути такої побічної дії, намагайтеся не витримувати сеанс довше години. Після зняття її з шкіри, промийте тіло водою з милом.

хитрощі проведення

Якщо ви не хочете готувати складні багатокомпонентні маски для обгортання, спробуйте використовувати просту глину, розведену водою. Вона працює як адсорбент, миттєво всмоктуючись все отрути з пор шкіри в себе. Таким чином, зворотного всмоктування не відбудеться.

Також можна застосовувати яблучний або винний оцет для схуднення. Робити це потрібно так: нанести рідину на чисту розтерту шкіру і обернути плівкою в 3-4 шари. Потім, зверху потрібно утеплити «Конструкцію». Ця схема допомагає досить швидко зменшити обсяги і скоротити прояви целюліту.

Змивати піт або залишки косметичного засобу після обгортання потрібно тільки прохолодною водою.

За рахунок контрасту, шкіра почне активніше виробляти колаген та еластин, за рахунок чого буде швидко і мабуть підтягуватися. Після виходу з душу бажано нанести на оброблені зони живильний крем або зволожуючу сироватку. Це допоможе шкірі стрімко відновлюватися і зміцнюватися.

Таким чином, ви будете досягати схуднення без втрат - ваша шкіра не почне провисати, як це буває після певного віку, а буде одночасно підтягуватися і ущільнюватися.

Чого не можна робити після обгортання?

Після обгортання не потрібно фізично перенапружуватися - потрібно дати тканинам «Охолонути» природним шляхом. Також не можна приймати крижаний (холодний) або контрастний душ - це створить сильний стрес для місцевих судин.

Оскільки процес спалювання жирів не зупиняється відразу після зняття плівки, а триває ще якийсь час, утримайтеся від прийомів їжі після процедури. Інакше ви своїми ж руками зведете усі свої старання на «Немає». Візьміть собі за правило виконувати процедуру в вечірній час, коли ви не зможете собі дозволити щільну трапезу.

Регулярно вдаючись до методу, ви зможете «спалити» пару зайвих сантиметрів з «проблемних зон» в короткі терміни - один або два місяці. Головне - підходити до процесу з розумом, і допомагати своєму тілу позбавлятися від жиру комплексно.