Харчова плівка для схуднення: види складів для обгортань

У боротьбі із зайвою вагою використовується дуже багато методів і навіть підручних засобів. Один з найвідоміших - харчова плівка. Цей матеріал допомагає не тільки на кухні, але і є відмінним засобом від целюліту і зайвих кілограмів.

Навіщо при обгортанні використовують плівку?

Харчова плівка для схуднення потрібно під час такої процедури, як обгортання. Завдяки своїй ефективності, це один з найпопулярніших методів на сьогоднішній день.

При цьому великим плюсом є те, що проводити обгортання можна в домашніх умовах, вибравши зручний час, і необов`язково купувати дорогі антицелюлітні засоби, підійдуть і звичайні продукти харчування. Суміші для аплікацій роблять з меду, гірчиці, оцту, кави, глини, кориці, водоростей і т. П.

При використанні харчової плівки відбувається виведення зайвої рідини з організму. Саме цей процес і дозволяє підкоригувати форми. Варто відзначити, що обгортання не впливають на жирові клітини, тобто не розщеплюють їх. Так що такі косметичні процедури можуть виступати лише як гарне доповнення. Обов`язково повинна дотримуватися збалансована дієта і підтримуватися фізична активність.

Результати стають помітними вже після кількох процедур, але, як правило, ефект триває недовго, так як втрата рідини легко заповнюється. Тому тільки доповнивши обгортання масажем, фізичними навантаженнями і правильним харчуванням, можна отримати стійкий результат.

Схуднення за допомогою харчової плівки

Щоб процедура дійсно була ефективною, потрібно правильно її провести.

Вона складається з наступних етапів:

• очищення;
• Легкий масаж;
• Нанесення складу;
• обгортання;
• Відпочинку.

Спочатку шкіру необхідно очистити за допомогою скрабу для тіла або пілінгу. При цьому обробляються тільки проблемні зони, наприклад, область живота, стегна, сідниці. Потрібно злегка помасажувати шкіру, розігрів її. Після цього тонким шаром наносять суміш. Останню можна приготувати самостійно або придбати готову.

Рівномірно розподіливши її, тіло обертають спіралевіднимі рухами харчовою плівкою, зверху надягають теплий одяг і лягають під ковдру. Через якийсь час все знімають і приймають теплу ванну або душ. На закінчення на оброблювані зони наноситься зволожуючий крем / масло.

Всього кілька таких процедур і можна побачити перші результати: зменшується обсяг стегон і талії, целюліт стає менш помітним, шкіра - гладкою і пружною. Але значно ефекту від однієї - двох процедур не буде, тому потрібно провести цілий курс, який, як правило, триває від 3 до 6 тижнів. За цей час можна зробити від 6 до 15 аплікацій.

Якщо поєднувати такі косметичні заходи з правильним харчуванням і активно займатися спортом, то схуднути можна в дуже короткий термін. При цьому не завдається шкоди здоров`ю і результат залишається надовго.

Обгортання з водоростями

Такий варіант аплікацій відноситься до одних з найбільш дієвих. Якщо регулярно проводити такий захід, то можна отримати результат в два рази краще: обсяги зменшаться, а шкіра стане еластичною і пружною.

Обов`язково потрібно очистити тіло перед проведенням маніпуляцій. В такому випадку пори відкриються і шкідливі речовини вийдуть, а корисні - легше вбереться.

Можна використовувати лише одну ламінарію (морську водорість) або комбінувати її з іншими продуктами, щоб підсилити ефект. Добре себе зарекомендувала суміш з меленою корицею і чорною глиною. Якщо шкіра дуже чутлива, то корицю застосовувати не варто. Також додають якесь цитрусове масло.

Глину і сушену ламінарію змішують в рівних кількостях. Їх розводять водою до отримання кашкоподібної маси, яку буде зручно наносити на тіло. Потім додають щіпку коричного порошку і від 5 до 10 крапельок лимонного, апельсинового або грейпфрутового масла.

Отриманий склад після ретельно перемішування наносять рівномірним тонким шаром на проблемні місця. Обмотують їх харчовою плівкою і одягають теплі речі, потім лягають під ковдру на 40-50 хвилин. Під час процедури можливі легкі поколювання. Через встановлений час склад змивають під проточною водою і змащують шкіру зволожуючим або антицелюлітний кремом.

Сеанси повинні слідувати через день протягом 1-1,5 місяця.

