Як не помилитися при виборі бігових лиж?

Як тільки настають холоди, всі хто ведуть активний спосіб життя, прибирають велосипеди, ролики і т. П. На зміну їм приходять ковзани і лижі. Безумовно, що багато хто просто обожнюють спокійні прогулянки по засніженому лісі. Але що ж робити тим, у кого бажання покататися на них є, а ось самих лиж немає?

Так, можна прийти в будь-який спеціалізованіий магазин і придбати даний інвентар лише за порадами продавця-консультанта. Але чи підійдуть вони вам, і чи буде катання приносити задоволення? Як вибрати бігові лижі, щоб потім насолодитися покупкою? Які моделі потрібні дитині? Саме на ці питання ми сьогодні і постараємося відповісти.

Бігові лижі: їх різновиди

Перед тим, як приступити до вибору даного інвентарю, необхідно розібратися з типами, на які вони поділяються.

Як правило, існує три види лиж даного типу, які відрізняються характеристиками і поверхнею пересування:

• для класичного ходу;
• для ковзанярського ходу;
• комбіновані лижі.

Ну а тепер давайте трохи поговоримо про кожного з цих типів.

Отже, класичні бігові лижі. Даний інвентар призначається для наїждженої лижні, причому рушати необхідно відразу обома ногами, відштовхуючись палицями. Довжина таких моделей досягає 210 см. Якщо говорити про їх характеристиці, то вони м`які і мають звужений носок. Зворотний бік таких моделей оснащена заческамі, які призначені для кращого скріплення зі снігом.

Тепер що стосується коникових моделей. Вони розраховані для їзди по гладкій і добре битій трасі, і для них не обов`язкова наявність лижні. Катання на даному виді лиж віддалено нагадує ковзанярський спорт, під час якого працюють, практично, всі групи м`язів. Якщо говорити про їхні характеристики, то довжина їх трохи менше, ніж класичних - до 190 см. Конькові моделі жорстким, особливо в середині, що дозволяє під час старту зробити непоганий поштовх.

І в завершенні про комбінованих лижах. Вони універсальні, поєднують в собі характеристики двох вищевказаних типів. Якщо говорити про довжину, то їх максимум - це 205 см, тому вони відмінно підходять і для двох попередніх способів пересування.

На що слід зупинити свій вибір новачкам?

Якщо Ви вперше вибираєте собі даний інвентар, то потрібно підходити до цього дуже відповідально і скрупульозно.

Спершу потрібно звернути увагою на цінову категорію даного інвентарю. Якщо ви підбираєте модель для звичайних прогулянок, то підійдуть і недорогі. Їх якість дозволить вам отримати задоволення від цього процесу. Та й до того ж, якщо лижний спорт не доведеться вам до душі, то і грошей не буде шкода на придбану модель.

Далі необхідно вибирати лижі по зростанню і міцності. Та й про довжину не потрібно забувати. Саме ці дані є вирішальними при підборі підходящої моделі.

Отже, що стосується довжини, її можна обчислити за такою формулою: «Зростання катається плюс 25 см», це найпростіший і звичайний розрахунок, яким користувалися ще багато років тому. Жорсткість і міцність даного інвентарю вибираємося за вагою самого катається. Необхідно взути лижі і заміряти відстань від підлоги до поверхні підстави лиж.

Для коникових і комбінованих - це приблизно 1 мм, причому просвіт повинен бути на довжину 30-40 см. При перенесенні центру маса на одну ногу, зазор скорочується вдвічі, і довжина його становить від 20 до 30 см. Для класичних бігових лиж це 0, 5 мм, 10-15 см відповідно.

Таблиця, подана нижче, допоможе вам швидко і правильно вибрати той чи інший тип бігових лиж по вашому зростанню.

Більшість покупців віддають перевагу не дешевим, а дорогим моделям, вважаючи, що такі лижі здатні забезпечити комфортабелное катання. Однак такий інвентар призначений для максимальних показників.

Що це означає? Дорогі лижі потрібно для того, щоб показувати максимальну швидкість і високі результати, тобто вони призначені для спортивних змагань. Тому для початківців такі моделі - це лише спосіб показати товщину свого гаманця.

Вибираємо палиці для лиж

Як би це не здавалося дивним, але палиці відіграють важливу роль в якісному катанні. На що потрібно звертати увагу? Найголовнішим критерієм є стиль катання. Для класики потрібні палиці, які впираються в пахви, тоді як для коникових - це палиці, які зачіпають плечовий суглоб.

Як правило, найкращим варіантом вважаються палиці з великими лапками і рукоятками з анатомічним темляком - саме такі показники дозволяють кататися досить довгий час, не відчуваючи втоми і неприємного відчуття в руках.

