Антицелюлітний масаж живота: як його правильно робити

Більшість жінок стикаються з таким неприємним явищем, як целюліт на животі. Особливо схильні до його появи повні дами. Поява апельсинової скоринки в цій зоні обумовлено тим, що жир найчастіше накопичується саме на животі. Та й епідерміс на цьому місці найбільш вразливий і схильний до втрати пружності.

Що стосується причин виникнення целлюлітних відкладень в області талії, то найчастіше це відбувається під впливом гормональних змін в організмі. Пояснюється це дуже просто: під впливом змін в гормональному фоні організм починає виробляти більшу кількість гормону естрогену.

Через що і відбувається порушення кровообігу в дрібних судинах, також обмежується надходження кисню до жирових клітин.

До факторів ризику появи апельсинової скоринки на животі можна віднести спадковість, відсутність фізичної активності, незбалансоване харчування, або постійний стрес. Тому якщо ви хочете, що у вас не утворювалися такі відкладення, то рекомендуємо вам вести здоровий спосіб життя і менше нервувати.

Антицелюлітний масаж живота: корисні властивості

Антицелюлітний масаж - це ефективний засіб від апельсинової кірки. Плюсом такої процедури є те, що ви можете робити його самостійно в домашніх умовах. Суть процедури полягає в наступному: потрібно робити легкі і сильні натискання на шкіру проблемних ділянок з метою гарненько промасажувати жирові клітини.

Після проходження курсу процедур можна отримати такі позитивні результати:

Поліпшення кровообігу дрібних судин в проблемних зонах;
Запускається процес оновлення клітин і нормалізується обмін речовин;
Поліпшується механізм відтоку лімфи.

Крім цього, антицелюлітний масаж для живота стає причиною розм`якшення сполучних тканин і поліпшення структури шкірних покривів. Відбувається підвищення м`язового тонусу, оскільки розслаблюються затиснуті м`язи. Після сеансів поліпшується відтік рідини з тканин, що призводить до зникнення набряків.

Антицелюлітний масаж живота: як підібрати засіб для процедури

Сьогодні в магазинах можна знайти величезну кількість коштів, за допомогою яких можна робити подібну процедуру. Але і вартість у цих коштів висока.

Тому ми рекомендуємо вам звернути увагу на народні кошти, приготовані в домашніх умовах. І повірте, результат буде не гірший.

Ефективним є мед. Для процедури вам знадобиться рідкий. Якщо ж такого у вас під рукою немає, то рекомендуємо вам підігріти його на водяній бані.

Потім додаємо в рідкий мед ефірне масло апельсина в кількості десяти крапель. Суміш ретельно перемішуємо і наносимо на проблемні ділянки.

Зверніть увагу, як робити медовий варіант масування живота з використанням зігнутою будиночком долоньки. Засіб потрібно не просто намазувати, а наносити, злегка поплескуючи шкіру. Час процедури становить двадцять хвилин. Якщо целюліт запущений, то рекомендуємо вам після процедури обмотати тіло харчовою плівкою, доповнивши боротьбу з апельсиновою кіркою обгортанням. Після закінчення антицеллюлитной процедури для живота змийте залишки медового кошти за допомогою теплої води і нанесіть на шкіру живильний крем.

Суміш можна зробити з морської солі. Для цього змішайте оливкова олія і морську сіль. Зверніть увагу на те, що в цьому випадку краще використовувати сіль дрібного чи середнього помелу, щоб не травмувати шкіру. Також не варто під час проведення процедури занадто втирати скраб в шкіру, оскільки це може стати причиною появи роздратування.

Популярним є і використання для такої процедури для живота масел. В даному випадку можна використовувати мигдальне або оливкове масло. А при відсутності алергії в базове масло можна додати кілька крапель ефірного. Використовувати проти целюліту потрібно апельсинове, мандаринове або лимонне ефірне масло.

Антицелюлітний масаж живота в домашніх умовах: як його правильно робити

Для того щоб антицелюлітний масаж для живота був ефективним, недостатньо просто погладжувати шкіру. Існує декілька технік, що дозволяють позбутися від горбистої поверхні на животі.

