Обгортання для схуднення боків в домашніх умовах

Приємний і одночасно дієвий спосіб позбутися від зайвих кілограмів не виходячи з дому - це процедура обгортання. Так вже влаштовано природою, що найпроблемніші ділянки жіночого тіла - це стегна і живіт. Саме в цих місцях жир відкладається в першу чергу. Про те, як надати животу і боків бажану форму за допомогою обгортань - читайте в нашій статті.

зміст

• Обгортання для схуднення живота і боків: протипоказання
• Обгортання для схуднення боків в домашніх умовах: основні моменти
• Обгортання для схуднення живота і боків: рецепти
• оцтове обгортання
• Обгортання з глиною
• Кавово-медове обгортання
• Обгортання з маслом і гірчицею
• «Коктейль» для схуднення
• шоколадне обгортання
• Обгортання для схуднення живота і боків: відгуки

Обгортання для схуднення живота і боків: протипоказання

Безумовно, гарячі різновиди обгортання кратно ефективніше, ніж холодні. У той же час, саме перші мають набагато більше протипоказань. Так, наприклад, при таких захворюваннях, як варикоз, гіпертонія, з проблемами в роботі серця і судин категорично заборонені гарячі обгортання.

Також варто утриматися від будь-якого виду обгортань в період менструації, при запальних процесах в організмі, вагітності.

Перенесіть процедуру на інший раз, якщо на проблемній зоні є будь-якого роду ушкодження.



Обгортання для схуднення боків в домашніх умовах: основні моменти

Перш ніж робити обгортання для схуднення боків і живота, слід підготувати саме тіло. Для цього найкраще відвідати сауну або сходити в душ і зробити пілінг, «Пройшовшись» по тілу жорсткою мочалкою.

Після нанесення спеціальної маси на тіло, оберніться харчовою плівкою і сховайтеся теплою ковдрою. Але це правило не стосується медових обгортань. Оскільки штучне збільшення температури сприяє втраті більшої частини корисних властивостей меду.

У момент сеансу краще утриматися від активних занять спортом. Краще ляжте і розслабтеся, випийте чаю.

Намагайтеся нічого не їсти за 1,5 години до початку обгортання і протягом 30 хвилин після.

Курс будь-якого обгортання становить від 10 до 15 процедур, з перервою в 2-3 дні. Все залежить від того, скільки ви хочете прибрати в сантиметрах свої обсяги.



Обгортання для схуднення живота і боків: рецепти

Тепер розглянемо різні види обгортання, які можна комбінувати в залежності від того, який результат ви хочете отримати.

оцтове обгортання

Що потрібно:

• простирадло;
• плівка;
• теплу ковдру;
• керамічний посуд;
• оцет 6% і вода.

Бажано, щоб оцет був домашнього приготування, тому що він менш агресивний. Куплений оцет з`єднайте зі звичайною водою в пропорціях 1: 1. Отриманим розчином просочіть підготовлену заздалегідь простирадло і гарненько відіжміть її. Оберніть нею живіт і боки, зафіксуйте харчовою плівкою. Укутайтеся теплою ковдрою.

Спочатку ви будете відчувати легку прохолоду, але трохи згодом виникне прямо протилежний ефект. Деякі намагаються додатково стимулювати процес потовиділення, випиваючи в момент процедури гарячий чай з м`ятою або малиною. Тривалість оцтового обгортання починається з півгодини, і з часом збільшується до двох годин.

З тіла оцет змивають теплою водою без застосування мила. Потім на підсушену рушником шкіру наноситься зволожуючий лосьйон.

Обгортання з глиною

Що потрібно:

• блакитна глина;
• вода.

В даному випадку ніякої харчової плівки не потрібно. Необхідна кількість глини розведіть в глибокій мисці з дуже теплою, але не гарячою водою, до стану сметани. Отриману масу розподіліть по животу і боків, залишивши все як є на 20 хвилин. За цей час глина засохне, і шкіра може почати свербіти, постарайтеся перетерпіти це. Робити таке обгортання можна не більше трьох разів на тиждень.

Кавово-медове обгортання

Що потрібно:

• мелену каву (нерозчинний!) - 1 ст. л .;
• рідкий мед - 2 ст. л .;
• харчова плівка.

Розігрійте на водяній бані мед і додайте до нього мелену каву. Все добре перемішайте і нанесіть склад на живіт і боки. Укутайте харчовою плівкою. Час впливу 30-60 хвилин.

Обгортання з маслом і гірчицею

Що потрібно:

• суха гірчиця - 1 ч. л. з гіркою;
• косметичне масло - 2 ст. л. (Можна взяти будь-який: оливкова, мигдальне, персикове і т.д.);
• харчова плівка.

З`єднайте всі інгредієнти і добре перемішайте. Отриману масу нанесіть на проблемні ділянки і замотайте плівкою. Через годину обполосніть кімнатної водою.

«Коктейль» для схуднення

Що потрібно:

• блакитна глина - 3 ст. л .;
• суха гірчиця - 1 ст.л .;
• ефірне масло (м`яти і апельсина) - по 3 краплі кожного;
• гаряча вода;
• харчова плівка.

Глину і гірчицю ретельно перемішайте, заливши їх гарячою водою. Додайте в масу ефірні масла. За зовнішнім виглядом консистенція повинна бути схожа на йогурт. Нанесіть склад на живіт і боки, замотайте все плівкою. Час дії - 60 хвилин.

шоколадне обгортання

Що потрібно:

• натуральний гіркий шоколад - 2 плитки;
• харчова плівка.

Розтопіть солодкість на водяній бані і нанесіть рясним шаром на талію і живіт. Замотайте харчовою плівкою і залиште склад на тілі на годину. Перші результати від такого обгортання з`являються вже через 2 тижні.

Обгортання для схуднення живота і боків: відгуки

Обгортання - це найкращий спосіб прибрати пару зайвих сантиметрів з талії і боків, не докладаючи при цьому особливих зусиль. За відгуками жінок, які регулярно роблять цю процедуру, можна зробити висновки, що за повний курс йдуть від 3 до 6 см. Так що запасіться терпінням і вперед!