Вибираємо дитячі лижі

Погодьтеся, що раннє прищеплення спорту, а, отже, і здорового способу життя - це запорука міцного здоров`я малюка в майбутньому, та й до того ж відмінна фізична підготовка.

При виборі бігових лиж для дитини, необхідно враховувати наступне:

• матеріал, який використовується для виготовлення цього інвентарю;
• розмір лиж.

На сьогоднішній день, в спеціалізованіих магазинах можна зустріти дані вироби, зроблені з пластику, дерева або комбіновані (вони поєднують і той матеріал і інший). Зазвичай для малюків фахівці рекомендують вибирати моделі, зроблені з дерева. Але якщо ви зупинили свій вибір на пластикових, то на них обов`язково повинні бути присутніми насічки, що запобігають прослизання.

Для дітей, які вже трохи вміють кататися на даному інвентарі, фахівці рекомендують відмовитися від дерев`яних моделей і перейти на пластикові, які оснащені невеликими насічками. Дані лижі будуть їхати набагато краще, що забезпечить приємне катання вашій дитині. До них також необхідно придбати пару мазей: для тримання, що дозволяє зафіксувати лижі і для ковзання, що гарантує легкий і м`який хід.

Щоб правильно вибрати лижі по довжині, необхідно враховувати зріст і вік дитини. Діткам у віці від 2 до 6 років, які тільки вчаться кататися, потрібно купувати не надто довгі моделі без палиць. Зазвичай, розмір лиж дорівнює росту малюка. Спершу дитина повинна зрозуміти специфіку катання, як правильно рухатися і т. П. І лише тоді можна запропонувати йому допоміжну підтримку у вигляді палиць.

Для дітей вікової категорії від 6 до 12 років, які вже вміють кататися довжину даного інвентарю необхідно розраховувати за такою формулою: «зростання дитини плюс 15-20 см». Так, і про палицях не забуваємо - тут вони повинні бути по пахву.

Ну і для підлітків у віці від 12 до 18 років довжина підбирається вже згідно стилю катання, за зростом і вагою. Можна скористатися таблицею, яку ми навели вище.

Правильно підібрана довжина лиж гарантує вашій дитині тільки позитивні емоції від цього заняття

Чи важливі аксесуари при виборі бігових лиж?

Вибір лижних приладдя, таких як черевики, кріплення і т. П. Є вельми важливим процесом в підборі даного виду лиж.

Сучасні черевики є не звичайною взуттям для катань, а являють собою хитромудре виріб, за допомогою якого ноги завжди залишаються в теплі. Так само вони здатні захистити нижні кінцівки від навантажень і всіляких травм.

Такі черевики можна використовувати і в сильні снігопади, і в сльотаву погоду. Для них, практично, немає ніяких природних перешкод (за винятком спекотної жари, звичайно ж). До того ж, при виготовленні такого взуття виробники намагаються враховувати особливості будови ноги, а так само природні гігієнічні вимоги. Це пов`язано з тим, ноги не повинні відчувати дискомфорт, адже найменші незручності можуть привести до небажаних наслідків, починаючи від поганого результату (це більше стосується спортсменів), закінчуючи травмами.

На сьогоднішній день черевики для бігових лиж можна розділити на три види:

1. Класичні. Їх використовують для класичного катання.
2. Конькові, відповідно, підходять для ковзанярського ходу.
3. Комбіновані. Ці черевики підходить для двох попередніх видів катання.

Черевики для дітей, крім тих вимог, які пред`явлені до дорослого взуття, повинні бути надзвичайно теплими і зручними, а також необхідно, щоб вони ідеально підходити за розміром. Це дозволить виключити незручності під час катання.

Тепер трохи поговоримо про кріплення. Що стосується новачків, то їм підійде автоматичне кріплення (паз замикається без сторонньої допомоги). Якщо говорити про механічне кріпленні, то він підходить для більш досвідчених лижників, оскільки потрібно вміти надійно фіксувати черевики. Останнє кріплення часто використовують спортсмени високого рівня, яким дуже важливо запобігти можливості небажаного розстібання лижі.

Як правило, існує всього три види, які заслуговують на увагу:

• система NNN (ROTTEFELLA) і SNS (SALOMON) Визнані висококласними, тому як саме їх найчастіше використовують більшість спортсменів міжнародного рівня.
• NORDIC. Цей тип кріплення більше підходить для любителів, він набагато дешевше і не володіє завищеними якостями (які не граю величезну роль в звичайному катанні).

Бажаємо Вам відмінного вибору, рівних трас і прекрасної погоди для активного відпочинку!