Мед для схуднення: найбільш ефективні рецепти

Досить багато дівчат думає, що повністю обмеживши себе в їжі, можна стати більш привабливою і нарешті, позбутися від зайвих кілограмів. Але на жаль, таким чином ви тільки максимально послабити імунітет, а зниклі з таким трудом кілограми дуже швидко повернуться.

Так що для того щоб позбутися від зайвої ваги, вам необхідно правильно харчуватися, займатися фізичними вправами і, звичайно ж, висипатися.

Також варто відмовитися від усього мучного, жирного і солодкого. І, оскільки повністю відмовитися від улюблених цукерок дуже складно, ви можете підсолодити собі життя за допомогою меду.

Солодка користь для організму

Варто також відзначити той факт, що на основі численних досліджень можна зробити висновок, що завдяки унікальному складу, мед є незамінним компонентом нашого щоденного харчування.

Така користь обумовлена тим, що активні компоненти цього продукту є причиною прискорення обміну речовин, а значить, і жири засвоюються в меншій кількості. Як наслідок зменшення обсягів талії і стегон, а також значне поліпшення загального фізичного та емоційного стану.

Зверніть увагу на те, що сам по собі, мед - це досить калорійний продукт, але завдяки особливим ферментам, які ділять його на фруктозу і глюкозу, процес засвоєння відбувається без шкоди для організму.

Також після численних досліджень було доведено, що систематичне вживання в їжу цього продукту призводить до зниження рівня холестерину в крові, а також прискорює метаболізм, що перешкоджає утворенню нових жирових відкладень.

Крім того, зменшується навантаження на серцево-судинну систему, оскільки стінки судин стають набагато еластичнішою, а значить, ймовірність інфаркту або інсульту навіть після шістдесяти зменшується.

А якщо ви хочете худнути навіть уві сні, то рекомендуємо вам з`їсти чайну ложечку медку на ніч. Так ви змусите печінку працювати цілодобово, а значить, вона буде постійно розщеплювати жири. До речі, приймаючи ложечку меду на ніч, ви також зменшуєте вироблення гормонів стресу. Також, якщо ви будете вживати для схуднення мед на ніч, то хороший настрій зранку вам гарантовано.

Ще одним способом схуднення є медова ванна. До речі, за таку процедуру в салоні краси ви заплатите кругленьку суму. Але навіщо платити величезні гроші, якщо все те ж саме ви можете зробити і в домашніх умовах. Використовувати мед для схуднення в ванні дуже просто.

Для цього вам потрібно:

• Набрати ванну. Слідкуйте за тим, щоб вода не була дуже гарячою. По-перше, вам може стати погано від занадто високої температури. А по-друге, при контакті з гарячою водою всі корисні якості меду пропадають;
• Розведіть 200 грамів меду у воді, потім додайте кілька крапель ефірного масла. Оптимальним варіантом буде використовувати масло грейпфрута або апельсина, оскільки цитрусові масла можуть надати вам посильну допомогу в боротьбі з целюлітом;
• Для того щоб шкіра була м`якою і шовковистою можете додати у воду літр молока.

Увага! Таку ванну можна приймати довше ніж 15 хвилин, оскільки занадто розпарювати шкіру не варто, краще поступово позбуватися від обридлого зайвої ваги.

Масаж для схуднення з медом

Як нам відомо, токсини, здатні затримувати воду і жири в організмі присутні і в шкірному покриві. І для того щоб їх успішно вивести можна вдатися до масажу з медом. Для того щоб процедура пройшла успішно і результат був помітний вже через кілька сеансів, вам доведеться попросити когось вам допомогти.

Адже масаж потрібен для того, щоб ми могли розслабитися, а не напружувалися всім тілом намагаючись дістати до задньої частини ніг. Після того як ви знайшли свого персонального масажиста, приступаємо до виготовлення суміші для процедури.

Найпростіший варіант - взяти на долоні трохи медку і рухами нанести його на проблемні ділянки. Поплескувати потрібно до тих пір, поки долоня не будуть прилипати до шкіри. Тепер потрібно притиснути руки до шкіри і різко отдернуть від неї руки.

