Жироспалювачі

Жироспалювачі усувають жир завдяки стимуляції жирового обміну, зменшення всмоктування жирів в кишечнику, а так само придушення апетиту.

Серед складових жироспалювачів найчастіше можна зустріти наступні: екстракт зеленого чаю, хрому пиколинат, екстракт гуарани, L-карнітин, L-тирозин, екстракт кори білої верби, хітозан, йохимбин, кофеїн, вітамін B6, омега-3 жирні кислоти, і багато інші . Про найпопулярніших жиросжигателях ми вам розповімо в даній статті.

Жироспалювачі ділять на такі класи:

Відео: Жироспалювачі. Які бувають і як працюють?

- Термогенікі, вони впливають за допомогою збільшення теплопродукції завдяки підвищеного викиду жирних кислот в кров і збільшення їхньої витрати при фізичному навантаженні.

- Жироспалювачі - подавители апетиту, механізм їх дії полягає в пригнічення центру голоду, а так само стимуляція центру насичення.

- Блокатори засвоєння харчових жирів, сприяють зв`язуванню жирів, а ще перешкоджають їх всмоктуванню.

- Блокатори засвоєння вуглеводів, сприяють зв`язуванню вуглеводів, перешкоджаю їх всмоктуванню в кишечнику.

- Жироспалювачі - стимулятори щитовидної залози, механізм дії даного класу добавок полягає в стимуляції продукування гормонів щитовидною залозою.

- Блокатори кортизолу, вони знижують секрецію кортизолу або пригнічують його активність. А ще прискорюють розщеплення жирових молекул, перетворюючи жир в енергію, підвищуючи її витрата. Дія реалізується тільки при інтенсивних тренуваннях і обов`язковому дотриманні дієти. Пам`ятайте про те, що приймати жіросжігателі без тренувань немає сенсу.

Перед тим як ви зважитеся прийняти якийсь певний препарат, що описується в даній статті, то перед цим вам обов`язково потрібно проконсультуватися з особистим тренером або як прочитати фармакологічну нотацію препарату, який зважитеся приймати.

Почнемо з простих хімічних сполук - жіросжігателі, які впливають на ліполіз жирів.

Піридоксин (вітамін B6)

Цей вітамін не можна віднести до класу прямі жіросжігателі, проте в разі комплексного підходу він допомагає істотно краще прокреслити волокна м`язів, оскільки має легкі деуретічіскіе властивості і підвищує чутливість нейронів, ніж власне і забезпечує кращу скоротливу динаміку, що в результаті позначається на самому процесі спалювання жирів.

Відео: Жироспалювачі для схуднення, потрібні чи ні?

Вплив вітаміну В6:

- Регулює обмін білків. Це обумовлено його прямою участю в процесах транспорту амінокислот крізь клітинні мембрани.

- Підвищує вміст креатиніну в поперечно мускулатури, який грає важливу роль при скороченні м`язів.

- Бере участь в ліпідному обміні, значно покращує засвоєння ненасичених жирних кислот. У разі дефіциту вітаміну В6 знижується активність глюкозо-6-фосфатдегідрогенази. Який є одним з ферментів прямого окислення глюкози.

У разі якщо ви хочете, щоб даний вітамін проявив себе як спортивний «інструмент» як жіросжігателі, то його слід приймати в ін`єкційної формі (обов`язково внутрішньом`язово). У формі таблетки ця речовина не зможе проявити себе у всіх аспектах, оскільки орально він погано засвоюється і просто виводитися з сечею. Придбати жіросжігателі можна фактично в кожній аптеці, проводитися він, в пачках по 10 ампул, кожна з яких містить 1 мл 50 мг піридоксину, ін`єкції робляться через день протягом двадцяти днів.

L-Карнітин

Такі жіросжігателі як L-карнітин є харчовою добавкою, яка ефективно зменшує обсяг жирової тканини тіла, для підвищення витривалості в процесі тренувань і активізації обмінних процесів.

L-карнітин це вітаміноподібні речовини, синтезується печінкою і нирками. В організмі він здійснює функцію транспортування жирних кислот крізь клітинні мембрани і застосуванні їх в якості джерела енергії. Простіше кажучи, L-карнітин виступає в якості потужного, але безпечного утилізатора жиру, трансформуючи його в енергію. Чим більше L-карнітину в організмі, тим більші обсяги жирів можуть бути залучені в обмінні процеси і утилізовані при фізичних навантаженнях. При цьому, приймаючи такі жіросжігателі, продукується енергія, що робить тренування інтенсивної.

Відео: # 05. Жироспалювачі і ілюзія еффекта.Что нам недоговорюють. Що відбувається після закінчення прийому

У спортивній практиці жіросжігателі L-карнітин зарекомендували себе в якості натуральних, що не допінгових засобів з анаболічним ефектом. А ще L-карнітин добре стимулює діяльність імунної системи, перешкоджаючи появі тромбозів і інфаркту. А ще карнітин сприяє ліквідації посленагрузочного ацидозу і відновлює працездатність після тривалих виснажують навантажень, підвищує запаси глікогену в печінці і в м`язах, крім того сприяє економному його застосування.

L-карнін можна без проблем знайти в Аптечних мережах, як терапевтичний засіб його виробляють в малих дозах, з цієї причини розумніше пошукати його в магазинах спортивного харчування. Дози, в яких спортсмени беруть жіросжігателі, дуже різняться від 200 мг до 700 мг жінки, і від 800 мг до 2500 мг чоловіки щодня. Добова доза ділиться на кілька прийомів, приймається за десять хвилин до прийому їжі і за 45 хвилин до тренування. Ця речовина не має побічних ефектів і при високих дозах, не викликає побічних ефектів, саме з цієї причини Л-Карнитин популярний серед жінок, які хочуть привести поставу в порядок.