Чому обгортання харчовою плівкою може бути шкідливо для організму?

Не секрет, що при заняттях спортом або фізкультурою багато дівчат надягають термопоясу. Деякі вважають за краще більш економний варіант - «порожнє» обгортання харчовою плівкою.

Вважається, що таким чином можна грунтовно пропотіти, позбутися від токсинів і шлаків в організмі, і за одне тренування втратити більше 1,5-2 кг зайвої ваги. Але так чи все заманливо, як це підноситься?

Доступне СПА на дому

Обгортання харчовою плівкою - найдешевша з усіх існуючих. Воно допомагає домогтися того ж ефекту, що дає термопояс з неопрена - тобто, посиленого потіння і потужного термогенеза тканин.

Під час проведення процедури, особливо якщо вона поєднується з фізичним навантаженням (а це обов`язково, згідно базової технології проведення процедури), відбувається місцеве нагрівання тканин. Зі шкіри та підшкірної клітковини випаровується рідина і виходить з пор з потом. Це і обумовлює втрату зайвих кілограмів і сантиметрів. Однак, багато тренерів і лікарі схиляються до думки, що ця процедура виключно шкідлива для людського організму.

Які проблеми вирішує процедура?

Обгортання харчовою плівкою можна виробляти в домашніх умовах, коли ви займаєтеся традиційної зарядкою. Тим воно й примітно - витративши не більше 50 рублів, ви отримуєте те саме діяння неопренового термопоясу, який застосовується спортсменами перед змаганнями і конкурсами для досягнення оптимальної ваги і відповідності певної категорії.

Чи ефективно таке обгортання?

Якщо вам потрібно зменшити обсяги певних ділянок тіла - ніг, стегон або живота, «тут і зараз", можливо, процедура буде вам до смаку. Вона дає так званий «Ефект сауни», тобто, термогенез, зважаючи на якого тіло стрімко втрачає вологу. Оскільки з тканин випаровується зайва рідина, ви закономірно стаєте легше. Але потрібно розуміти, що цю рідину організм обов`язково заповнить в найближчі дні, просто тому, що без неї він не може функціонувати.

Згідно із запевненнями любителів, обгортання харчовою плівкою дає такі результати:

Зменшення обсягів;
Зниження ваги;
Скорочення проявів целюліту;
Поліпшення стану шкіри;
Схуднення.

І практично все перераховане є брехнею або малограмотній вигадкою. Якщо говорити про обгортаннях, в яких застосовується не тільки харчова плівка, але і певна суміш-маска, це зовсім інша історія. Воно дійсно результативно і корисно. Але якщо застосовується тільки плівка, і більше нічого, процедура може завдати вашому організму серйозної шкоди, про який чомусь замовчують адепти такого роду «Експрес-схуднення».

Чи існують переваги у процедури?

Переваги у процедури дійсно є. Наприклад - робити її можна в домашніх умовах, не витрачаючи при цьому грошей на відвідування косметологів, інструкторів і дієтологів. Але недарма кажуть, що скупий платить двічі. І добре, якщо в цьому контексті йдеться про гроші. Обгортання харчовою плівкою без певної суміші здатне змусити вас розплачуватися здоров`ям.

Переваг у методу мало, але вони є:

доступність;
Ефективність в плані експрес-схуднення;
Можливість виконувати де і коли зручно;
Мізерні витрати на матеріал (харчова плівка коштує не більше 100 рублів, залежно від величини рулону);
Зручність у застосуванні - вам не потрібно багато часу і сил, щоб обмотати харчовою плівкою.

Обгортання харчовою плівкою звично роблять в домашніх умовах. Але деякі займаються таким чином в спортзалі. І на жаль, поки в Інтернеті красуються антинаукові статті про користь такого роду процедур, а також їх результативності, що не переведуться люди, які будуть активно застосовувати метод.

Наскільки це шкідливо?

На жаль, виконувати дії такого характеру дійсно шкідливо для організму. І ще більше пригнічує, що про це так мало говорять в засобах масової інформації.

