Термогенікі

Термогенние комплекси: серйозне рішення

Багато виробників спортивного харчування давно вже зрозуміли, які гори грошей ховаються за словосполученням «термогенние комплекси».

Професійні бодібілдери, які прагнуть показати свої досягнення на серйозних змаганнях, скуповують термогенікі і ліпотропіки банками і отримують потужний ефект.

Знищення жиру забезпечується досить цікавим механізмом: більшість таких засобів збільшують виробництво тепла організмом, для чого він починає руйнувати все речовини, включаючи і жир.

Білки теж розпадаються, саме тому атлетам нічого не залишається, окрім як приймати термогенікі разом з двома-трьома грамами білка на кожен кілограм їх маси.

Що ж викликає такий нищівний ефект? Основними компонентами термогенних спалювачів жиру є ефедрин і кофеїн (той самий, який міститься в натуральному кави).
Термогенікі допомагають прискорити сушку тіла
Сумарний ефект цих двох компонентів дає приголомшливу стимуляцію всіх процесів в організмі - Викид адреналіну і серотоніну, порушення безлічі рецепторів, в результаті чого процеси обміну речовин зсуваються в бік збільшення виробництва енергії.

Для цього тіло людини починає спалювати саме себе, починаючи з глюкози, продовжуючи білками і жирами. Спортсмени знають про цей ефект, тому приймаються вживати продукти, що містять велику кількість протеїну (багато хто переходить на підживлення протеїновими коктейлями).

Так вони захищають свої м`язи від руйнування. Цей процес у бодібілдерів називається «сушка»І він дійсно існує.

Незважаючи на те, що обидва активних речовини використовуються в якості ліків, ефект «сушки» не є для них основним. Ймовірно, він був виявлений випадково, і його можна віднести до побічних.

Ефект посилення термогенеза, проте використовується досить широко, однак іноді може завдати певної шкоди організму людини.

природні термогенікі

Існують і природні термогенікі, подібні по своїй дії з кофеїном або просто містять його, як, наприклад, гуарана. Ця рослина містить втричі більше кофеїну ніж звичайну каву.

Прийом препаратів на його основі, по завіреннях виробників, викликає стрімке розщеплення жирів, з яких згодом виробляється енергія.

Іншими речовинами, що містяться в травах і плодах різних рослин, є йохимбин і екстракт зеленого чаю. Рекламні буклети містять масу інформації про те, як ці речовини чудово борються із зайвою жиром, перетворюючи розпливлася фігуру в еталон стрункості.
Гуарана чудово бореться з жировими відкладеннями
Здається, рішення проблеми знайдено - досить лише купити в аптеці термогеником і через пару місяців у всіх чоловіків при погляді на вашу фігуру слинки потечуть струмком. Але ж ні, не все так просто!

Відгук експерта: чи шкідливі термогенікі

Відповідь на питання, винесене в заголовок - безумовно так! Пройдемося по порядку.

Про шкоду кофеїну не писав тільки ледачий - тисячі досліджень доводять, що надмірне вживання кави підриває здоров`я. Організм не можна стимулювати без кінця.

І нехай уявні «експерти» брешуть про те, що приймати кофеїн потрібно тільки місяць, а потім слід робити перерву - тоді, нібито, шкоди не буде.

Ці самі горе-фахівці рекомендують приймати кофеїн в дозах, що перевищують максимально припустиму! Місяць прийняття таких кількостей кофеїну можуть призвести до виснаження всіх систем організму.

цілком можливі проблеми з серцем, артеріальним тиском, нирками, щитовидної і підшлункової залозою, травною системою.
Додавання до кофеїну ефедрину (до речі, забороненого до вільного продажу в більшості країн світу, включаючи і нашу), ще сильніше підстьобує організм. Обмін речовин встановлювався у людей тисячоліттями.

Це - дуже крихкий і неймовірно складний механізм. Досить тривалий і сильне підштовхування його в одну сторону неминуче призведе до серйозного збою.

Більшість професійних спортсменів до 35-40 років відчувають серйозні проблеми зі здоров`ям і все це - наслідок непомірного втручання в обмінні процеси.
Вживання термогеников навряд чи буде безпечним для здоров`я
Тепер поговоримо про натуральних засобах. Усередині рекламовані препарати на основі трав або їх екстрактів - це не що інше, як маркетингова «фішка». Відомо, що більшість жінок досить швидко «клюють» на все натуральне.

Зрозуміло, «впарити» їм ефедрин досить складно. А ось екстракт зеленого чаю, чия ефективність підтверджена «сотнями досліджень» - цілком можливо. Тим більше, що всі абсолютно впевнені в користь цього чудового напою.

Однак якщо ви спробуєте знайти хоч одне дослідження, вас спіткає розчарування. Мабуть, всі ці досліди та експерименти існують лише в рекламних проспектах і не мають нічого спільного з реальністю.

Та ж гуарана досліджувалася лише в Бразилії, яка є ... країною зростання цієї рослини і основним виробником препаратів на його основі. Дуже незалежне дослідження, чи не так?

На щастя, далеко не кожен худне ризикне приймати подібні препарати. Чи не розбираючись досконально в предметі, люди інтуїтивно відчувають підступність (якщо судити з відгуків «простих смертних»).

Ясно, що якщо спортсменам, готовим заради перемоги знищити свій організм позамежними навантаженнями, стероїдами і всякої сумнівною гидотою, термогенікі підходять, то нам з вами ці речовини краще не застосовувати.

Ми ж не хочемо «перемоги будь-якою ціною»? Нам потрібно здорове схуднення. А в такому разі термогенние речовини - далеко не кращий вибір.