Як схуднути за допомогою харчової соди

Всім привіт! Давайте розберемося, наскільки інформація про чудесні властивості соди достовірна, і чи дійсно можна схуднути за допомогою соди.

Напевно з нами погодяться багато читачки, що турбота про стан своєї фігури стає особливо актуальною напередодні весни.

Всі ми прекрасно знаємо, що для підтримки себе в хорошій формі, потрібно правильно харчуватися і займатися спортом, однак при цьому для прискорення ефекту готові застосувати додаткові методи і засоби.

Сода для схуднення - один з таких нетрадиційних способів позбутися від зайвих сантиметрів, популярності якого додає максимальна результативність і дешевизна

Схуднення за допомогою харчової соди

Вважається, що коли натщесерце приймаєш розчинену в теплій воді питну соду, вона допомагає розщепити жири, які потрапляють в організм з їжею. Це запобігає їх всмоктування і знижує калорійність раціону. Результат: людина втрачає вагу, не змінюючи звичну їжу.

У такого підходу є противники, які переконані, що, приймати соду для схуднення натщесерце - малоефективно, тому що вона лише знижує рівень кислоти в шлунку і ускладнює перетравлення їжі.

Більш того, сода розчиняє жири, а розм`якшує і посилено подразнює слизові оболонки стравоходу і шлунка, ніж провокує появу захворювань шлунково-кишкового тракту.

Лікарі припускають одноразове застосування питної соди в невеликій кількості для зниження рівня кислотності шлунка і усунення печії, але щоденний регулярний прийом підвищує ризик розвитку гастриту і виразки шлунка.

В інтернеті часто зустрічаються історії про позитивний вплив соди на організм, яка не тільки сприяє кращому перетравленню їжі, але і запобігає відкладенню жирів в організмі. Пам`ятайте:

Тільки разом з низькокалорійним збалансованим раціоном, помірними спортивними навантаженнями і здоровим денним режимом питна сода здатна допомогти відновити кислотно-лужний баланс в організмі, стримати апетит і знизити активне всмоктування жирів.

Підсумковий результат буде залежати тільки загальної комплексної стратегії по боротьбі із зайвою ваги.

Властивості харчової соди і її вплив на організм

Сода - хімічна сполука у вигляді білого сипучого порошку, що має слабовираженний специфічний запах, легко розчинна у воді, а при з`єднанні з кислотою призводить до бурхливої реакція з виділенням вуглекислого газу.

Слід зазначити, що на сьогоднішній день питна сода широко застосовується в медицині і косметології, так як вона:

1. Надає дезінфікуючий і протизапальну дію.
2. Позбавляє від запаху поту, дезодорує ротову порожнину і стопи.
3. Використовується, як м`який скраб, що не ушкоджує епідерміс.
4. Усуває набряклість і свербіж при алергії і укусах комах.
5. Змінюючи шлункову кислотність, знижує апетит, блокує розщеплення ліпідів і нормалізує кислотно-лужний баланс.

Ефект при прийомі з`єднання всередину настає швидко, але зберігається недовго. Тому часто після припинення вживання содовий напій, вага повертається.

Важливо! Якщо розчин застосовується в неправильній дозі, можна пошкодити слизові оболонки травного тракту, аж до утворення виразок і кровотечі.

Існує багато різноманітних рецептів, як схуднути за допомогою харчової соди, її вживають всередину, використовують у вигляді клізм, обгортань, скрабів і ванн, як моносредство, а також в складних складах. Розглянемо кожен із способів детальніше.

Як правильно пити соду, щоб схуднути

Як швидко схуднути за допомогою соди? Беручи всередину 3,5% розчин соди щоранку перед їжею, протягом 5 діб. Потім необхідно обов`язково зробити перерву. Подібний напій знижує шлункову кислотність, сприяє виведенню токсинів і шлаків з організму.

Для приготування кошти слід взяти 1 ч. Л. соди (7г) і розчинити її в склянці води (200мл).

Відео: харчова сода застосування

Важливо! Побічні ефекти: якщо в епігастрії з`явилося відчуття дискомфорту, біль або печіння, слід негайно припинити курс схуднення і звернутися до гастроентеролога.

Щоб схуднути за допомогою соди і лимона, можна приготувати напій зі склянки імбирного чаю з додаванням 1 ч. Л соди і 1 ст. л натурального лимонного соку. Пити отриманий коктейль слід не більше 1 разу на добу, протягом тижня.

Допоможе зменшити ІМТ молоко з содою. Для цього потрібно розтопити вершкове масло, взяте на кінчику ножа, додати в нього стакан, підігрітого молока (до 30 - 45 градусів) і 1 ч. Л соди. Все ретельно змішати, до повного розчинення і пити вранці і ввечері протягом 7 днів.

