Як провести чистку кишечника за допомогою води і солі?

Протягом усього життя в організмі накопичуються різні відходи, що викликають згодом його інтоксикацію. Зважаючи на такі «опадів» виникає безліч захворювань. З метою оздоровлення кишечнику необхідна чистка.

Досить дієвим засобом вважається очищення кишечника солоною водою. Завдяки цьому з організму виводиться вся накопичена бруд, в результаті починає восстанавліваться працездатностіь всіх внутрішніх органів.

Принцип методу очищення індійських йогів

Спосіб носить назву «Шанк-Пракшалана». Організм не вбирає солону воду, вона проходить крізь нього, немов через раковину. Придумав цей метод індійський Йога.

Особливість його в тому, що він грунтовно очищає кишечник і шлунок, а також в тому, що його спокійно можна зробити в домашніх умовах. Приготований соляний розчин, рецепт якого гранично простий, випивається натщесерце.

Вода не залишається в організмі, під впливом солі вона виходить разом з сечею, при цьому потік прагне потрапити в кишечник, очищаючи його. З водою виводяться всі накопичені шлаки. Також процедура дуже корисна для схуднення.

Показання до застосування

До даного методу вдаються в наступних випадках:

• для схуднення.
  Завдяки очищенню, худнуть втрачають до декількох кілограмів ваги. Значно поліпшується робота шлунково-кишкового тракту і метаболізм, позбавляючи організм від вантажу;
• при запорах.
  Очищення солоним розчином нормалізує роботу кишечника і значно зменшить поява запорів;
• здоровий кишечник, без здуття і метеоризму.

процедура очищення

Зробити чистку організму можна без праці в домашніх умовах. Рецепт досить простий. Метод «Шанк-Прокшалана»Необхідно застосовувати в ранкові години, після пробудження. Приготувати солоний склад і його випити натщесерце. Після цього виконати прості вправи. Це сприяє просуванню води через кишечник.

Через пару хвилин процедура повторюється. Таким чином, у вас повинно вийти шість заходів. Після шостого прийому з`являться позиви до спорожнення, але пити воду не варто припиняти. Чим більше будуть обсяги прийнятої води, тим частіше вона буде виходити. Закінчити процедуру слід тоді, коли почне виходити чиста вода. Не забудьте про вправи, але докладніше про них трохи нижче.

При цьому не рекомендується користуватися туалетним папером, оскільки вона посилить роздратування, яке і без того надасть на анус солона вода. Краще застосувати теплу воду. Завершивши сеанс, обробіть його жирним кремом або олією. В середньому на дану процедуру йде до 15 склянок, в залежності від того, наскільки кишечник зашлакован. Норма одного сеансу не повинна перевищувати 3-х літрів. Перед завершенням сеансу слід очистити шлунок за допомогою блювоти. Перш ніж приймати їжу, після процедури повинно пройти не менше півгодини.

Звичайно, така чистка дуже неприємна, але при цьому вона дуже ефективна. А користь для організму від неї безцінна, особливо під час схуднення.

Рецепт приготування

Щоб приготувати рецепт, потрібно тільки вода і сіль. Обов`язково необхідно воду пропустити через фільтр, після чого прокип`ятити і охолодити до рівня кімнатної температури. Для приготування засобу підійде звичайна кухонна сіль. За бажанням можна додати сольове проносне.

Рецепт в пропорціях виглядає наступним чином: 1 ст. л з гіркою солі розвести в літрі чистої води. У підсумку для одного сеансу має бути приготовлено близько трьох літрів. Добре, якщо вода буде з лимоном, що значно поліпшить ефект.

види вправ

Під час чищення підійдуть такі вправи:

• встати прямо, ноги поставити на рівні плечей, руки підняти вгору, а пальці переплести таким чином, щоб долоні рук дивилися вгору зробити вдих і піднятися на носочки, в такому положенні потримати стільки, наскільки вистачить дихання-опускатися слід на видиху даний вид заняття повторюється 5 разів;
• прийміть вихідне положення з замкнутими пальцями над головою, дивлячись вгору, починайте робити нахили в сторони;
• встаньте прямо, ноги на рівні плечей, руки на пояс, поверніть голову в одну сторону, а нахили робіть в іншу-цей вид вправи варто зробити не менше 8 разів;
• лежачи на животі, ноги розведіть в сторони якомога ширше, з такого становища піднімайте за допомогою рук своє тіло вгору, піднявши, робіть повороти голови, такі вправи роблять масаж кишки;
• сядьте навпочіпки, поклавши руки на коленкі- повільно нахиліть праве коліно до ступні лівої, ліве ж коліно залишається в початковому положенні і тисне на область живота, ті ж самі маніпуляції виконайте з другою ногой- завдяки цим рухам вода швидше досягає ануса.

Перший прийом їжі після очищення

Після очищення повинно пройти не менше півгодини, перш ніж їжа надійде в шлунок. Після чого з їжею сильно не затягуйте. Приблизний сніданок після чистки повинен включати тільки рис з додаванням топленого масла, але без солі і цукру. Для смаку можна додати томатної пасти. Після очищення пити не можна майже 2 години.

Наступна трапеза повинна бути не раніше, ніж через 3 години. У день очищення, та й на прийдешній день теж, не варто налягати на їжу тваринного походження, солодощі та фрукти. Краще включити рецепти з каш, хліба і сиру. Повертатися до звичайного раціону рекомендується тільки через добу.

Періодичність проведення процедури

Проводити даний спосіб в домашніх умовах слід в міру необхідності. В середньому спосіб використовують 4 рази на рік, тобто 1 раз в сезон. Щоб чистка була повною, необхідні 2-3 процедури. Після досить проводити всього одну чистку протягом року. Звичайно, йоги стверджують, що чистку слід робити 2 рази на місяць.

Але така періодичність підійде не всім. При постійних запорах очищення водою рекомендується робити раз на тиждень, але при цьому кількість склянок повинно бути не більше шести. Протягом години всі шкідливі речовини покинуть організм. «Шанк-Праклашану»Призначають нарівні з клізмою.

Протипоказання

Перед початком проведення процедури очищення обов`язково необхідно пройти обстеження.

Процедура знаходиться під забороною, якщо у людини є такі захворювання:

• різні хвороби шлунка;
• дизентерія;
• гіпертонія;
• підвищена температура;
• онкологія.

Також від чищення варто відмовитися вагітним і жінкам під час менструації.

Очищення водою за методом Малахова

Відомий телеведучий Геннадій Малахов теж рекомендує проводити очищення за допомогою солоної води. Але на відміну від індійських йогів, очищення по Малахову представлено клізмою. Рецепт очищає клізми можна приготувати в домашніх умовах, для цього треба взяти 2 л води і з`єднати з 1 ст.л лимона.

Суміш слід перелити в кружку Есмарха і повісити її на рівні 1,5 метра від підлоги. Кінчик трубки обробити маслом для більш вільного і безболісного входження в анус. Людині для проведення процедури слід прийняти собачу позу таким чином, щоб таз виявився вищим за рівень плечей. Вводити трубку потрібно акуратно і якомога глибше. Процедура по Малахову проводиться ввечері перед сном.

висновок

Очищення кишечника солоною водою, звичайно, - процедура малоприємна. Але зате вона дуже ефективна, і зробити її може будь-яка людина навіть в домашніх умовах. Частка дуже важлива для організму, в тому числі і для схуднення. Не варто забувати і про вправи, які збільшують ефективність процедури. Який рецепт проведення процедури виберіть ви, залежить тільки від вас і вашого бажання.

Будьте здорові!