Практично скрізь, на всіх сайтах і публічних сторінках про схуднення можна побачити розповіді про «Чарівних» ефекти термопояс і харчової плівки (в ролі їх дешевої альтернативи).

Щоб розібратися в ситуації глибше, слід розвінчати пару найпоширеніших міфів про процедуру.

Міф № 1: виконуючи процедуру в домашніх умовах або залі, ви худнете. Ні це не так. Ви просто рясно потієте, і не більше того. Пот не містить жиру - в ньому присутня лише незначна кількість жирних кислот. Випаровуючись, вони дійсно залишають ваше тіло і не відкладаються в клітковині. Але це дія настільки слабо, що його не можна віднести до реальних фактичних результатів, пов`язаних з спаленням жиру;
Міф № 2: з потом ваше тіло покидають токсини, отрути, продукти розпаду та інші шкідливі речовини. Це так. Пот дійсно містить сечовину, аміак, молочну кислоту, фосфати, сірчанокислий з`єднання і ін. Але куди все це дівається при обгортанні, якщо не випаровується? Правильно, вбирається назад в ще більш небезпечному вигляді. Таким чином, при обгортанні ви буквально «Купаєтеся» в своїх же токсинах;
Міф № 3: зайва рідина виводиться надовго. Ні. Мало того, що зневоднення, що досягається при обгортанні «Порожній» харчовою плівкою, може бути небезпечно для організму, воно не веде до фіксованого скидання ваги. Все, що ви втратите під час тренування з харчовою плівкою, повернеться вже через день. При цьому організм почне запасати вологу на екстрені випадки, що призведе до набряків і застійних явищ;
Міф № 5: через розігрівання тканин я витрачу більше калорій. Якраз навпаки - з огляду на порушення біохімічних процесів всередині, тіло почне економити енергію, що зробить традиційну для вас тренування менш ефективною.

Крім усього іншого, зневоднений організм почне гірше справлятися з природною детоксикацією, і перестане нормально виводити шкідливі речовини.

Отже, процедура з «Порожній» харчовою плівкою не тільки марна для схуднення, але і шкідлива для вашого здоров`я. Робити його в домашніх умовах не рекомендується. Куди краще виконувати спеціальні обгортання, що включають суміші, виготовлені за спеціальними рецептами.

Правильне обгортання: яке воно?

Правильне обгортання передбачає використання певних масок разом з плівкою. Наприклад, найбільш ефективною з них є глиняна - вона миттєво адсорбує шкідливі речовини з потом, тому може претендувати на «Корисність».

Замінити глину можна медом, какао-порошком, кавовою гущею, гірчицею і т.д., в залежності від ваших уподобань. Найбільш результативним у домашніх умовах вважається водорослеве обгортання з ламінарією або спіруліна. Робити суміш потрібно за рецептом, після чого наносити її на «Проблемні зони» ніг і торсу. Продуктивним вважається обгортання з різними грязями. Суміш необов`язково готувати самостійно за рецептом - її цілком можна придбати в косметичному магазині. Сьогодні в цьому немає дефіциту, і ви зможете знайти будь-яку комбінацію за своїм смаком, індивідуальним особливостям і потребам.

Важливо розуміти, що «Пусте» обгортання не приведе ні до чого хорошого і не дасть ніякого вираженого ефекту в плані схуднення і усунення целюліту. Швидше навпаки - після пари-трійки таких процедур ви знайдете застійні явища і почнете накопичувати жир в підшкірній клітковині ще швидше.

Чи варта гра свічок?

Те, що ви втратите в результаті процедури - всього лише рідина, яка повернеться на своє законне місце вже завтра. І подібна «Втрата ваги» є всього лише ілюзією, але ніяк не реальним результатом.

Підходьте до схуднення з розумом, і пам`ятайте одне просте правило - швидке зниження ваги без зусиль можливо тільки на столі пластичного хірурга!

У світі поки не придумали чарівних пігулкою і процедур, здатних забезпечити відносно пасивну втрату маси і спалювання жиру. Якщо ви бажаєте використовувати допоміжні методи - використовуйте їх. Але вибирайте гідні, корисні й ефективні методики.