Як робити клізми з содою

Ще одним спосіб, як схуднути за тиждень за допомогою соди, є виконана особливим методом клізма. Ця процедура проводиться в 3 етапи:

1. Роблять звичайну очисну клізму, шляхом введення через анус 2л води. Рідина затримують в кишечнику, як можна довше, після чого його повністю спорожняти.
2. Потім в кишечник вливають приготовлений заздалегідь з 850мл води і 5 ч. Л соди, розчин. Рідина утримують всередині півгодини.
3. Після цього, в кишечник знову вводять 2л чистої води.

Клізми проводять протягом тижня, через день. В результаті цього, з усіх відділів кишечника виводяться калові камені, глистяні інвазії і токсини, а також поступово нормалізується маса тіла.

Як робити обгортання з содою

Зменшити обсяг талії і стегон на кілька сантиметрів допомагають чарівні содові обгортання. Для цього необхідно в літрі гарячої води розчинити 1-ну столову ложку натріюгідрокарбонату.

Отриманим розчином змочують марлевий відріз, прикладають до проблемних зон і зверху намотують харчову плівку. Компрес залишають на тілі близько 20 хвилин. Після чого пов`язку знімають і приймають контрастний душ.

Подібним способом можна схуднути за допомогою жовтка і соди. Для цього столову ложку натріюгідрокарбонату змішують з 5-ю сирими яєчними жовтками, отриману суміш наносять на область талії і стегон. Загортають на 20 - 30 хвилин харчовою плівкою, після чого змивають водою.

Як робити ванни з содою

Ще один спосіб схуднути на 10 кг за допомогою соди протягом короткого часу - це ванни. Коли і кому рекомендується вдатися до такого методу? В першу чергу його можна порадити тим, хто:

1. Отримує задоволення від водних процедур;
2. Не може застосовувати дієти для швидкого схуднення за медичними показаннями або з інших причин;
3. Звик заїдати стрес, поїдаючи великі порції калорійної їжі.

Щоб процедура принесла не тільки позитивні емоції, а й результат слід дотримуватися певних правил її проведення. Рецепт ванни з содою для схуднення досить простий і доступний.

У 200л води, підігрітої до 37 - 39 градусів, необхідно додати 300г натріюгідрокарбонату, 500г морської солі і кілька крапель ефірного масла. Посилити ефект допоможуть ялівцеву, грейпфрутовий, м`ятна, апельсинове, лимонне масло.

Температура води на необхідному рівні повинна підтримуватися постійно, так як це впливає на ступінь проникнення соди в тканини. Процедуру необхідно продовжувати близько 25 хвилин. Після цього, не споласківая, слід загорнутися в махровий халат або простирадло і лягти в ліжко хвилин на 30.

Повторювати ванни краще через день протягом 10 днів.

За відгуками, за один сеанс подібної процедури можна позбутися від 2-х кілограмів зайвої ваги, а після повного курсу забути про целюліт, розтяжки і навіть шкірного висипу.

Протипоказання і побічні ефекти соди

Відео: Сода для схуднення. Як швидко схуднути? Або ... Що буде якщо, довго приймати соду

Перш, ніж почати застосовувати перераховані рецепти на собі, потрібно уважно ознайомитися з інформацією, хто схуд за допомогою соди відгуки і думкою лікарів в цьому випадку також не будуть зайвими.

Слід чітко розуміти, кому небажано або заборонено застосовувати соду, а також, до яких наслідків для здоров`я може привести її вживання.

Серед протипоказань, здатних привести до проблем зі здоров`ям, після використання соди для схуднення, слід виділити наступні:

1. Захворювання травної системи (в тому числі, коліти, гастрити, виразкова хвороба шлунка, запалення стравоходу і т. П.).
2. Гіпертонічна хвороба, серцево-судинна недостатність.
3. Цукровий діабет.
4. Доброякісні і злоякісні новоутворення.
5. Вагітність і період грудного вигодовування.
6. Реакції гіперчутливості на гідрокарбонат натрію.
7. При наявності дерматологічних проблем, травм шкірного покриву заборонені ванни і обгортання.

Не варто забувати і про побічні ефекти, і при перших же подібних ознаках припинити будь-яке застосування соди з метою швидкого схуднення. Найбільш часто в якості побічних ефектів можуть спостерігатися такі прояви:

1. При застосуванні соди, в складі напоїв можуть виникнути печіння, дискомфорт, біль в області шлунка, а також відрижка.
2. Через порушення кислотно-лужного балансу в області зовнішніх і внутрішніх статевих органів у жінок після ванн може розвинутися дисбактеріоз піхви.
3. При зловживанні натрію гідрокарбонат може викликати зневоднення організму і порушення роботи нирок.

Олена, 25 років

Наталя, 34 роки

Відео: як схуднути за содою .піщевая сода і маски з соди

Ольга, 32 роки

думки експертів

Алла, дієтолог

Євгенія, косметолог

Ознайомившись з усіма існуючими методами схуднення за допомогою харчової соди, можна з легкістю прийняти рішення підходять вони саме вам чи ні.

Будьте здорові, не беріть поспішних рішень, прислухайтеся до свого організму, консультуйтеся з фахівцями і не забудьте поділитися корисною інформацією з друзями в соціальних мережах!