До них відносяться:

Техніка погладжування. Суть полягає в тому, що горбки розтираються кінчиками пальців. При цьому руху повинні бути легкими. Завдяки поглаживанию в капілярах поліпшується кровообіг. Цей спосіб використовується на початку і при закінченні кожного сеансу;
Техніка розтирання. При виконанні пальці повинні щільно прилягати до шкіри і бути широко розставленими. Робити руху потрібно зверху вниз. Такий спосіб сприяє підвищенню тонусу м`язів і шкіри, скорочує ширину жирового шару під шкірним покривом. Після кількох сеансів такі масажні рухи сприяють виведенню рідини і зменшення набряклості;
Техніка натискання. Мета цього методу - відтягнути шкіру, а потім відпустити. Якщо апельсинова скоринка поширилася широко, то спочатку потрібно натискати на велику ділянку шкіри, а потім поступово зводити пальці до натискання в одній точці. Завдяки такій техніці підвищується тонус м`язів і апельсинова кірка поступово зникає;
Техніка поплескування. Потрібно робити несильні удари з різною інтенсивністю. Зверніть увагу: поплескувати потрібно не долонею або пальцями, а суглобами, стислих в кулак пальців.

Використовуючи таку техніку при масажі, ви зможете домогтися результату. Але пам`ятайте, що робити антицелюлітний масаж потрібно систематично. В іншому результаті ефективність такої процедури буде низькою.

Умови догляду за тілом після антицелюлітного масажу

Нерідко буває так, що після проведення процедури для живота в домашніх умовах на шкірі можуть з`являтися синці.

Це може відбуватися з двох причин:

Якщо у вас чутлива шкіра і капіляри розташовані близько до поверхні шкірного покриву;
Антицелюлітний масаж був зроблений неправильно, при виконанні технік було докладено дуже багато сили.

Щоб запобігти появі синців, приблизно через півгодини після закінчення антицелюлітного масажу нанесіть на шкіру гель Троксевазин або мазь на основі арніки.

Крім того, після антицелюлітного масажу слід випити чашку свежезаваренного зеленого чаю і спокійно посидіти протягом півгодини. Зелений чай працює як антиоксидант і сприяє більш інтенсивному розщепленню жирів в організмі.

Домашній антицелюлітний масаж: протипоказання

Антицелюлітний масаж живота має ряд протипоказань.

Не варто застосовувати цю процедуру якщо у вас є:

Прищики на шкірі. Пам`ятайте, що при механічному впливі на гнійники бактерії починають поширюватися по всій шкірі і кількість вогнищ запалення може зрости;
Лихоманка. Пам`ятайте, що подібні масажні маніпуляції призводять до невеликого підвищення температури тіла. Якщо ж підвищена температура і так має місце, то різко зростає навантаження на серце;
Вагітність. Не варто забувати, що така процедура є силовий і під час її застосування підвищується тонус матки. А це може стати причиною передчасних пологів або викидня. Тому робити такі маніпуляції не варто;
Психічні розлади. Таке протипоказання обумовлено тим, що під час процедури виявляється вплив на біологічно активні точки людини і передбачити наслідки такого впливу на подальшу поведінку людини з психічним розладом неможливо.

Не варто забувати і про те, що суміші можуть стати причиною появи алергії. Тому перш ніж наносити засіб на живіт, зробіть тест на алергічну реакцію. Зробити це дуже просто!

Для цього вам потрібно нанести невелику кількість засобу на шкіру на зап`ясті або внутрішній стороні ліктя. Через п`ятнадцять хвилин змиваємо суміш і спостерігаємо за цим місцем протягом доби. Якщо за цей час не з`явиться роздратування, то суміш можна використовувати.

Позбутися від апельсинової скоринки за допомогою антицелюлітного масажу в домашніх умовах можливо. Але будьте готові до того, що за один сеанс особливого результату не буде. Тому вам варто набратися терпіння і провести всі десять сеансів. Успіхів!