медові обгортання

Мед, як і інші продукти, що використовуються для боротьби з целюлітом і зайвою вагою, є натуральним і вітамінним. У ньому міститься маса корисних речовин, ферментів і мінералів. Проникаючи глибоко в шкіру він живить її і зволожує.

Медові обгортання добре позбавляють організм від надлишку рідини, усувають набряки, абсорбує шлаки, токсини, і виводить їх з організму. Він сприяє омолодженню шкіри, роблячи пружною і підтягнутою. Саме тому нерідко його використовують як маску для обличчя.

Підвищити ефективність меду можна за допомогою інших продуктів, не менше корисних і поживних:

• З гірчицею. Для виготовлення суміші знадобиться змішати в рівних частинах натуральний мед і суху гірчицю. Перший потрібно трохи підігріти, щоб він став більш рідким. Гірчицю беруть тільки в порошку. Для дуже чутливої шкіри рекомендується починати з інших пропорцій - 100 мл меду + 1 ч. Л. порошку. Варто відзначити, що під час процедури буде відчуватися невелике печіння. Важливий момент - гірчицю потрібно дуже ретельно розмішати. Це робиться для того, щоб уникнути опіків, які можливі від погано потовчених грудочок;
• З зеленим чаєм. Великі листя подрібнюють до стану порошку. Має вийти 5 ст. л. До них вливають воду і розмішують в кашку. Потім додають щіпку кориці і 2 ложки. меду.

Харчова плівка з глиною для схуднення живота і ніг

Такий вид процедури буде особливо корисним тим, хто страждає від целюліту. Глина містить дуже багато мінеральних і органічних речовин. До її складу входячи мікроелементи і ферменти, які відновлюють здоров`я шкіри і надалі підтримують його. У глині міститься кремній і цинк, які сприяють відновленню сполучних тканин.

Саме тому глина часто використовується при проблемах зі шкірою обличчя. Вона добре виводить надлишок вологи, шлаки і токсини.

При цьому можна брати будь-яку глину: чорну, білу, блакитну, буру і зелену:

• Перший спосіб. Порошок розводять у воді або спеціально приготованому відварі лікувальних трав (ромашки, зверобое, м`яті, хвоще). За бажанням додають масло іланг-ілангу, цитрусове або водорості;
• Другий спосіб. Чорна глина змішується з коричн маслом. Такі обгортання проводять максимум тричі на тиждень. Тривалість курсів різна - від 10 до 25 сеансів.

шоколадні процедури

Такий смачний варіант став дуже популярним останнім часом. Справа в тому, що шоколад допомагає поліпшити обмінні процеси всередині клітин і, звичайно ж, виводить зайву рідину. Також він надає підтягаючий ефект.

Для процедури знадобиться гіркий шоколад (80%) або хороший какао-порошок без ароматизаторів та інших добавок.

Якщо використовується плитка шоколаду, то її розтоплюють. Какао-порошок просто розводять у воді до потрібної консистенції. За бажанням додають масло ши або оливкова. Отриману суміш наносять на живіт / ноги / сідниці, обертаються харчовою плівкою і тепло одягаються. Тривалість процедури - 30 хвилин.

Після таких обгортань шкіра стає гладкою, просто оксамитової, до того ж приємний запах шоколаду залишається на довгий час.

Обгортання харчовою плівкою для схуднення в лазні

Якщо проводити такі процедури в сауні або подібних місцях, то можна подвійно посилити їх ефективність. Спочатку потрібно пропарити в два заходи, потім очистити живіт, ноги, сідниці скрабом. Після цього наносять обрану суміш.

Перевага в даному випадку краще віддати меду, лікувальної грязі або глині. Потім обмотуються плівкою і йдуть в парилку приблизно на 10 хвилин, але не більше. Під кінець склад змивають, проводячи легкий масаж і змащують тіло кремом.

висновок

Виконуючи обгортання потрібно обов`язково стежити за своїм харчуванням: раціон складають низькокалорійні продукти, чиста вода, овочі / фрукти і т. П. Організм повинен насичуватися корисними речовинами через їжу, але щоденна норма калорій злегка зменшується, щоб можна було витрачати зайве. Саме тому настільки важливі і фізичні навантаження.

Можна відвідувати кілька разів на тиждень спортзал, фітнес-центр, заняття йогою або аеробікою. Щодня рекомендується виконувати простий комплекс вправ. А такі процедури, як обгортання, масаж зможуть доповнити курс схуднення.