Гуарана для схуднення - як і коли приймати

Гуарана - це сильний стимулятор, який у всьому світі використовують для схуднення і збільшення витривалості під час тренувань.

За своєю дією екстракт гуарани нагадує кофеїн. Після прийому частішає серцебиття, пропадає сонливість, з`являється бажання звернути гори, пробігти стометрівку і зробити двадцять підходів до тренажера для накачування сідниць. Словом, з`являється енергія, якою людям, які обмежують себе в харчуванні, як раз і не вистачає.

Прийом гуарани перед тренуванням дає сили працювати, і забезпечує дуже важливий ефект - організм в якості основного джерела енергії починає використовувати власні жирові відкладення.

Плюсом Гура є її природне походження, що дозволяє уникнути багатьох негативних наслідків. До того ж, гуарана не викликає звикання, і ефект від її застосування не знижується при тривалому вживанні, хоча воно і небажано.

Відео: Еко слим для схуднення. Еко слим відгуки. Таблетки шипучі еко слим

Багато хто відзначає, що після прийому починає знижуватися апетит, а ще ця біодобавка має легку сечогінну дію.

Як використовувати гуарану для схуднення

Хочеться розчарувати всіх, хто, прочитавши першу частину цієї статті, вирішив купити гуарану і почати негайно худнути. Сам по собі прийом цієї біодобавки до схуднення не приведе. Тобто, приймати гуаурану і лежати на дивані з пакетом пряників - марна трата часу і грошей.

Відео: Рідкий каштан для схуднення. Огляд популярного засобу

Правильніше за все використовувати її перед тренуванням, як стимулятор для збільшення витрати енергії. Під час занять гуарана буде стимулювати організм виділяти енергію з власних жирів. Особливо добре вона може допомогти, якщо потрібно скинути вагу за відносно короткий термін, наприклад, 3-5 кг за місяць.

Як правильно приймати гуарану

Екстракт насіння гуарани можна придбай в аптеці або магазині спортивного харчування, там вона продається в різних формах - у вигляді таблеток або рідкого екстракту. Є ще ампули для разового використання, їх слід вживати за 30-60 хвилин до тренування, за цей час гуарана встигає засвоїтися і почати «працювати» на вас.

Щоденна доза в середньому становить від 500 мг до 1000 мг. Дуже зручні «разові» упаковки - випила перед фітнесом і все. Щоб не виникало проблем зі сном, бажано робити це до 17-ї години вечора.

На сайті iherb, де біодобавки продаються за мінімальною ціною, баночка guarana коштує в середньому 10-13 доларів з прямою доставкою в Росію. Замовити можна тут.

Протипоказання і підводні камені

Як і у будь-якого стимулятора, є у гуарани і протипоказання, і побічні ефекти.

Гуарана стимулює витрачати енергію за рахунок ваших власних накопичень. З одного боку це добре - жир тане, кілограми йдуть. З іншого боку, організм втомлюється постійно «позичати» енергію у себе самого і рано чи пізно йому потрібно буде відпочити. Начебто кредиту - взяла, а віддаси з відсотками.

Досвідчені спортсмени знають, що після курсу енергетиків необхідно відновитися, щоб не відбулося виснаження нервової системи. Підіть і ви їхній приклад. Якщо використання Гаурав викликало безсоння, підвищення кров`яного тиску, нервозність, то дозу необхідно зменшити або скасувати зовсім.

Чи варто говорити, що гуарану вкрай обережно потрібно використовувати її тим, у кого проблеми з серцем - тахікардія, аритмія (іноді вона з`являється у дівчат після пологів), підвищений артеріальний тиск, захворювання нервової системи.