Увага! Бажано зробити так, щоб пальці не відривалися від тіла, оскільки, в іншому випадку можна занадто сильно размассажіровать шкіру і потім виникне невелике роздратування. Воно, звичайно, не страшно, але краще уникнути подібних наслідків.

Продовжувати подібну процедуру потрібно до тих пір, поки практично весь мед буде вбитий під шкіру. А залишки кошти на шкірі повинні придбати білий відтінок. А ось з того моменту як на шкірі почне з`являтися «брудний»Мед, можна закінчувати процедуру.

Таке явище пояснюється тим, що мед під шкірою вбирає в себе всі токсини і виходить назовні. І виглядає він при цьому як бруд. Так що не варто лякатися.

Якщо ви хочете зорієнтуватися по часу, то знайте, що на опрацювання однієї проблемної зони у вас повинно йти приблизно десять - п`ятнадцять хвилин. Після того як масаж закінчено, ретельно миємо руки, потім беремо рушник змочують його в воді і акуратно витирають шкіру.

Якщо ви відчуваєте, що шкіра горить, можете змастити її звичайним живильним кремом. Повторювати таку процедуру варто не частіше, ніж два рази на тиждень. А загальна кількість сеансів не повинно перевищувати десять за чотири-п`ять місяців.

Вода з медом для схуднення

А тепер ми з вами повернемося до більш традиційного позбавлення від зайвих кілограмів за допомогою меду - прийняття його всередину. А вживання води з медом натщесерце для схуднення є одним з найпростіших і ефективних методів боротьби із зайвою вагою.

Робити це потрібно в такий спосіб: підігріваємо воду до такої температури, щоб її було комфортно пити, і не потрібно було чекати кілька хвилин до того, поки вона не охолоне. Потім розчиняємо в ній чайну ложку меду. Випити суміш потрібно швидко, щоб медовий напій потрапив в травну систему ще теплим.

Механізм цієї процедури просто: завдяки теплій воді, все амінокислоти, що містяться в цьому продукті, швидко вбираються в стінки шлунка і кишечника. А значить, процес виведення шлаків починається негайно.

До речі, було б непогано зробити невелику перерву перед прийомом їжі. В цьому випадку шлунок встигне повністю увібрати в себе всі корисні речовини, що, безсумнівно, піде вам на користь.

Крім того, якщо ви вип`єте такий напій натщесерце і зробите звичайну зарядку, то гарний настрій на весь день вам гарантовано. І пам`ятайте, що процес схуднення таким способом досить тривалий, а значить, потрібно запастися терпінням.

Мед із сіллю для схуднення

Таке поєднання використовували ще наші бабусі, а сама процедура відбувалася в лазні, де жінки наносили на тіло, заздалегідь приготовлений, домашній скраб з меду і солі. Але сьогодні, ви ж не будете їхати за тридев`ять земель тільки для того, щоб скинути парочку кілограмів. Так що зараз ми будемо вчитися використовувати дивовижне поєднання цих продуктів в домашніх умовах.

Для початку давайте вивчимо сам рецепт скрабу. Для його приготування вам потрібно змішати склянку морської солі і літр рідкого меду.

Увага! Не варто переживати, що літра вам занадто багато і потім доведеться викидати дорогоцінний продукт. Зовсім ні, отриманий скраб відмінно збережеться протягом двох тижнів.

До речі, збільшити ефект можна додавши в скраб кілька крапель ефірних масел, які допоможуть впоратися з целюлітом. Наносити скраб потрібно як зазвичай.

Єдина відмінність від стандартної процедури полягає в тому, що після скрабу, який трохи розігріває шкіру, потрібно сховатися теплим пледом і полежати (або посидіти) хвилин сорок, для того щоб організм адаптувався.

Як бачимо, мед - це дуже корисний продукт. Але крім постійного його використання для схуднення, варто також звернути увагу і на свій раціон. Адже якщо ви не будете правильно харчуватися, то всі ваші старання підуть нанівець. Успіхів!